讓自己深吸一口氣
緩緩的吐氣
感覺雙腳穩穩的踩著大地,
讓大地媽媽支持著我們…

允許鼓聲進入你的身體
成為體內自發的節奏
喚醒沈睡的能量
進入一趟彩虹的旅程

邀請你一起來體驗七個脈輪中心
七個生命課題
七種能量舞蹈
讓你一次舞個夠!

這將會是一個充滿舞蹈、音樂、靜心、能量、歡笑及感動的舞會時光。我們將在舞蹈中體驗到:去生存、去擁有;去感覺、去想要;去行動;去愛和被愛;去表達和被聽到;去看;去瞭解、體驗、經歷和知道。當我們懂得透過身體去表達自己,懂得透過舞蹈去體驗內在的感覺及能量運作,我們便懂如何讓身體與心靈達到和諧一致的運作狀態。

什麼是【脈輪】?​​​

脈輪是人體中的能量中心,作用是幫助調節人體的能量場。每個人都有主要的七大脈輪,這些能量中心的平衡與否直接影響我們生活的每個面向,包括身體,情緒,心理和精神層面。譬如對生存的渴望、情感的流動,到個人的力量,以及如何去愛、溝通和表達,更可開發我們的直覺力和幫助與更高意識狀態的連結。

脈輪

什麼是七輪能量舞?

七輪能量舞主要概念是借由舞蹈來平衡及連結人體七個脈輪,舞蹈中巧妙的結合了非洲舞、肚皮舞、武術、印度舞、蘇非旋轉等不同形式的舞蹈,讓學習者透過練習各種舞蹈的精隨以及肢體運用,來連結並探索人體的七個能量中心。

長期練習七輪能量舞,除了會釋放累積在脈輪的負面能量及調節不平衡的身心狀況之外,它也能夠達到健身、舒壓、情緒釋放的效果,甚至幫助婦女朋友改善體態及輕鬆甩掉多餘的脂肪。在沒有學習舞步壓力的過程及持續的練習下,學員將借由舞蹈重新認識自己,借此尋回肢體與心靈的連結,同時達到脈輪的和諧運作及能量中心的平衡發展。

舞會進行方式

兩小時的活動以舞蹈為主,在前半個小時做舞蹈示範及練習,而在接下來的課程裡將會以舞會方式持續播放音樂或現場伴奏,讓參與者真正進入如同出神之舞(Trance Dance)的心靈舞蹈境界。

適合對象

本舞會活動適合完全沒有接觸過脈輪舞蹈但有興趣的任何人,想用輕鬆有趣的舞會方式來認識與體驗脈輪能量,同時也適合學習過脈輪舞蹈或其他能量舞動的愛好者

【林雅雯.脈輪舞蹈訓練系統】簡介

林雅雯.脈輪舞蹈,是一套以人體七個脈輪能量中心為藍圖,透過身心覺察與動態感知體驗為主軸的身心訓練系統。課程元素包含:脈輪舞蹈、心靈舞蹈、能量呼吸、多元靜心、瑜珈、肢體開發、感官復甦及健身。從身體、能量、心靈與靈性等不同面向,增進個人身心成長。

特別針對現代都市群體因生活節奏加快、用腦過度、缺乏運動、工作壓力過大、人際關係緊張等而造成的各種身心不調和症狀。以肢體舞動這一原始且古老的人類自然表達方式,來幫助人們重新找到與自我連接,逐一喚醒、打開、釋放能量點,進行透徹的清理重整。

在課程中,無須大幅的傾訴個人故事,只需要專注放鬆,讓你的身體與心靈在自發性的舞動中一起放空,全然的釋放內心深藏的恐懼,壓抑與憤怒。身體比我們想象的更有智慧,在課程裡你會學習到如何運用身體的正向能量,轉化那些使人遠離自我力量的舊有信念及負面情緒,療癒自己及創造豐盛。

你能夠將所學對應運用到生活各層面,對於緩解身體緊張和慢性疼痛,增強體力、呼吸及循環系統,減輕壓力、恐懼、焦慮、沮喪、孤寂感,淨化心靈,提升自信心、個人魅力及溝通技巧等,都會產生意想不到的奇妙效果。當你重新與身體、內在生命力、真我及大自然相連結,就會以一種全新的身心狀態來面對生活。

如何選擇適合你的上課進程?

  • 為了幫助學習者選擇適合自己的課程入班,故以入門、初階、進階、師資來區分課程進展。然除了師資培訓外,所有課程活動及工作坊皆沒有上課資格或門檻,也沒有上課的先後順序。學習者可依照自己的時間、想深入的脈輪議題,選擇適合自己的上課進程,無需一定要從入門或初階課程開始學習。

  • 請參照下方「脈輪舞蹈上課進程」表:

課程資訊

日期:03/26(五)

時間:19:00-21:30

費用:1,000元

地點:靜來心空間

金山南路二段138號2樓(東門站或古亭站)

詳細費用及優惠方案請點選「線上報名」

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