舞我,自在從心有我

心跳、呼吸;風吹、水流;足蹬土、手點火,雲嵐出岫
全感知找到萬物與身體的相應節奏;零基礎舞姿也能跟隨東方心靈舞后
體驗律動靜心與脈輪舞蹈能量解憂;我是誰?誰又主宰我的喜怒哀樂?
把自己還給自己,還給最初的我;1、2、3、4、5、6、7 flow ~
以動致靜,身體與心靈重新契合;就是此刻,舞我,自在從心有我!

關於7flow七色嵐

「7flow七色嵐」由兩岸三地脈輪舞蹈第一人 –「東方心靈舞后」林雅雯老師所創立,推廣林老師所獨創的「全感知律動靜心訓練系統」。這套系統以人體七大脈輪能量中心為藍圖,運用人體在「動」中開啓脈輪能量的原理,融合呼吸、律動、瑜珈、靜心等元素,幫助內在能量的流動與平衡,探索生命課題。

7flow強調自發律動,以動致靜。無須特定基礎,不用熟記舞步,而是透過導引放鬆的「動」學習,排除情緒垃圾與緊繃壓力,達到深層的平靜放鬆,生命進而轉化提升。

累積40年以上專業舞蹈、20年以上教舞、及8年帶領心靈團體的經驗,林老師的學生遍及兩岸三地,橫跨老中青三代。「7flow七色嵐」集成林老師畢生歷練菁萃,為云云眾人覓得一條精彩雅徑,重整身體能量,自在找回生命律動。

「7flow七色嵐 全感知律動靜心」,主要提供一個以肢體律動、能量呼吸、身心健康為課程主軸的推廣平台。除了開辦創辦人林雅雯老師 脈輪舞蹈系列課程外,也定期邀請在肢體律動、能量、呼吸及身心健康主題的各領域專家講師,為大家分享好的課程與資訊。所有課程均不須任何舞蹈或靜心基礎,適合一般大眾及注重身心靈提升者。

課程共分為四個系列:【脈輪舞蹈系列】、【心靈舞蹈系列】、【西藏回春瑜珈系列】、【量子律動系列】及六大上課形式:『健康講座』、『舞動之夜』、『平日課程』、『工作坊/研習營』、『師資培訓』、『特約師資/協辦課程』,以符合不同族群需求。「7flow七色嵐 全感知律動靜心」同時開放企業包班、公司行號、學校單位、私人團體、一對一個案,歡迎來信或來電諮詢。

7flow 七色嵐 – Logo 簡介

由靈修者打坐時,身體呈現的三角輪廓得來靈感;主圖騰採正三角型,含有7個相互交疊的圓,象徵身體的七大脈輪,互為平衡息息相關。也呼應著中文名稱「七色嵐」中山嵐的意象 ── 7個圓順著彩虹光譜的序列,由下呈倒Z字型曲折而上,一如谷底蜿蜒飄逸的雲霧,也如焚香裊裊升起的煙。

品牌名稱7flow的字樣,採用60、70年代常見的字體加以設計,當時為新時代(new age)新興宗教思潮蔓延的時期,呼應時代自由的氛圍與思潮,走筆風格柔和圓滑,呈現流動意象。

品牌故事

「閉上你的雙眼,將你的雙手放在胸口上,藉著雙手,感覺你的心跳,怦怦、怦怦,你的胸膛也跟著這個節奏振動著,碰碰、碰碰,試著去感受它的起伏。現在,讓你的雙手慢慢放鬆下來,隨著心跳的節奏,自在地振動,想像這個振動從胸膛蔓延到全身,和雙手雙腳一起,你的身體跟著這個節奏開始移動……」

柔和的聲音加上流暢的動作,時而沉靜、時而狂野,這是林雅雯老師帶領的心之探索旅程。心跳、呼吸;風吹、水流,你彷彿感受到一股能量在體內騰升,隨著節奏,流動著、律動著、舞動著……

時間回到很多年前,一個3歲小女孩,走路時蹦蹦跳跳,開心時手舞足蹈,聽到旋律和節奏,就情不自禁擺盪身體。爸媽送她去學跳舞,她認真默記動作舞步,總是跑在第一個站上把桿最前面的位置,一遍遍練習。這個從小到大熱愛舞蹈的女孩,日後如願成為雲門舞集的專職舞者,還到倫敦密薩科斯大學取得編舞碩士學位,學成歸國回到舞團,被認為前程似錦。然而在舞蹈志業即將邁入巔峰之際,林雅雯的人生突然轉彎……

你的身體想要動

剛進雲門舞集時,雅雯就開始對心靈探索發生興趣,讀遍靈修類的書籍,參加各式心靈成長團體與課程。她曾在一次動態靜心的體驗中,因為內在一股強大力量的驅使,身體突然不受控制地舞動了起來;驚慌失措的她,因為帶領老師的一句話,甘願臣服,把自己交給了身體。老師說:「妳的身體想要動,就讓她動;妳的手想要像蝴蝶一樣飛舞,就讓她自由。」那是她第一次,不用大腦,無須思考,出自身體本能自發的舞動,然而內心卻獲得了前所未有的深層平靜。

直到前往倫敦求學,於暑假期間遠赴印度一處著名的靜心村,在一次戶外舞蹈的時候,雅雯進入了全然的狂喜狀態,身與心徹底打開,這次的經驗強烈地撼動了她,久久不散….。直到完成學位回到舞團,她突然發現自己不知道怎麼跳舞了?反覆看著過去登台演出的錄影,想找回從前的身體,卻更加明白,她已改變,已不再是從前的自己!

我是誰?為何而來?為何跳舞?她反覆問著自己,終於決定將自己歸零去找尋答案。離開從小夢想的舞團,不代表不愛跳舞了,放下職業舞者的身份,其實是為了與內在的舞者相遇,雅雯想要讓自己,成為那個舞蹈。於是她又隻身遠赴南美與美西進行一次次溯心之旅,山巔海湄求之遍,答案終於清楚浮現。

2007年起,雅雯開始整合多年來對於身心靈的修習與潛心研究,從自身舞蹈專業出發,開發出一套完整的【林雅雯‧脈輪舞蹈】教學系統。她將個人的生命經驗和體悟持續帶入課程,並將課程內容普及化,推廣至一般大眾。2010年起更擴展至中國,陸續受邀至深圳、重慶、廣州、北京、上海、香港等地開設工作坊,成為兩岸三地脈輪舞蹈第一人,大家稱她為「東方心靈舞后」。

累積了40年以上專業舞蹈、20年以上教舞、及8年帶領心靈團體的經驗,雅雯的學生橫跨老中青三代,無數成年男女以及銀髮族,藉著雅雯脈輪舞蹈的課程重整自己,身心皆受益。2015年,雅雯正式打造品牌「7flow七色嵐」,推廣其所獨創之「全感知律動靜心訓練系統」。以人體七大脈輪能量中心為藍圖,運用身體在「動」中開啓脈輪能量的原理,融合呼吸、律動、瑜珈、靜心等元素,幫助內在能量的流動與平衡,探索生命課題。

脈輪又稱為「生命之輪」,在古印度梵文中脈輪為Chakra,字義為輪子,比喻如輪子般旋轉的能量。在印度的哲學裡,脈輪存在於身體中,如同能量中心,掌管身心運作。人體內主要的七大脈輪,影響著我們的身體、心理與精神。每個人對生存與情感的渴望;如何擁有並展現自信;如何去愛、溝通與表達….?種種基本的需求對應著這七個能量中心。

我們偶爾會有這樣的經歷,不願正視鏡中的自己,對自己的身體、體重感到不自在;或是在很多時候,不願表達自己的想法,寧願跟隨別人的意見;或是,不喜歡自己的工作,從中得不到滿足與讚賞……。這些煩惱讓大部分人不斷盲動、躁動,於是眾人追求靜,以冥想、打坐、數息的靜態修行因應,卻常因為耐不住、靜不下來而怯步作罷。雅雯則思考,也許讓心靜下來的方法,反而是自由揮灑的律動,透過放鬆、導引的「動」學習,引導內在的能量流動起來,進而讓心理的緊繃及壓力也跟著鬆綁開來,以動致靜。

沒有特定動作、無需熟記舞步,由外而內、身體到心靈,以簡馭繁安定身心。就像7flow的中文名稱 – 七色嵐,讓內在的能量,如山中雲霧般超然自逸地流動著,走進自在從心的生命新境。

舞我,自在從心有我

生命如流水,如同逆流追溯生命源頭一樣,「7flow七色嵐」以紅色嵐為起始,為人生建立穩定根基、享受身心健康;透過橘色嵐,喚醒情感交流、擁抱喜悅與富足;黃色嵐重拾自信與個人力量、成為事業的成功者;綠色嵐接納愛、給予愛,建立有意義的關係;藍色嵐自在表達、創意溝通;靛色嵐發展直覺、洞見人生;紫色嵐,連結靈性智慧、活出人生使命。最終,生命終能自在旋舞。經歷七個療癒與重整的進程,啟發人的直覺,對生命做出更好的選擇。

律動的喜悅,不只專屬於舞者,它是本能,更是權利。從五感到心感,最終回到原初的自己,舞動只是一個媒介,是為了幫助每個人領略:生命是流動的,不是僵固不變的。而改變,就是一種流動,讓生命甦醒鮮活;此刻當下,舞我,自在從心有我!

FB 粉絲頁
YouTube 影片
Instagram 照片
Line@生活圈
%d 位部落客按了讚: