~從呼吸,連結肢體心靈;以舞動,平衡脈輪能量
脈輪舞蹈,一種貼近心靈的自我療癒之舞~
生命是一段向上追尋的旅程,從滿足基本生理需求,享受每一天的生活,到對生命本質的探索。如同脈輪要帶給我們的學習,就是一趟生命之旅。
我們將會在兩天裡有機會去看清每個脈輪要帶給我們的生命議題,並允許自己如實的感知與表達。
【生命之旅-七脈輪整合】,適合給剛開始接觸脈輪系統,想以密集上課的方式,從舞動中深入去體驗脈輪能量的初學者,幫助清理和舞動脈輪,藉以維持充沛的能量。
● 對於生命中的種種疑問,亟欲尋找解答的朋友。
● 已踏入靈性成長領域,希望有進一步突破的朋友。
● 想嘗試動態式靜心的朋友。
● 想更了解自己身體的能量運作、希望能得到平衡與整合的朋友。
● 想以密集上課,透過舞動與多元靜心探索脈輪能量的朋友。
本工作坊以「生命之旅」為主題,從舞蹈直接體驗及瞭解脈輪系統,並經驗它與肉身體及情緒體之間的連結。除了幫助脈輪得到清理與淨化,身與心達到整合的平衡能量,更讓我們有機會去經驗一趟自我療癒的蛻變之旅。
關於對生存的恐懼與擔憂,對性的渴望與羞恥,或是對生命的徬徨與無力感等,都將逐一經驗與穿越,同時了解曾經被教導的信念或只停留在頭腦層面的制約,其實只是暫時被披上罩紗的幻象,在舞動中逐漸退去罩紗,認出真實的自己所散發的悟性之光。
這將是以舞蹈來經驗與行動,藉著脈輪能量來清理肉身體及情緒體,並幫助我們理解脈輪對個人生活層面的影響,實質創造與實踐的能量平衡之旅。在這裡,我們提供一個安全自在的能量場,讓你能從繁忙生活中暫時離開。你將有機會在脈輪能量引領下,隨心舞動,以動致靜,向內沈澱,去經驗心識呈現的真實樣貌,獲得深刻的生命體悟。
~本課程為『脈輪舞蹈認證講師培訓』之必修課程~
專注開發:存在感、生命力、情感流動、喜悅、自信、力量、愛、接納、創造力、表達、智慧天賦、靈性,啓發連接生命原始活力,扎根現實世界,真正的作為自己,回到生活,用心活著。
<第一天>
海底輪|回歸大地-找回升命的起源
臍輪|沈浸喜悅-享受生命的樂趣
太陽神經叢|贏回力量-成為自己的主人
心輪|愛的洗禮-接納與愛上自己
<第二天>
喉輪|真實自我-為自己發聲
眉心輪|清晰洞見-看清生命本質
頂輪|合一意識-成為神性源頭
七脈輪|生命之旅:七脈輪整合
1. 加強與物質世界的連接,以及生存及獲取物質財富的能力
2. 喚醒觸覺感官,享受歡愉,喜歡你的身體
3. 重新連接內心的勇氣和力量,面對生活的變遷和挑戰
4. 學習愛自己與接納自己
5. 自在表達,無限創造
6. 加強表達與聆聽的能力
7. 開發和加強直覺力,原創力和想象力
8. 經驗高頻能量,探索和表達內在的神性
「第一次感受到原來身體會有自己想要流動的方向,原來當真的願放下頭腦的控制,完全相信能量讓它流動到它想去的地方,這種感覺真的很舒服。不需要用頭腦去思考,誠實地去感受內在真實的感受,會讓人真情流露而且不會令人不好意思。可以放心的擺動姿勢,用力地發出奇怪的聲音,會讓自己覺得好自在。我享受這種閉上眼睛、和大口的呼吸,全然跟自己在一起的感覺,很充實,感受到自己可以給自己很多的滿足、很多的愛,而不需向別人討愛,喜歡這樣子的自己,感覺很有自信,感覺自己在當下,成為那個愛自己的我。 謝謝老師的帶領,真的很愛這樣的課程。」
「在脈輪舞蹈中,我能覺察到更多的能量進入與釋放。發現隱藏在內的一個執念漸漸被挖掘了出來,藉由老師所選的音樂,一開始不斷的用力擺動,再進入具有力量且溫暖的律動,身體似乎無形之中進行了一種淨化與重生,現在的自己能量更加強大,執念隨時可以輕輕的放下,在那舒適溫暖的空間裡,放縱的舞蹈,當下那刻只有自己的感覺真棒。」
~本課程適合想以密集上課方式,在短短兩天內便能完成七個脈輪舞蹈的初學者,學成後將有助於更進階課程的學習~
● 7flow七色嵐 創辦人
● 倫敦密薩克斯編舞碩士
● 前雲門舞集舞者
● 曾任國立台北藝術大學兼任講師
擁有二十年以上教學經驗,2000小時帶團經驗,500小時個案經驗。教學範圍涵蓋舞蹈專業與身心動態感知領域,包含:西方舞蹈技巧、舞蹈即興創作、肢體開發、感官復甦、呼吸療癒、身心開發、動態感知覺察、脈輪舞蹈、專業舞者、心靈舞者及師資培訓等。
於2007年創辦“林雅雯·脈輪舞蹈”,是大陸及台灣將專業舞蹈訓練整合運用到身心成長課程第一人。近年來,活躍於兩岸,藉由她帶領的身心動態感知訓練而在身心內外受益的廣大學員,對於雅雯和她的課程推崇備至。
因為雅雯在課程內外流露出的暢達真性情,曾被學員驚呼為「最真實的老師!」,同時也因為兼具教學與演出實力,被喻為「東方心靈舞后」。其專業、嚴謹和不斷擴展完善的訓練體系,受到眾多身心課程帶領者的認可,兩岸幾乎所有從事有關脈輪舞蹈的導師都曾跟隨雅雯學習過。