脈輪舞蹈系列課程學員心得回饋

帶領人的引導和音樂配合得非常融洽，即使第一次參加肢體課程也能立即進入狀況。整個過程很流動，很享受這個夜晚的活動，感謝！(男,23,自由業)
自由律動鬆開緊繃身體，讓能量自由流動，心輪舞動時特別有感受，最後兩人對眼時，感受到喜悅的感動而流下淚，好像找回自己。(女,42y,家庭主婦)
對今晚的自我療癒方式感到印象深刻，蠻喜歡心輪的部分，我的心本身是很難打開的，心卻在這時與我連結。(男,27y,藝術工作者)
Tonight was wonderful. I really enjoyed the flow from one chakra to the next and the warmup and eye-gazing/hugging were great ways to open and close. I love your facilitation style. Trying to think of a criticism, but I can’t right now. : ) ❤ (男,47y,USA, Teacher)
今晚非常棒，充滿驚奇。我很享受從一個脈輪到下一個脈輪間的流動、也很喜歡暖身跟對視、擁抱的部分，這些都讓人很自然地敞開與收納。我好愛妳的引導方式。很努力想給出批評指教的建議，但目前還想不出來。. : ) ❤ (男,47y,美籍,老師)
很喜歡老師的帶領，有流汗，有流淚，心更平靜更開放，每個環節都很喜歡:) (女,50y,半寶石純銀金工設計師)
印象最深刻的是海底輪到心輪的部分、和情緒釋放，很久沒發現自己的需求，用武裝來過日子，太久了……(女,53y)
沒有想到跟陌生人的一個擁抱，可以激起這麼大的漣漪，這一刻竟然可以放開自己。(女40y 金融業)
透過舞動與天地的連結，感到深層的能量覺察、身體更紮實的存在，感覺天與地的能量在身體的匯流。喜歡心輪的舞動，讓我漸漸能學習敞開，開始與其他同學互動，很感動，有很大的釋放與宣洩。
明白原來我的身體本來就是自由，可以在流動中伸展，與自己內在有更深的連結喜歡自發性地舞動，與大地及宇宙、天的連結，在過程中看到自己，非常感恩。
重新與自己各面向的能量相連，最喜歡的環節是海底輪─化身為森林裡的動物。感受到身體的自在與流動，每個脈輪藉由舞動有所清理。

感受與宇宙能量的連結，體驗合一與愛，生命自在與順流。專業有深度的帶領，讓每位學員可以經歷自己的生命歷程，並從中觀照與探索，開放生命更多可能性。
更清楚目前生命的議題、內在狀況，與能量流動。最喜歡喉輪表達之舞和七輪舞會。相當令我印象深刻的是喉輪的生命之歌，在短短的ㄧ首歌當中，重新經歷生命的河流，有一種「看清楚」的感覺。
放鬆、信任，打開更多感受性，隨著能量走而自在地舞動。從連結大地之母，臍輪愛之海，太陽神經叢之沉穩、定、靜，果斷力，喉嚨自在、輕鬆、亂語。眉心，在無邊無際靜心之中倏然感動而流淚，最後來到頂輪的旋轉之舞，感到生命的無限性與寬廣，過程中似漸漸認出自身的光與道路，感恩老師。
和自己的身體和好，慢慢感受「真的有能量耶」~！最喜歡的環節是亢達里尼靜心、亂語靜心，還有心輪的舞蹈。我覺得很讚！如果能有固定每個月的脈輪舞同學會也很好。
心輪活動的觀想，想到了許多事，不自覺地流淚，後來就覺得就做自己想做的事吧！跟別人互動時，一開始有點害羞，後來就自在多了，主動跟人互動，牽手跳舞轉圈，還蠻開心的。
沒想到可以跟身體這麼靠近，讓身體可以自由地舞動，閉上眼睛，就只有自己，然後告訴自己放心，放下頭腦的舞動身體，好棒！看到別人擁抱彼此時，我選擇擁抱自己，並對自己說：我愛你。
雖然還不確定是否了解自己，但覺得更了解內心的感覺了，今天在這活動裡哭了兩次，自己也很意外，也許是心理的受傷被解開了，印象深刻的地方是大家一起轉圈圈，就好像人生一樣，珍惜身邊來過的人，當離開時，就好好地離開。
很好玩，很有能量！又再次把更自在、更真實的自己呼喚出來，很喜歡海底輪的節奏音樂與身體律動，看見了很有能量的自己，感受很暢快！

在脈輪舞蹈中，我常能透過肢體經驗或處理對我當下有些困難、甚至困擾的議題，每回工作完一整天，來到7flow 都覺得好放鬆啊… 有種全然地舒展。
脈輪舞蹈讓我悠游自在的竄流於七脈輪之間，微妙的身心靈合而為一的心舞動。
課程中覺察到更多的能量進入與釋放。一個很寬敞的空間，喜歡老師的引導與音樂的帶入，讓人感覺很自由自在。
偶然在一次的進行脈輪舞動中，發現隱藏在內的一個執念漸漸被挖掘了出來，藉由老師所選的音樂，一開始不斷的用力擺動，再進入具有力量且溫暖的律動，身體似乎無形之中進行了一種淨化與重生，現在的自己能量更加強大，執念隨時可以輕輕的放下，在那舒適溫暖的空間裡，放縱的舞蹈，當下那刻只有自己的感覺真棒。
放下控制、信任。想不到身體的能量那麼大，身體鬆起來可以那麼鬆，最喜歡的環節是靜心舞。當老師說我習慣把肩膀縮起來、然後能量在那裏很緊，我自己也感覺到，這個習慣好像是沒自信的層面。ㄧ開始很想控制讓它鬆開，卻反而無法，但是隨著ㄧ步步跟著老師引導，真的肩膀有鬆很多。我覺得很神奇是，上完課後身體整個好鬆，然後整個人變得很安靜，而且我好像第一次感受原來身體的放鬆，可以這麼鬆。聽覺好像也清晰多了，洗澡時聽到流水聲都感覺也想要ㄧ起流動，然後我才開始知道，什麼是放下控制。原本課堂中在跳時本來覺得身體的力量大到，我無法控制，但是聽著老師說，放鬆…全身的指頭都放鬆，我試著放鬆後，真的感覺到ㄧ股身體與心靈的合ㄧ，然後就開始享受跟著流走，不控制地看著身體、感覺著能量、聽著音樂，我感覺到整個肩膀開始有整個想甩出去、整個拋開的感覺，好舒服、肩膀真的鬆很多，然後我開始能感覺著流動目前在哪些部位，很神奇，有趣！整個人動力都起來了！
剛開始跳脈輪舞蹈，雖老師引導的很好、音樂很棒，卻總有腦袋頗清楚的掛在那裡跟著跳的感覺，腦袋既在似乎就無法全然投入，總被身體的侷限牽引著，所以清楚的感知到腰在痛、彎不下去，或蹲不下去的侷限。今天來到第四堂，終於，感覺舞動時有股能量的氛圍超越了身體，到了心輪黛青塔娜的聲音勾出了我的心痛，連續的幾首心的旋律，讓我的亙古的孤單全湧了出來，好深的孤單…。而接下來的吶喊與音樂聲，既釋放也漸漸在眉心輪的光中，感受到高靈們傳送「我們都在這裡」的訊息，慢慢地回到身體，回到空間。這是從來沒有過的感受，很深的感動與感謝！
第一次感受到原來身體會有自己想要流動的方向，原來當真的願放下頭腦的控制，完全相信能量讓它流動到它想去的地方，這種感覺真的很舒服。不需要用頭腦去思考，誠實地去感受內在真實的感受，會讓人真情流露而且不會令人不好意思。可以放心的擺動姿勢，用力地發出奇怪的聲音，會讓自己覺得好自在。我享受這種閉上眼睛、和大口的呼吸，全然跟自己在一起的感覺，很充實，感受到自己可以給自己很多的滿足、很多的愛，而不需向別人討愛，喜歡這樣子的自己，感覺很有自信，感覺自己在當下，成為那個愛自己的我。謝謝老師的帶領，真的很愛這樣的課程。
在舞動裡，總感到很多事串連在一起，很奇妙，動作延長著…無限…，從沒有的感受與感動，內心滿滿的感謝，所有的一切。
今天去跳舞的時候，聽到音樂腦海就出現畫面，有奇幻又熟悉懷念的感覺畫面。本來覺得肢體僵硬，不懂也不會跳舞的自己，這幾堂課下來，覺得跳舞是件很開心的事。甚至回家後也依戀著找個空間，放音樂，熱情自在舞動，沒有框架、沒有該怎麼跳的規則，只是自在跳著自己的舞步。

以前靜坐總是昏沉的我，現在發現動態靜心也許更適合自己，跳舞施展肢體後，全身的能量似乎都流動起來，許多創意靈感也跑出來了，就如同靜坐冥想的效果。」
原來自己有那麼大的能量舞動！！每一次都很信任自己，也融入音樂，跟著老師的指令，讓自己舞動著，有時落淚，有時微笑著，在跳舞的過程中，彷彿找到另一種平靜，『心』也自然的給我一些啟示。回家聽音樂都會開始忍不住跟著擺動。
能把音樂聽進身體裡，感動靈魂，喚起身體自然的律動，身體也能自信自在的展現自己。感謝老師帶我舞出自信，展現心的自由，享受身心靈的自在。
每首曲引導出來的故事情緒不太一樣，雖然不知道肢體舞蹈的表達背後的意義是什麼，但都有一種被支撐及看到的療癒，感覺到和內我更深的連結，相信多做一些連結，會和內在更合一，隱藏的情緒會因為靈性舞蹈更自然流動。
我其實是習慣用腦袋先於身體的，習慣先思考，行動力是比較弱的，這次的體驗，打破我思考的順序，開發了我以前未曾到過的世界，有些時候我是不安的，有些時候是悲傷、害怕、憤怒，有些時候是喜悅的、感恩的，藉由身體去感受自己的內在，這經驗是少的、不習慣的，但我想要多跟自己的身體在一起，所以對學習這樣的相關課程是有動機的，另外我也喜歡團體的氛圍，謝謝你們提供這麼好的場地和服務，我也喜歡你們整個人的感覺，我感到舒服，期待有機會再參加。
往下扎根的力量，是促進枝繁葉茂、穩固向陽人生的根基，存在的力量是由外往內探索由下而上昇華的一股與生俱來力量。
回到原始森林，與自己原始本能相遇。繁忙的生活裡、文明的世界裡，很少能有機會展現自己動物的能量，可以藉由舞蹈與內在這些深層情緒相連。

感到與自己身體重新做連結，認識身體的影響力與重要性，也了解到靈性與身體密不可分。喜歡原始力量的舞蹈，藉由催眠般的舞蹈將潛意識深處浮現出來，讓我親身體驗與靈性有關的記憶，看見一個奇怪的儀式，我被圍在一個圓圈中央，四周有低矮的籬欄，很多土著圍著圓圈，我在一種降神的狀態下繞著圓圈走，接受四周人進出的碗，碗裡有菜水，我喝下菜水，處於一種附神的狀態，來療癒或給予祝福，土著朝我身上灑花或米粒之類的，我覺得快透支了，但這似乎是我的責任，不去做是不對的，我只害怕自己沒做好，辜負眾人期望。
第一天的課不知道會發生什麼事，有點害怕海底輪的開發但又希望可以流動。跳了第一支舞後胃就開始很痛很痛，且還要第一個進到圓中，一站上去就沒多久就感到胃裡深藏很大的憤怒與恐懼，整個人突然大吼了出來，那時浮現了我父母的畫面，及很多委屈感，我又吼又哭，從來沒有、也不敢大吼的自己，好像把出生到現在所壓抑或以為沒事的東西都發洩了出來。結束後變得好想笑，又笑又哭，好輕鬆，胃也不痛了。下午的練習是連結重新出生，燈才一關就開始害怕，且想哭。用嘴呼吸，全身都變得超麻，尤其是雙手像充飽了電流，突然就開始一直哭一直哭，很恐懼，也變得很累，躺下時來感到自己在子宮裡很不安全，沒有人想要我的到來，在產道時一直在掙扎，不想出來，自己像變成了腦性麻痺的弟弟，很痛苦，過程中連結到在星際的家，充滿藍紫色的光，很舒服、喜悅、自在、輕鬆、玩笑，感到出生在地球上是被星際家人拋棄才來到的，根本不想來。當老師引導到要選擇重新出生的方式，突然就出現觀音和達賴喇嘛的笑臉，心裡好開心，像是被祂們所創造與祝福的，聽到心跳聲時好興奮，第一次因為這股動能而感到好奇與喜悅，慢慢地我們要從地面學習站起來，並為生命慶祝與舞蹈。那股雙腳長根的感受令我深刻，原來一直是被大地母親所支撐著的，我是有力量的，我是存在的。大家開始喜悅地舞蹈，像神的孩子們都在跳舞。感覺自己站在山頂上，向原住民一樣，向大自然頂禮與起舞，非常非常地感動。
原本對於胃輪的議題較沒有太大的感覺，旦發現有許多相關的課題，連眼神和他人對到(即便陌生人)都會馬上移開視線，工作坊的第二天，早上搭捷運的路上就有所突破，很少是他人先移開視線，察覺到自己平時容易退縮的模式，在舞動的過程中力量開始從自己出發，從眼神看出去開始。平常駝背很嚴重，腰椎的部分好像比以前容易挺直，有所支撐的感覺，自己支持自己的感覺。
想起曾經看過一個影片，那影片紀錄的是一隻小雛鷹獨自在懸崖邊，還不太會行走，它很吃力很努力的想往山崖頂前進，一路上看著它顛顛簸簸，爬上又跌下，令人不禁鼻酸，它很清楚自己是具有飛行的能力與使命，於是它克服了一切的跌跌撞撞，終於在適當的位置一躍飛翔，翱翔天際。我們彷彿就像那雛鳥知道路就在前方不遠處，而我們受到制約的信念、角色的伴演，忽略了藏在我們心裡面的真實，透過老師所設計的一系列練習，要我們從內看見那些被隱藏的面向，輔助我們穿透一切的負面的信念，而慢慢尋找到真實的自己，那個自己是美麗的，有勇氣的、有自信的。
隨著舞蹈的韻律、老師的引導，原本繃緊的心輪與胸膛，透過一次次的深吸深吐慢慢鬆開，愛隨著愈來愈放鬆的方式愈來愈開擴，出乎意外的寬大，溫暖愛就是那麼真實存在。
在喉輪深度的清理中，把深藏被壓抑的情緒，透過聲音及舞蹈完全的釋放，釋放後的輕鬆感，讓人更有覺知去發現問題的所在，更能往前踏步向前。
長期的靈性學習，通常是靜態活動，很少以如此強烈的方式來表達自己、看待自己，這兩天強烈的肢體活動、肢體舞動，整個人、物質體的層面，有很深刻的被啟動，讓自己真實的看見自己的身體依然還活著，而不只是會動的軀殼。真好，期待下回的衝撞，讓自己活的更真實！
舞動、能量開啟的感覺，能量開啟後再回看自己就很容易進入，連結到自己有關心輪的課題。
感謝老師，讓我感覺到完全的放鬆，很多活動覺得自己可能沒有辦法時，也在老師的協助下一一做到，真的是一個身、心、靈的一個療癒和放下。
課程中感覺對自己的身體律動太陌生了，感受到太多意念的控制。
感謝老師引導我發現舞蹈的自由。
互望的時刻，讓我看見過去的伴侶在心中對過去做了些鬆動，心更打開了。
我明白對女性的力量是我自己內在的不接受，所以吸引外在實相配合我的不接受演出。
身體真的會自己跳舞很有趣！上完課感覺身體有被療癒的感覺。
重新找回自己的力量，讓我和自己的身心靈的連結和合一。
通過舞蹈、呼吸和分享的身體活動，幫助我們釋放很多舊有的情緒，並覺知道陳年困住自己的模式。
這兩天的課程，抒發了很多的負面能量，感覺很舒服，了解到自己還是很用頭腦，過程釋放很多。很感謝老師，很喜歡妳！
對關係有了更多理解，也認識更多自己的女性面並與其連結，待在其中。

收穫到純粹的快樂，在舞動中感到生為女人的獨特能量、魅力。
收穫到放掉頭腦捉取的感覺，能量更流動了。
勇於舞動、自信表達、自在享受。每次的舞動都能碰觸到自己內在的感受！
體驗到身體真正的放鬆，和同伴互動時，可以用身體溝通，變得很簡單、有趣。
身體柔軟多了，隨著能量自由舞動挺開心的！
開心、快樂、放鬆、自在地舞動，與身體更連結。
今天了解有關脈輪的一些知識，內容感覺不會很複雜，可以很專注在自己身體的感受(吸氣和吐氣)；最後身體放鬆，全身溫暖起來，有養身的感覺。
透過脈輪舞蹈負面的情緒慢慢地被清空，能量開始流動；對於自我探索，了解自己的內心開啟了一扇門，對於身體的連結，感覺更深，非常有趣的課。
更貼近自己，學著相信。
收攝，敞開自己，回到內在，打開侷限，傾聽自己身體的訊息，隨自我舞動。
透過脈輪舞動，我發覺身體有具意識；只須和身體做朋友，身體的驚人潛能便能伸展，只是過去我有擔心或吸氣，滯礙了身體的潛能，讓我更放鬆，並與身體合作；而今天，我很深深地透過舞蹈和神性連結。每一堂課都非常感動，尤其場地很棒；而且老師帶領很用心、清晰，而且又幽默風趣。讚!
這次的眉心輪舞動很好玩，老師這次放的音樂有很強的節奏感，讓我有種很放鬆的感覺，後面老師要我們連結畫面，我就看到有個很像阿凡達那樣美麗的地方，在那邊有個聲音對我說：『你是來玩的、來體驗的，來玩一天就回家了。』(時空維度的差異) 後來我就問他說我到底是要來地球體驗什麼的？那個聲音回答我說：『來學習無條件的愛。』今天整個過程都滿開心的！
剛開始老師放的音樂，那些音樂就像光一樣，流進我的身體，然後身體就會不自覺地想要動，最後連結到一個很遙遠的星球，那顆星球有三顆恆星！
一開始老師要我們看地上的燭光，突然想到剛過世的家人，感覺他好像還在一樣。後面老師要我們想像符號，但我一直沒辦法想得出來什麼符號，不過身體在那個時候一直不自覺得動，接著老師要我們往內心看自己是誰的時候，我的頭就不自覺得往上看，覺得自己好像一位很年長有智慧的老人，很高的靈魂。
這次頭感覺很脹，也昏昏的，舞動的過程中也是一直有情緒浮上來，整個臉、鼻子、脖子阿都有點卡卡的。後來感覺胸口的地方像是通了一樣，比較舒服。
今天很進去，之前來跳是比較沒有畫面的，但這次就看到不同的東西，有點像在莊周夢蝶，不知道哪個是真的。
今天很特別的是，我從頭到尾沒聽到老師的音樂，就連剛剛其他學員說的音樂，我也都沒聽到。舞動的過程中感覺自己的頭皮很麻，感覺到自己在一個很黑的空間裡，撞到東西，後面連結到了三個畫面，在那個黑暗的空間裡我在唱歌；第二個畫面是我穿著飄逸的裙子，拿著麥克風在草地上唱歌，第三個畫面是，看見一群失意的軍人，而我在那邊唱歌，激起了那群軍人的士氣。這些畫面讓我想起小時候，那個喜歡唱歌的自己，但因為家裡的關係無法唱歌，我長大後也很少唱歌了，很怕拿麥克風。
眉心感覺很麻很脹，後來老師說要連結畫面，我一直沒辦法看到畫面，但後來有感覺到自己好像飛到了空中，有個很巨大的翅膀，那時候突然很想哭，因為感覺看到了自己很渺小、很無力。