允許自己，也只是個正在活著的人 有一陣子，我很努力讓自己「一直在狀態裡」冥想、淨化、儀式、修鍊怕低頻、怕累、怕負面情緒會影響學員更怕自己一放鬆，就不夠格做導師了 但後來我發現這樣的我，其實離自己越來越遠 我開始不快樂開始...

我們都曾經以為身心靈導師要很穩、很光、很無懈可擊好像一站上台就要成為那個能接住所有人、知道所有解方的人 但這幾年走下來，我才慢慢明白真正有力量的導師不是完美的而是真實的 我們也會累，也會懷疑，也會犯錯也會因為一句話被觸動...

當我開始走上靈性之路時，從沒想過它會改變我跟身邊每一個人的關係。 不是只有在冥想、儀式或課堂上才叫靈性——而是當我開始學會怎麼呼吸、怎麼聆聽、怎麼不急著反應，那一刻，靈性就開始走進生活。 當朋友情緒爆炸時，我能穩住自己，...

成為一名身心靈導師，並不是一開始就擁有所有的答案。我們不是因為「已經覺醒」，才踏上這條路，而是因為不斷學習、不斷實踐，才讓我們真正明白「帶領」的意義。 曾經的我，也只是個尋找答案的學習者。 我帶著滿心的疑惑，踏入這個領域...

她走在林間的小徑，腳下是柔軟的泥土，耳邊是風輕輕拂過樹梢的聲音。陽光透過樹葉灑下斑駁的光影，她停下腳步，深深吸了一口氣，感受空氣中大地的氣息。 這一刻，她想起了很久以前的自己——那個能夠無憂無慮奔跑在草地上的女孩。她曾經...

我們的靈魂隱匿於城市的喧囂，那無聲的疲憊，如海浪般涌來，侵蝕著曾經溫柔、真實的自我。 薩滿的智慧低語，提醒著——頭髮不只是歲月的裝飾，它是靈魂的羽翼，靜靜地傾聽著，為我們與自然的深層連結鋪路。 每一縷髮絲，如細密的銀線，...

🌙 八月新月的主題及靈性意義 八月的新月週期是個人成長、反思和恢復活力的強大時刻。在這個收穫季節的頂峰，自然界充滿了你的辛勤勞動成果。這是一個收穫你所播種的成果並反思你全年努力的時刻。 這個月的週期帶有收穫、信任和日常生...

靈性議題越來越被廣泛討論，包括疫情之後，也有許多文章、影片直接教學步驟，甚至有專門的課程，會帶著你『向宇宙下訂單』。 但是你也會聽到，有些人覺得向宇宙下訂單是有效的，也有些人覺得沒什麼感覺、沒什麼效果。 不是我們找錯方法...

脈輪舞蹈可觸及 身心靈 的三個層面 一般大眾對於內在探索還沒有太多的經驗，也沒有舞蹈或靜心基礎，是否也適合來參與脈輪舞蹈？ 在回答這個問題前，首先，我們會談到在「脈輪舞蹈」中所呈現的舞動方式，可以叫做「心靈舞蹈」、「能量...