在現代城市的生活節奏裡，我們每個人一出生，彷彿就自動領取了一張隱形的「人生計分表」。這張表由數據、成敗，以及世俗定義的五運：事（事業）、財（金錢）、情（情感）、家（家庭）、體（身體）所組成。 我們習慣用這些能量化的指標來...

時間回到1996年。那年，我剛大學畢業，進入雲門，遇見了當時心中的偶像學長——黃旭徽。初入團時，我還只是個實習舞者，而旭徽學長早已是雲門的重要舞者。 直到今天，我依然記得自己第一次在排練場看著他演繹《九歌》中的〈東君〉—...

因為你值得更好的對待 不管是總讓你等不到回應、對你已讀不回的人，或是聽見了你的在乎，卻轉過身保持沉默的人… 那些掏空了心去溝通，卻始終無法對頻的人，以及讓你常常懷疑自己是不是不夠好、不被歡迎的人…...

前陣子，一位來自大陸的女企業主，透過線上走進了我的城市薩滿療癒旅程。在外人眼中，她是一位令人稱羨的女性。事業有成，家庭完整，擁有許多人夢寐以求的一切。但在鏡頭的另一端，她卻對我說出了藏在心裡很久的痛。 她說：「我在事業上...

主題：在混亂之中，溫柔地看見自己 這一週，你也許接收了很多訊息，聽見了很多聲音，也在不同的選擇與方向之間來回思考。有時想得很多，有時感到迷惘，有時明明知道答案，卻仍懷疑自己的感覺。今晨，讓我們慢慢停下來，回到那個能夠安靜...

靈魂，總會停留在真正滋養自己的地方 有一位旅人，走過了許多地方。 他翻過山，穿過城市，也在無數岔路口停下來。 一路上，他問過很多人： 「我該往哪裡去？」 有人告訴他，要走最寬的那條路。有人說，要去最熱鬧的地方。 也有人說...

你可曾經在生活中遇到一種狀況，明明一切都很順利，但就是覺得心裡有種說不出來的鬱悶？或許，這篇文章可以幫助你了解，此刻的你正陷入生命旅程的哪一個階段。 愛因斯坦曾留下一句耐人尋味的話：「我們不能用創造問題的相同意識，卻希望...