我從來都不曾想過，會有一個靜心活動，讓我至今都念念不忘 二十多年前，當我還在倫敦求學的時候，有一個活動是我每個月都非常期待的，那就是《AUM 靜心》。 當時的我，還是一名雲門舞集的舞者，獨自前往倫敦攻讀編舞碩士。雖然過去...

走得很熟悉，也還是可以重新看看方向 ✦ 有些路走久了，我們會愈來愈熟悉怎麼往前，卻很少再問自己，為什麼還要繼續走。 工作愈做愈熟練，生活有了固定的安排，旁人看起來也沒有什麼問題。只是走到某一個階段，心裡可能會慢慢浮出一個...

在話語出現以前，身體已經與世界相遇 蛇貼著土地前行。 腹部貼近泥土、石面與草根，身體沿著地形彎曲，也接住腳下傳來的細微震動。 牠沒有一句話，去說明現在安全不安全。沒有名字，也沒有分析。 土地碰到牠，牠的身體就有了回應。 ...

「生活走著走著，有些在意會留下，有些會慢慢改變。等我們真正停下來，才發現心裡的排序，早已和以前不太一樣。」 2026年10月10日（週六）晚上23:50，我們迎來天秤座新月。 新月時，月亮來到太陽附近的方向，朝向地球的一...

當別人熟悉的，還是過去的你 ✦ 一個人被認識久了，身邊的人也會慢慢習慣你是什麼樣子。 你一向怎麼做事、在家裡扮演什麼角色、遇到問題通常怎麼處理，時間久了，這些特質會成為別人認識你的方式，我們自己也很容易照著這個熟悉的版本...

看見之後，讓生活也跟著改變 鷹開始降低高度。原本遼闊的天空，慢慢退到身後。 牠調整翅膀，讓身體靠近山壁、樹梢，靠近可以停落的位置。 遠方還在。只是此刻，牠準備把身體帶回地面。 🦅 看見很多，日子還是在眼前過 我們有時已經...

最近的妳，是否也常在做一個決定以前，先去查很多資料？想換工作，先看看產業趨勢；想學一門課，開始比較老師、價格與評價；遇到人生裡比較重要的選擇，又去聽 Podcast、看影片、問朋友、查AI，也看看不同專家怎麼說。每一個人...

這二十年來，我遇過不少想走出自己一條路的老師、引導者與專業工作者。他們通常已經學了很多，也累積了不少實務，有些人甚至已經教了很多年。可是當真正要整理自己的專業時，常常還是會卡在一個問題： 「我會的東西很多，可是要怎麼慢慢...