是被帶走的一部分自己。 有些失去，是突然的。一句還沒說完的話，一段還來不及走完的關係，一個還以為會一直在的人。那一刻，世界沒有真的停下來，但內心有一個地方，悄悄崩塌了。 有些失去，是慢慢發生的。關係變淡、距離拉開，曾經那...
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豹之女｜她不追逐，她等妳看清
如果妳開始覺得累了，對那些來來回回的關係、對那些說了又說的解釋、對那些一直要妳回應的世界。 那不是妳變冷了。是她開始靠近了。讓妳內在的豹之女現身。 是的。那個安靜站在邊緣的女人。那個不急著說話、卻什麼都看見的她。那個在黑...
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我們怎麼對待土地，也怎麼對待關係
有些人，在走進自然的時候，會不自覺地慢下來。 腳步變輕了，呼吸變深了，連說話的聲音，也跟著柔和。 好像不用特別做什麼，身體就知道，要如何靠近這片土地。 我們很少去想，為什麼在大地之中，會比較容易放鬆。 也許，是因為那裡沒...
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當女人回到大地，她才真正開始復原
有一種累，是休息過後仍然存在的。 身體躺下了，時間也過去了，但內在沒有跟上。像是某個地方，還在撐著。 很多時候，不是事情太多。而是離開太久。 離開一種很單純的狀態不用成為什麼，也不用維持什麼。只是存在。 在城市裡，節奏是...
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身體其實一直在幫你回到平衡｜3種放鬆身體的方式
你有沒有發現有些時候，明明很累，卻怎麼樣都放鬆不下來？躺在床上，翻來覆去，身體是累的，但腦袋還在轉。甚至連呼吸，都好像有點卡住。越想讓自己放鬆，反而越緊。 但也有一些時候，放鬆並不是努力來的。例如洗完澡之後，或是在一段安...
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你不是沒有故事，而是你從來沒有說過它
很多人以為，能夠對外教學、分享的人，一開始就具備這樣的能力。 但其實不是。大多數老師，都是走過一段歷程之後，才慢慢累積出可以分享的專業。只是我觀察到一個現象： 很多人走到這一步，卻沒有把自己的歷程說出來。他們在課堂上，投...
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城市薩滿夜間修煉〈你害怕的，其實在等你〉
恐懼，是一扇門 有些感覺，會讓人本能地想後退。 還沒靠近，身體就先緊了。還沒看清楚，心裡就已經說：「不要。」那種感覺，沒有形狀，卻很真實。 我們從很早以前就學會 避開不舒服的東西。 不要去想，不要去碰，不要讓它出現。於是...
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原生女人｜可可母親：溫柔帶妳回到自己
有些回家，是悄悄發生的沒有明顯的轉折沒有誰告訴妳「現在就是時候了」只是某一刻，妳突然不想再撐了 於是停下來於是鬆開一點點然後，一種很細微的溫柔出現了 ✦ 那種感覺，很像被接住 不是被理解也不是被解決更像是—終於可以不用解...
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我們不只為祖先掃墓，也在為關係掃墓
清明這一天，有些人走進山裡，為祖先掃墓，帶著水果、香與紙錢。 風很輕，草有點長，有些名字被記得，有些，只剩模糊的印象。 我們彎下身，整理一塊地方，把時間，短暫地留給那些曾經存在的生命。 但其實，不只是祖先。有些東西，也在...
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我原本以為，我會跳舞一輩子，卻走上了一條，開始影響他人的路｜《在成為引領他人的路上前行》系列 01
給正在走向「影響他人」的你 20年前的我，曾經是名「雲門舞集」的專業舞者。我一度以為，我會一直站在舞台上跳舞。 那時的我，人生很單純。每天練舞、排練、演出，所有的專注，都在身體與作品之中。沒有想過，有一天，我會離開舞團。...
