在話語出現以前，身體已經與世界相遇
蛇貼著土地前行。
腹部貼近泥土、石面與草根，
身體沿著地形彎曲，
也接住腳下傳來的細微震動。
牠沒有一句話，
去說明現在安全不安全。
沒有名字，
也沒有分析。
土地碰到牠，
牠的身體就有了回應。
🐍 蛇活在貼近大地的地方
人的身體離地面越來越遠。
我們坐在椅子上，
走在平整的路面，
大部分時間靠眼睛看、靠頭腦理解。
蛇的世界不同。
牠沒有腳掌把身體撐離土地。
腹部一路貼近地面，
每一次移動都經過身體。
地面的溫度，
遠近的震動，
周圍細小的變化，
不需要先成為一句話。
牠就在其中。
🐍 有些知道，還沒有名字
我們也曾經遇過這樣的時刻。
走進一個地方，
還說不出哪裡不對，
身體已經有點收緊。
一個人靠近時，
話還沒有說出口，
你卻感覺自己想往後一點。
也可能完全相反。
一件事還沒有想清楚，
呼吸先鬆了。
身體微微往前，
像是已經認出了一個可以靠近的方向。
那時候，
語言還沒有跟上。
但一部分的你，
已經在回應眼前的世界。
🐍 身體與世界之間，原本沒有那麼遠
蛇不需要離開身體，
去理解自己身在何處。
牠的身體就在那裡。
貼著土地，
穿過溫度、氣味與震動。
我們長大之後，
很習慣先問原因。
為什麼我會這樣？
這代表什麼？
我是不是想太多了？
一個感覺才剛升起，
很快就被帶進解釋裡。
可是身體的語言很小。
一次呼吸的改變，
腹部收緊，
腳步停了一下。
如果沒有立刻蓋上一個答案，
它還可以在那裡多待一會兒。
🐍 讓話晚一點出現
蛇停下來時，
不會急著替周圍發生的事命名。
牠只是保持接觸。
身體貼著此刻的土地，
等下一個變化真的來到。
我們也可以保留這樣一小段時間。
先不決定這個感覺是對還是錯。
先不要求自己
立刻知道應該留下或離開。
讓腳繼續踩著地面。
讓呼吸待在身體裡。
等那個最初的感覺
慢慢長得清楚一些。
話到了，
再說。
🐍 薩滿練習：回到貼近大地的位置
找一個安靜的地方。
坐低一點，
或直接躺在地面。
讓背部、骨盆、雙腿，
感覺地面的承接。
先不要問自己任何問題。
也不用掃描身體。
只是待著，
感覺身體和土地接觸的地方。
等呼吸慢下來一些，
再想起最近一件
你還說不清楚的事。
然後問：
☘️在我開始解釋以前，身體先有了什麼感覺？
停在那裡。
不用急著把它翻成答案。
🐍 祝禱：讓身體留住最早的訊息
蛇貼著土地。
牠沒有語言，
仍然知道自己身在何處。
願你也留一點空間，
給那些還沒有名字的感覺。
讓腳記得土地，
讓腹部保有自己的收縮與鬆開。
有些話需要晚一點才會來。
在那之前，
先和身體待在一起。
城市薩滿的召喚
如果最近有一件事，
你還沒有辦法說得很清楚，
邀請你在 7flow七色嵐粉絲頁貼文 留言寫下：
「我先聽見身體，讓話慢慢來。」
像蛇一樣，
貼近土地。
在語言之前，
先讓身體與世界相遇。
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