神秘經驗帶給我的啟示 「我跪趴在地上，雙手狂亂地抓著地，喉嚨裡發出如野獸般的嘶吼聲。那一刻，我的意識卻異常清醒——我只是看著這一切發生，覺得驚奇，卻沒有恐懼。」 這是2010年，我在印度普納奧修靜心社區，經歷的第一次「神...
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那個替 AI 寫靈魂的女人，讓我想通了一件事
2026 年，全世界都在討論 AI。但我最近一直在想的，不是 AI 有多強大。而是一個問題：「我們自己，有沒有活得像一個有靈魂的人？」 你可能聽過 Claude。在這一波 AI 浪潮裡，它是少數讓人覺得「這個 AI 好像...
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醞釀｜在下一段旅程開始之前｜雅雯的生命筆記 #01
2026不知不覺已經來到了六月。回看過去這六個月，我的步伐就如同今年為自己取的自然名「蝸牛」一樣，走得很慢很慢。 感覺上，內在有滿滿想要分享的東西，但是身體卻不像以前那樣衝鋒陷陣。很多人私訊問我：「雅雯老師，你還會開薩滿...
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在天地之間，我們再次共舞
時間回到1996年。那年，我剛大學畢業，進入雲門，遇見了當時心中的偶像學長——黃旭徽。初入團時，我還只是個實習舞者，而旭徽學長早已是雲門的重要舞者。 直到今天，我依然記得自己第一次在排練場看著他演繹《九歌》中的〈東君〉—...
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2025 教會我的，不是努力，而是學會按下「暫停鍵」
回顧 2025好多的發生，如同洗著人生三溫暖，讓我漸漸明白一件事。 並不是我不夠努力，而是我努力的方向，早已和內在漸漸偏離。 這一年，我做了很多頭腦認為「對的事」。 跟著成功模式前進、設定清楚目標、持續輸出、向外承擔責任...
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我以為那是開悟，其實是我在逃
我曾經以為，自己在靈性路上走得不錯。 每天冥想，閱讀靈性書籍，寫感恩日記，練習臣服。我感覺自己越來越「高頻」，可以不動聲色地看待所有情緒，甚至開始感應到別人的能量場，對萬事萬物都多了一份觀照與理解。 我不再生氣、不再悲傷...
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開課，不只是開一堂課
是一次靈魂決定站出來的儀式 不是每個人，都準備好當一個導師。但當你開始有「想開課」的念頭，那其實是你內在的某個部分在敲門： ——妳準備好了沒？——把這些累積的經驗與智慧，分享出去。 導師，不等於完美。也不等於無所不知。 ...
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教學，也是修行
成為一名身心靈導師，並不是一開始就擁有所有的答案。我們不是因為「已經覺醒」，才踏上這條路，而是因為不斷學習、不斷實踐，才讓我們真正明白「帶領」的意義。 曾經的我，也只是個尋找答案的學習者。 我帶著滿心的疑惑，踏入這個領域...
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當我不再強求結果，奇蹟開始發生
曾經，我渴望掌控一切。 想讓事情朝著預期的方向發展，想確保每個選擇都有明確的回應，想證明自己的努力足以帶來改變。 我以為，只要足夠用力、足夠專注，就能掌握自己的路，甚至能影響世界。 但在不斷的追求與推動之間，內在開始緊繃...
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《旅。人》
曾經，我以為身心靈老師的角色，是傳授知識、提供答案，帶領每個人找到方向。 直到某一天，我發現，最深的轉化，不來自話語，而是來自空間的敞開，來自一場靜默的共鳴。 當我不再急著給予，而是允許每個人用自己的步調前行，真正的療癒...
