很多人都會愛一朵玫瑰，但不是每個人都懂得去愛一片葉子。 被美麗的事物吸引是人之常情，然而如果你開始能愛尋常事物，則是一件更加美麗的事情。 很多人急於累積知識，卻沒有能力去好好消化。就如同人吃了太多，無力代謝而形成便祕。 ...

這個時期可以說是我們外務最少的時候，我們更大限度地減少外出和通勤，順勢降低將飲食外包的機會，連非必要的社交應酬也免去了，這樣說起來，你有因此「多得到」一些個人時間嗎？還是依舊因為一堆不知所謂的雜事而忙碌著呢？ 在一天結束...

在大家勇於實驗各式各樣飲食養生法的現代，食物為人體帶來的影響顯然因人而異，有著百花齊放的不同觀點和學說。 中醫角度通常會鼓勵人盡量少食生菜、水果，多食五穀，因為人體多已太過濕寒。有人實踐飯水分離，吃飯時不搭配湯水，以增強...