神秘經驗帶給我的啟示 「我跪趴在地上，雙手狂亂地抓著地，喉嚨裡發出如野獸般的嘶吼聲。那一刻，我的意識卻異常清醒——我只是看著這一切發生，覺得驚奇，卻沒有恐懼。」 這是2010年，我在印度普納奧修靜心社區，經歷的第一次「神...

你曾經在人生的某一個階段，突然覺得不知道下一步該怎麼走嗎？我想，那大概是許多人都曾經有過的經驗。我們從小被灌輸的成功學，往往是一條乾淨、精準的直線。從讀書、工作到成家立業，社會教導我們設定目標、努力前進，盡快從 A 點抵...

最近在整理《生命之旅｜脈輪舞蹈二日工作坊》第二個十年的課程內容時，我一直想起這十年來遇見的人。 十年前，當我開始帶領這門課時，並沒有想過它會陪伴這麼多人走過人生不同的階段。很多人因為這堂課，第一次從脈輪能量認識自己，也第...

以前從來不覺得自己與月亮之間有什麼關係，因為祂總是那麼遙遠。從小對祂的認識，大概就是從李白那句「舉頭望明月，低頭思故鄉」開始的。那時候的月亮存在於課本裡，也存在於夜空裡，但似乎與我的人生沒有太大的關聯。 年紀漸長之後，我...

2026不知不覺已經來到了六月。回看過去這六個月，我的步伐就如同今年為自己取的自然名「蝸牛」一樣，走得很慢很慢。 感覺上，內在有滿滿想要分享的東西，但是身體卻不像以前那樣衝鋒陷陣。很多人私訊問我：「雅雯老師，你還會開薩滿...

時間回到1996年。那年，我剛大學畢業，進入雲門，遇見了當時心中的偶像學長——黃旭徽。初入團時，我還只是個實習舞者，而旭徽學長早已是雲門的重要舞者。 直到今天，我依然記得自己第一次在排練場看著他演繹《九歌》中的〈東君〉—...

你有聽過「皮、肉、骨」這個理論嗎？在不同的專業領域，這三個層次代表著不同的深度。 在中醫養生或武術中，「皮」是感官與防禦，「肉」是能量與經絡的流動，「骨」則是支撐生命最深層的結構。 而在品牌行銷中，「皮」是視覺包裝，「肉...

信任度的積累，從來不是一天兩天的事。你所走的每一步、發出的每一篇分享，其實都在一點一滴地，讓人開始認識你、熟悉你，也讓關係慢慢發生。 如果你是一位正在建立個人品牌的心靈導師，或是在各個領域持續分享的講師，也許你已經開始輸...

還記得去年的我，多數的時候，是坐在電腦桌前。眼睛盯著螢幕，藍光在眼底晃動。開著一場場的線上會議、回覆著一則則跳出的訊息。那時，我經常對自己說的一句話是：「再一下就好。」等這則訊息回覆完，我就離開座位，放鬆一下。 但每每當...