信任度的積累，從來不是一天兩天的事。你所走的每一步、發出的每一篇分享，其實都在一點一滴地，讓人開始認識你、熟悉你，也讓關係慢慢發生。 如果你是一位正在建立個人品牌的心靈導師，或是在各個領域持續分享的講師，也許你已經開始輸...

還記得去年的我，多數的時候，是坐在電腦桌前。眼睛盯著螢幕，藍光在眼底晃動。開著一場場的線上會議、回覆著一則則跳出的訊息。那時，我經常對自己說的一句話是：「再一下就好。」等這則訊息回覆完，我就離開座位，放鬆一下。 但每每當...

最近參加了一位國際導師的課程，主題很有趣：如何規劃一場既能讓人怦然心動、又能創造營收的僻靜營（Retreat）。這是一門為期三天、採取「自由捐獻制」的線上課。雖然門檻極低，內容卻紮實得令人驚訝。從核心企劃、法律保險到行銷...

也許你曾經有過這樣的時刻：音樂響起的時候，身體其實有一點點想動，但很快地，那個衝動就被收了回來。腦中浮現一句話：「我不會跳舞。」然後，一切又回到原本的樣子。 只要你有呼吸與心跳，你就會跳舞 我們多數人對「舞蹈」的想像，常...

給那些正在轉型、卻還沒站穩的人 如果你有在關注大陸古裝劇，應該不陌生最近討論度很高的《逐玉》，還有那個一出場就讓人記住的男主角——張凌赫。他在劇裡的樣子，很安靜。冷靜、內斂，帶著一種壓抑卻深情的力量。不是那種一眼就張揚的...

很多人以為，能夠對外教學、分享的人，一開始就具備這樣的能力。 但其實不是。大多數老師，都是走過一段歷程之後，才慢慢累積出可以分享的專業。只是我觀察到一個現象： 很多人走到這一步，卻沒有把自己的歷程說出來。他們在課堂上，投...

給正在走向「影響他人」的你 20年前的我，曾經是名「雲門舞集」的專業舞者。我一度以為，我會一直站在舞台上跳舞。 那時的我，人生很單純。每天練舞、排練、演出，所有的專注，都在身體與作品之中。沒有想過，有一天，我會離開舞團。...

在上一封信裡，我提到，想和你聊聊回來之後的計畫。不過在那之前，我想先跟你說一聲謝謝。在過去的這幾天裡，你願意停下來，跟著我，一起回看那段在叢林裡的內在旅程。 幾週前，我剛從這趟十天的秘魯叢林僻靜回來。這段期間，其實我有一...

在上一封信中我提到，當我放下對男性的投射與定義，只是單純地看見「一個人」，我才真正認出那個巨大到讓人不自覺臣服的存在。那不是一個概念，也不是一種想像，而是在那幾場旅程裡，真實被帶入、被包覆、被承接的一種經驗。 而那份經驗...

我才看清另一種看待男人的方式 在前一封信裡，我提到我心裡一直期望，在我旅程中最難熬的時候，可以來協助我的女性。 她其實並沒有來。那時我的心裡，是有一點空的。不是失望的那種，而是一種很細微的落差。好像原本有一個期待，但它沒...