別人永遠是我的一面鏡子 在上一封信裡，我跟你說到那場可可與呼吸的儀式。那是一個很奇妙的夜晚。身體像是被重新打開了一樣。很多聲音、很多情緒、很多能量，從身體深處一層一層浮上來。那一刻我才發現，原來自己已經很久沒有那樣活在身...

昨天我在第一封信中跟你說到，我終於回到亞馬遜，也走進了這次僻靜的第一場儀式。那一晚，其實有很多熟悉的感覺。 當草藥開始在身體裡運作時，我的內在開始出現一些影像。那種感覺我並不陌生，過去幾次在叢林裡，我也曾經進入過類似的狀...

我終於回到亞馬遜了 如果你昨天讀了我 <一個城市薩滿的內在旅程> 第0封信，你會知道，我剛從秘魯叢林回來。 但我還沒有告訴你，我是怎麼走進那片叢林的。 這趟旅程，其實比我想像的還要漫長。 從台灣出發，我花了將...

從秘魯叢林回來的第七天，很多內在的旅程，仍然在慢慢整合之中。今天忽然有一個念頭升起。我想把自己在叢林裡那十天的日誌，整理成一封一封信。寫給那些，在某個時刻，會與這些文字產生共鳴的你。也許在某一段文字裡，你會依稀看見一點自...

小時候，我非常怕黑。我想，這或許是許多孩子共同的經驗。 對我而言，黑暗不只是沒有光，而是一種對未知與不確定性的恐懼。在看不見的狀態裡，腦袋會自動編織各種故事，而那些故事，往往比現實更令人不安。 直到多年後，一趟前往祕魯尋...

2012 年，對許多人來說，是一個意義重大的年份。那一年，12/21 在馬雅曆中象徵著一個世界的終點 —— 人們口中的「世界末日」。 那時的我，問了自己一個很誠實的問題：「如果這是我人生的最後一年，我想做什麼？」答案出現...

時間回到2007年，那是我人生進入重大轉折的一年。 我辭去了舞者工作，因緣際會踏入身心靈領域，一切從零開始，開啟了我人生的第二段旅程 – 成為一位脈輪舞蹈引導師。 那時的我，並不知道這條路會帶我去哪裡，只知道...

焦慮，其實是能量在求救。你有沒有過這樣的時候？只是想放鬆一下，結果一打開手機，不知不覺滑了好久。看了社群、影片、聊天訊息，腦子一刻都沒停過。滑完卻只覺得更空、更焦躁，甚至開始懷疑：「我剛剛到底得到了什麼？」你不是一個人。...

回顧 2025好多的發生，如同洗著人生三溫暖，讓我漸漸明白一件事。 並不是我不夠努力，而是我努力的方向，早已和內在漸漸偏離。 這一年，我做了很多頭腦認為「對的事」。 跟著成功模式前進、設定清楚目標、持續輸出、向外承擔責任...

親愛的你，今晚是耶誕夜。 不論此刻是在燈光與笑聲中，還是在一個安靜的空間裡，這裡有一份溫柔的祝福，想送給你。 這一年，或許有忙碌、有轉變，有一些需要用心面對的時刻，也有一些只有自己才懂的小片段。你可能曾在夜裡整理思緒，也...