男生
脈輪舞蹈,  學員分享,  心靈舞蹈

親愛的男生,讓你的生命跳舞吧!

大家有發現嗎?🤗
#來跳舞的男生朋友內在陰陽特別協調
#也更容易找到自我調適的出口
其實在現代社會中,對男性的角色期待和制約還是很高的,而心靈舞動讓大家能夠向內探索的「允許」、「自由」,更是我們很鼓勵男性朋友前來體驗的原因。參加過的男性朋友常常會發現,原來不需要擔心在女生多的課堂中會顯得尷尬,把心打開,發現課程中的體驗和共振,是非常中性而舒適放鬆的喔!

分享這位男學員的心得回饋:

 
◆是什麼原因吸引你參加心靈舞者?
「從七色嵐的文章發現,老師教授的心靈舞蹈與我自身的舞動經驗幾乎完全相近。自發性舞動中,其實跳舞的人不是我,彷彿是全宇宙在跳舞、生命在跳舞,我在老師的文章讀出這道訊息,所以我來參加心靈舞者的課程。」
◆在上心靈舞者前自己曾經遇到最大的舞動挑戰是什麼?
「坦白說,我沒有受過專業的舞蹈訓練,我第一次接觸到的舞蹈應該就是自發性舞動,所以沒有遇到什麼障礙,因為自發性舞動本身不需要透過訓練就可以跳了。」
 
 
◆從肢體僵硬或害怕舞動(或是任何其他的舞動障礙),到可以自在流動(flow),你覺得改變的關鍵是甚麼?
不要動腦就對了XD
 
◆在課程中最大的學習體悟是什麼?
「與他人接觸雙眼跳舞,接納自己的樣貌(不限於身體),如實的呈現出來,本身就俱備神聖的美感。」
 
◆ 對你生活中的影響與改變是什麼?

下班回家後可以放首自己喜歡的音樂,來段心靈舞蹈,超級舒服的!」

 

 
◆你覺察到自己上完課後舞動上有何改變?
「嘗試許多以前不知道的跳舞方式。我以前都是以流動的方式在跳舞,老師在課程中教授不同的舞動類型,以及檢視自身跳舞慣性的方法,讓我的肢體動作有了新的元素。」
 
 
◆其他未列舉出來的部分,你有想到要分享的?
「可以跟了解能量的老師在跳舞中 讓自己的能量自在地流動,是件非常愉快的事情^^」
 

(黃先生,工程師)

 


這位參加者有提到很多男性朋友都會關注的問題
能否透過心靈舞蹈或脈輪舞蹈來強化身體的肌力
 

當然是可以的喔!在課程中,雅雯老師會引導大家開發出自己的肢體流動方式,而希望強化肌力的朋友,可以在課程中、課程後回家自我練習時,有意識地加深下半身的動作幅度,進而帶動、增強全身的流動能量。當然,舞蹈或瑜珈比起健身運動帶給我們的肌肉,會是相對比較修長優美的線條,不管以何種運動為主軸,最重要的是我們能和自己越來越契合的幸福感

 

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