【療癒破碎的心】心輪之藥—自製玫瑰花釀

往往在脈輪舞蹈的工作坊中，整體參加者和場域的交互作用下，來參加的朋友很容易會有強烈的觸動或自我能量上的覺察，而參加課程最重要的，就是持續練習，並把這份品質帶到生活中持續發酵。有意識地攝取有著自然頻率的食物，也是一種能有效調整狀態的生活藝術。

把能讓感官愉悅的玫瑰採集起來，做成屬於你的心輪之藥。

這個配方能療癒破碎的心，讓心重新敞開。需要用到玫瑰、白蘭地或伏特加，生蜂蜜。也可以使用可可和卡宴辣椒，為整個配方增添溫暖的能量。製作上非常簡易，可以視作家中常備的品項。

玫瑰可以視為一種心藥(heart medicine)
它幫助我們打開心，讓我們感到安全，很溫柔地，進入心的領域。也有助於冷靜和舒緩焦慮。玫瑰在舒緩性方面創傷和悲傷情緒也很有效果，它可以帶我們回歸到有愛之心，並讓我們找回對生命的熱情。玫瑰就像一個敞開的擁抱，光是一看到它，就感受到了堅毅、溫柔、愛、界線、自愛、善良的特質。

平衡的生命特質
往往我們都被教導，我們難以既可愛又兇猛，無法既溫柔又強壯，無法對人敞開卻同時保持界線。而其實我們正是需要這些看似衝突的兩種特質，卻少任何一種都會讓我們失衡而扭曲。玫瑰教導我們活在自己的心中，去感覺自己是安全的，是敞開的，是感官的，是美麗的，並有著適當的界線。玫瑰讓我們感受到她無與倫比的美，連她的刺也是如此。

原料選擇
夏季是玫瑰的產季，選擇上最好是野生的玫瑰，或者自家花園栽種的也可以，只要沒有噴除草劑和化肥的都是屬於安全的範圍。蜂蜜以未經加工處裡的生蜂蜜(raw honey)為佳。