脈輪舞蹈,  學員分享

我的身體,我的自在感|學員分享

開始慢慢補齊海底輪十天的練習,我覺得改變最大的是自己舞動的方式。

之前自己在學舞和去年在上老師心靈舞動研習的時候,我的身體比較像是先衝出去再説,因為我就是愛跳啊,尤其我從小學習音樂,只要音樂下感覺對了,我就自然會動起來了,這也是為什麼即使現在做的是硬梆梆的產業,我還是沒有放棄舞動。

但是經年累月的動,身體和腳也多少有傷,有些是平日生活習慣姿勢不佳造成,有些是舞傷像是腳踝,有些是無法避免的老化像是膝蓋,我其實沒有好好的理會我身邊的傷,或是嚴重一點防礙生活了我就去針灸、吃藥。

這一次練習幾天後,我嘗試用不同的方式讓自己的身體跳舞,我發現,以前在意擺出的慣性姿勢,慢慢從舞蹈中不見了。因為帶入了身體的覺知,從腳開始,讓它感受這移動的當下,問問它想怎麼動,而不是我想要它怎樣,慢慢地我再一個部位一個部位的去感受我的身體,聆聽身體,想要帶我去哪裡。

一邊跳,心中一股舒適自在感油然而生,也完全沒有想著任何事,只有我和我的身體,甚至也沒有了音樂。

這樣我突然也可以理解,為什麼許多人覺得自己是肢體障礙、無法跳舞,所以更不敢來上有些即興或走心的課。或許,舞動讓他們感覺不安全,因為跳脫了他以為正常的不動模式,他們感覺無法控制身體,但是卻忘了身體其實一直都在動呀,會動的身體才是常態,那是人活著的表徵。

所以上完課後,我最想要改變的是在我自己的課程設計上一開始帶大家進入的點,海底輪是根源,每個人自己的身體是起點,或許舞動不用一開始走到心,只要讓學生覺得來跳舞是舒適的、安全的、自在的就好。身體ok了,慢慢地,它就會帶我們去想去的地方。

這是我的學習,謝謝老師和大家❤️


重啟你的海底輪

為你的生活注入更多的活力與生命力!
當我們的海底輪平衡時
將發展對我們活著的土地更深的信任感
當我們變得更有覺知的活在每個當下
對生活中踏出的每個步伐也將感到落地與安全

• 你準備好為自己的健康和財富付諸行動了嗎?
• 你準備好與自己的身體好好共處並感受舒適喜悅嗎?
• 你準備好讓自己富有存在感及充滿活力的過每一天嗎?

如果是的話,邀請你加入我們線上10天共修挑戰營,一起重啟你的海底輪,讓自己感覺更有活力與生命力!在這10天的線上共修中,每一天我們會給你一個15-20分鐘的舞動或靜心練習,你能利用自己有空的時間去完成。這些練習將有機會幫你好好的去檢視自己在海底輪的生命議題,重啟海底輪的能量,在身體的層面上真實的感受落地與扎根,更能增添生命的光彩與活力。每一天我們也會分享一些平衡海底輪的文章、實用練習及生活應用,來幫助你融入日常生活中,以一種全新的生活方式過活。

【你適合這個共修挑戰,如果你…】

– 意識到每日持續實修的重要性,想找到一種簡單而深刻、能讓你每日堅持實修的法門
– 你注重身體體驗遠多於頭腦的學習,想透過身體的轉化來提升能量
– 你時常處於緊繃焦慮的狀態,想找到一種能夠有效舒緩身心的日常練習
– 走在探索舞動的路上,想深入學習雅雯的「脈輪舞蹈」體系如何啟動並整合七大脈輪
– 你在心靈成長領域探索良久,還存在卡點,特別是在扎根與自我力量、生存感與歸屬感、找回自己存在的本質等課題需要突破

【海底輪簡介】

-影響你的事業、對金錢的心態和存在感
-海底輪是人體七大脈輪中的第一個脈輪,它是所有脈輪的根基,也是我們生命力的源頭。當海底輪能量平衡時,你將能感受實質的存在感,也能更欣喜的去經驗生活的每一天。你會有種“根植於大地”的感受,會感覺穩定與安全,同時對於活在這片土地上,有一份歸屬感。

然而,當海底輪能量過弱時,就容易對周遭的一切感到擔心害怕,覺得與這個世界失去連結,而當能量過強時,則會過度追求安定,有強烈的物慾和貪心。如果長期讓自己處在海底輪失衡的狀況時,在健康與財富上也將出現問題,因為海底輪能量主要是我們與這個物質實相的關係,首先就是對身體與物質層面造成影響。因此,如果要解決這些問題,就需要好好正視海底輪的生命議題,才能從最根本的能量層面開始改變。

(課程資訊請點擊圖片)

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