體驗
脈輪舞蹈,  學員分享

每一個不曾起舞的日子,都是對生命的辜負。

– 昨日逛服裝店,看到喜歡的衣服,第一個反應是:跳舞能穿嗎?
– 今天恢復了跑步,跑著跑著,想要跳舞。
– 早晨醒來,躺在床上緩慢地舞動著身體讓自己蘇醒。
– 沐浴的時候,站在花灑下面,水流衝擊著身體,用身體的舞動去感覺水的觸碰。
– 坐在電腦前工作,放著喜歡的鼓樂,扭動著骨盆舞動著上半身,合著節拍敲擊鍵盤。
– 傍晚逗貓玩兒,抱著貓跳起了舞。

和朋友說:跳舞,是今年做過的,最好的事。
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去年初開始習練克裡亞拜日式瑜伽,對什麼是七脈輪,特別對海底輪的能量,有了些許體會。今年夏天,第一次翻閱了《脈輪全書》,於是便有了深入瞭解的興趣。

九月初在林雅雯老師的心靈舞者初階工作坊結束之後,得知可以通過舞蹈的方式去體驗脈輪,充滿了好奇心,躍躍越試的報了名。

轉眼之間,四天的海底輪臍輪舞蹈工作坊已結束,整個課程的感受是,生命活力!

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由於自己也在開設畫畫課程,深切的體會到了雅雯老師的工作坊的好,是好在哪裡。

「 骨肉扎實 」:扎實的結構骨架,和豐富的內容;

「 細節的連結 」:一個練習和另一個練習的呼應,同時應和著現場整體能量的流動;

「 松和緊 」:課程裡有一種天然的節奏感,有時松松的像是在喚醒你,有時又緊緊的充滿著一種張力;

「 音樂 」:不得不說的是,老師不僅是一位專業的舞者,還是天生的DJ!每一場舞動或是呼吸練習,所選的曲目,太!棒!

「 成為舞蹈 」:印象非常深刻的是,雅雯老師用舞蹈帶領大家一起跳“成為野獸”這個部分時,她不是在“演”,不是在“展示”,那一瞬間她化身為一隻叢林中獵食的豹子,淩厲的眼神和充滿攻擊力量的動作,令在場所有人都被震動到!

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通過身體的舞蹈,帶動呼吸的練習,去體會能量在身體內部如何被點燃,又是以怎樣的路徑在流動。脈輪舞蹈,是跟隨身體本能的舞蹈,讓我非常的在,是一種全身心的 “我在這裡,我在此刻”。

四天的課,記下了一些關鍵字:水、呼吸、shake!野獸、脆弱、真實、美麗

脈輪,和能量有關。能量這個詞,有點接近中國人所講的“氣”,在脈輪舞蹈練習中,體會著這股“氣”,如何從底部升騰活躍並流動起來。

在海底輪舞蹈中,體驗著什麼是根基,什麼是深深紮根在大地,體驗著身為動物的感知,以及那野獸般的本能;體驗著這個真實的肉體,有一天會化作泥土歸於自然。

在臍輪舞蹈中,變成水變成潮汐,體驗著像夏日的霜淇淋在烈日下融化的感覺,體驗著像輕風吹拂著樹葉的觸碰,體驗著在水流中順流而下,體驗著身體的柔軟和脆弱。

課程中,寫了如下的一段話:

我愛我的身體,信任我的身體,我讚美祂!

身體是我的創造力的源泉,是我的靈感繆斯。祂像是季節交替一樣有著自己的節奏,當祂開花,祂就是魔法師,祂會開出這世上最美的花,為我的生命演奏華彩的樂章。當祂凋謝,祂便是回去了大地的家。

花開花落,是一種變化,沒有變化,就不可能保持穩定。就像是季節本身也是依靠變化來保持恒定的——由春到夏,由秋至冬。

我深深的感激祂,深深的享受與祂在一起的每分每秒。

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整個的過程裡,帶著新鮮感和脆弱感,開放自己,放下控制的欲望,讓自己完全投入到每一個“舞蹈事件”裡。讓“事情”自己發生。

允許自己跟隨著現場整體的節奏沉沉浮浮,信任老師和同學,允許自己脆弱,允許自己展現真實。

並且,正由於這樣的敢於真實,舞蹈中的所有人,展現了一種驚人的美。

脈輪舞蹈工作坊結束時抽到了一張卡,上面是這樣的內容:

「 surround yourself with nature,and you will feel a greater sense of wellbeing.

Nature’s healing energy is sensual and magical.It will awaken the sensual magic within you 」

我想,喚醒生命的魔法,就在其中吧!

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