心靈舞者
脈輪舞蹈,  課程介紹,  心靈舞蹈

「脈輪舞蹈」和「心靈舞者」兩個課程的區別

林雅雯老師帶領兩大舞動類課程體系,分別是心靈舞者脈輪舞蹈,朋友們關心兩個課程的區別,這裡一起作答。

/ 問題1 / 兩個課程的異同?

兩個課程相同的是,經由重新鏈接自己的肢體和感官,進行內在探索和身心表達。兩個課程都不需要有任何舞動基礎,也打破所有既定的“舞蹈”的動作規範。

兩個課程側重點不一樣,兩者相輔相成,互為補充。

  • 心靈舞者,偏重舞動  —開發肢體和感官,體驗自在舞動。
  • 脈輪舞蹈,偏重療愈和轉化  —針對不同脈輪的生命課題,深入療愈和穿越。

朋友們可以根據自己的需要來選擇。

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/問題2 / 哪個課程更適合我?

誰適合“心靈舞者”課程 

  • 對舞蹈“心嚮往之”,但又不想學習規範動作或技巧性舞蹈
  • 有舞蹈基礎,但希望深入了解舞蹈與心靈​​的互動關係
  • 與身體失去連結,但意識到身體對身心靈發展的重要性
  • 是長期心靈舞蹈的愛好者,期望更有系統的學習
  • 在心靈成長中,希望找到一種能夠貼近內心、探索內心的方式
  • 希望學習觀照平時難以察覺的行為模式、解析自我及清理重整內部能量
延伸閱讀 ☞ 何為心靈舞蹈?|林雅雯

☞  “我遇見了一群勇敢活出自己的靈魂家族”  –林雅雯寫在〖心靈舞者〗工作坊結束後 

☞ 臨界點上躍入靜心–簡述自發性能量舞動|林雅雯  

 

 誰適合“脈輪舞蹈”課程 

  • 對脈輪體系感興趣,想實際經驗脈輪能量運作
  • 希望以身體經驗深入穿越特定脈輪的生命課題,例如海底輪的「存在感」,心輪的「無條件的愛」,等等
  • 對脈輪能量敏感,想更了解與掌握自身能量
  • 曾經有自發性能量舞動經驗,希望更系統的學習
  • 想深入體驗舞動療癒、呼吸療愈以及動態式靜心
  • 對於生命中的種種疑問,希望尋求解答,得到進一步突破
  • 在靈性成長路上前行,希望透過「身心」來進一步突破
 延伸閱讀 ☞  脈輪舞蹈大解密:原來每個脈輪都有專屬的舞動特質

☞ 雅雯老師的生命故事

 

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/問題3 / 兩個課程的內容和實際體驗有什麼不同?

舞動是兩個課程的核心的內容和體驗,但側重點不一樣

心靈舞者課程,我們重點體驗和發展與身心高度和諧的舞蹈。課程的教導和練習,都圍繞著我們肢體和感官的開發和表達,以肢體的舞動為主要體驗形式,包含團體和個人的各類有趣和深入的練習。

從重建與身體的鏈接開始,讓身體經驗那個原始的舞動本能,慢慢的我們學習引導內在的“氣息“,學習讓心的感動引領我們跳出充滿生命力的舞蹈….. 

舞蹈從來就不只是停留在表面形式,
而是一種讓我們更貼近自己的方式;

『心靈舞者』培訓從來就不是
要訓練一群會跳舞的人,
而是在舞蹈中開啟一扇窗,
讓每個人迎向心所屬的地方。

在那裡,
我們用舞蹈歡慶生命,
用身體經驗每個當下片刻,
用心活出最真實多彩的自己。

— 林雅雯

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脈輪舞蹈課程的重點在於深入穿越不同脈輪的生命課題,舞動為主要形式,同時也包括很多的脈動呼吸、動態式靜心等方式。

課程內容80%互動式體驗,20%理論基礎,從身體層面切入,免除頭腦制式性學習,將動態經驗深化為實際體悟,讓所學落實應用,具體改善生活不同層面。深入清理與療愈脈輪能量,以達身心靈的全面整合。差別07.jpg

有別於坊間多數舞動類課程,  停留在身體層面的展現;或靜態類心靈課程,停留在頭腦層面的理解。 

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