林雅雯老師帶領兩大舞動類課程體系，分別是心靈舞者、脈輪舞蹈，朋友們關心兩個課程的區別，這裡一起作答。
/ 問題1 / 兩個課程的異同？
兩個課程相同的是，經由重新鏈接自己的肢體和感官，進行內在探索和身心表達。兩個課程都不需要有任何舞動基礎，也打破所有既定的“舞蹈”的動作規範。
兩個課程側重點不一樣，兩者相輔相成，互為補充。
- 心靈舞者，偏重舞動 —開發肢體和感官，體驗自在舞動。
- 脈輪舞蹈，偏重療愈和轉化 —針對不同脈輪的生命課題，深入療愈和穿越。
朋友們可以根據自己的需要來選擇。
/問題2 / 哪個課程更適合我？
誰適合“心靈舞者”課程
- 對舞蹈“心嚮往之”，但又不想學習規範動作或技巧性舞蹈
- 有舞蹈基礎，但希望深入了解舞蹈與心靈的互動關係
- 與身體失去連結，但意識到身體對身心靈發展的重要性
- 是長期心靈舞蹈的愛好者，期望更有系統的學習
- 在心靈成長中，希望找到一種能夠貼近內心、探索內心的方式
- 希望學習觀照平時難以察覺的行為模式、解析自我及清理重整內部能量
誰適合“脈輪舞蹈”課程
- 對脈輪體系感興趣，想實際經驗脈輪能量運作
- 希望以身體經驗深入穿越特定脈輪的生命課題，例如海底輪的「存在感」，心輪的「無條件的愛」，等等
- 對脈輪能量敏感，想更了解與掌握自身能量
- 曾經有自發性能量舞動經驗，希望更系統的學習
- 想深入體驗舞動療癒、呼吸療愈以及動態式靜心
- 對於生命中的種種疑問，希望尋求解答，得到進一步突破
- 在靈性成長路上前行，希望透過「身心」來進一步突破
/問題3 / 兩個課程的內容和實際體驗有什麼不同？
舞動是兩個課程的核心的內容和體驗，但側重點不一樣。
在心靈舞者課程，我們重點體驗和發展與身心高度和諧的舞蹈。課程的教導和練習，都圍繞著我們肢體和感官的開發和表達，以肢體的舞動為主要體驗形式，包含團體和個人的各類有趣和深入的練習。
從重建與身體的鏈接開始，讓身體經驗那個原始的舞動本能，慢慢的我們學習引導內在的“氣息“，學習讓心的感動引領我們跳出充滿生命力的舞蹈…..
舞蹈從來就不只是停留在表面形式，
而是一種讓我們更貼近自己的方式；『心靈舞者』培訓從來就不是
要訓練一群會跳舞的人，
而是在舞蹈中開啟一扇窗，
讓每個人迎向心所屬的地方。在那裡，
我們用舞蹈歡慶生命，
用身體經驗每個當下片刻，
用心活出最真實多彩的自己。— 林雅雯
而脈輪舞蹈課程的重點在於深入穿越不同脈輪的生命課題，舞動為主要形式，同時也包括很多的脈動呼吸、動態式靜心等方式。
有別於坊間多數舞動類課程， 停留在身體層面的展現；或靜態類心靈課程，停留在頭腦層面的理解。
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