改變
特邀專欄,  課程介紹

轉身帶來轉化|你有「不去改變任何人」的智慧嗎?

當人生順遂時,沒有人談「改變」這件事。當挫折和失敗降臨時,第一個念頭就是「改變」。

這是人性的狡黠。要跌落谷底,才知道如何向上爬。

許多公司企業團體,在危機還沒來臨前就做出改變:改組人事架構、作業流程、營運模式…。

這是人性的聰穎。在低潮出現前,自主創造另一波高潮。

「改變」變成脫困與成功的良策,網路上滿是關於「改變」的教戰守則:

★改變很痛苦,但不改變會更辛苦!?
★改變自己才是正道!?
★想改變人生,先斷捨離!?
★改變,可以無所畏!?
★不改變,永遠不知道自己的實力!?
★你無法改變身邊的人,但你可以改變誰在你身邊!?
★改變思路,改變你成功的高度!?

😌為什麼要改變?甚麼應該變?甚麼不應該變?甚麼事可以被改變?甚麼事永遠不會變?

……………………
😍轉身向內看自己,認識自己

看見別人的問題不難,卻總是看不清自己;解決別人的問題也不難,自己的問題卻很難被解決。

於是,愈來愈不敢看自己,面對自己。只好轉移注意,跟著外在的人事物打轉。

聚焦自己,自然產生向心力;遠離自己,離心力就愈強,情緒會受到晃動。

於是,碰到困難時會以爲是別人的關係:是別人造成的影響…,是公司的錯…,是大環境不健全….,失去解決問題的能力,反而不斷滋生問題。

❤️小建言:
覺察自己的起心動念,你可以在心裡問為什麼?這些念頭或情緒背後的動機是甚麼?(無須評斷,也不必找答案)

靜觀自省帶來沉澱,帶來領悟。

……………………
😍不去改變任何人,揠苗助長

每個人都有自己的path,不要去改變他的路徑。

即使巔跛泥濘,都是每個生命必需的經驗。除非他要墜落谷底,或者主動發出求救訊息,否則別出手干預他的成長。

如Sadhguru所言:「生命,不是要你來解決問題的,而是要你去經驗!」

當一個嬰孩還在爬行時,就別把他拉起來走;當他還在學走路時,就別強迫他跑。

富貴,求道難;順遂,求道難。

跌跌撞撞都是可貴的經驗,不容他人以愛之名去剝奪。

❤️小建言:
關心自己,才有餘力關懷別人。
轉身向內看自己,就不會老是訂正別人,徒增人際緊張。

我們眼中所看到的是別人,常常都是自己內在反射出來的投影。

……………………
😍放過自己,帶來正向的轉化

當「改變」他人的念頭出現時,意謂好壞對錯的分別,容易造成衝突對立。

沒有烏雲,雨水來不了;沒有黑夜,星光亮不了。
如同黑中有一點白;白中有一點黑,陰陽合和成一個完整的圓,圓融的生命態。

優點缺點都是你,長處短處也都是你,不能動不動就切除,斷自己的整體。

❤️小建言:
接受自己,就是釋放;不接受,反而揪得愈緊動彈不得。

放過自己帶來轉變,正向的習慣、狀態就漸漸開展。漸漸地,好習慣覆蓋了壞習慣,正向的狀態取代負向…,這就是

當光出現時,黑夜自然就過去了。

 

黃旭徽|氣瑜珈 炁循舞 課程帶領人
7flow七色嵐身體旅程
自由的你,沒有侷限!


黃旭徽專欄延伸閱讀:

0_0_0_0_250_250_csupload_68810270.jpg

發表迴響

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步瞭解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料

%d 位部落客按了讚: