在7flow七色嵐工作室教學，每當看到新面孔來上課，我心裡總感到欣喜（並非生意的理由）。不論這個人狀況如何，都讓人由衷的對他（她）發出敬意。
當一個人終於提起動機走進教室，意味著準備好踏上內在的旅程了。
每一個人的心裡都有想要「聯繫」的渴望，跟某些人、事、物的連結（connection ）。因此，我們會需要伴侶、朋友（麻吉、閨密）；需要有活動有事做（工作或興趣等）；需要某些物件東西（寄託、親密感），然後跟他、她、它、牠建立起「關係」 (relationship）。
人在建立關係時，多半都是以自我為中心出發的，不斷的向外尋求。於是在關係之中，很容易變成被動接收者，等待被給予。被動的人形同弱者，難以茁壯成長，還會引來層出不窮的負面情緒與處境，覺得自己沒有受到重視，沒有得到足夠的關愛，內心感到氣憤，不平衡…等。因此，只好繼續向外尋找下一個對象、地方，帶著自己的問題，進入這個被動角色的循環中。
問題並沒有解決，只是不斷的跟著遷徙而已。
因爲，人最需要的「聯繫」，是和自己的「心」在一起；人最需要的「關係」，是和自己的「身體」同在，沒有分離。
「心」和「身體」（Physical body/Mind body）才是最佳的伴侶，共為一體。身體軟弱不穩固時，心也跟著晃動；情緒起伏搖擺不定時，身體也會被拖垮。透過靜心與感知的活動，讓心更專一，喚回身體的活力，就能慢慢轉化現實的困境。
當你找回生命最重要的聯繫關係，回到自己的心和身體時，就從一個被動者轉變為主動者。主動者是可以給予別人愛的強者，願意為他人付出，內心平衡和喜樂。
這一刻宛如重生（rebirth)，當然為他（她）感到欣喜，值得恭敬以待。
印度瑜珈上師斯瓦米．韋達（Swami Veda）說：「靜心，像是坐在河流的岸邊。河的彼岸變成了此岸，此岸變成了彼岸，兩岸原是相逢的。」
撰文：黃旭徽 ｜氣瑜珈 睡眠瑜珈 炁循舞 課程帶領人
