很多人以為，當了導師以後，我們就不再脆弱、不再迷惘好像我們總是站在那裡，穩定、清楚、有力量可以接住每一個情緒、每一份痛但其實，我們也有耗盡的時候 我們也會被投射、被誤解、被依附也會遇到學員太快掏出傷口，自己卻還沒準備好接...
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為何「照顧自己」是最靈性的行為？
我們常以為「靈性」必須發生在某種特別的時刻——一場深刻的冥想、一場儀式、一次意識擴展的經驗。但其實，真正的靈性，不是脫離日常，而是活進身體。 照顧身體，就是在照顧妳的靈魂的容器。以下三個日常行為，其實都是能量練習，只是我...
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3 個每天愛自己多一點的小方法❤
愛自己，不需要等待特別的時刻，真正的自愛，是在每天的選擇裡，一點一滴累積，讓自己活得更喜悅、自由、充滿能量。 今天，給自己一個承諾，透過這 3 個簡單的方法，讓愛自己成為一種日常的儀式： . 1. 在身體裡安住，擁抱自己...
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生命由自己掌控，成為自己的主人
坐在寧靜的空間裡，閉上眼睛，深呼吸，感受每一個細胞的律動。 不再依賴外界的認可來證明自己的價值，不再追逐他人的期待。 成為自己的主人，是通向內在力量的唯一途徑。 當能量不再為他人所左右——過去，常常為了取悅他人而耗費過多...
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妳值得被深愛｜原生女人
一個明白自己值得被深愛的女人，她不再將自己視為別人的妥協選項，而是全然地接納，自己天生就是值得。 這樣的女人，懂得愛自己，她不需要被青睞才感到滿足，也不需要用討好換取關注，她知道真正的愛，來自彼此的真實與自由。 她敢於設...
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在關係中種下愛的種子
愛，從來不是一件簡單的事。 它總是交織著期待、失落、渴望與恐懼。 我們曾經小心翼翼地討好，害怕失去愛；也曾經在失望中關上心門，拒絕再給予愛。 或許你會問，愛到底是什麼？它為什麼總讓我們患得患失？ 答案或許很簡單——我們一...
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內在處理好，外在就會好
當一個人有價值時不需要靠外在的一切來證明只有自卑感重的人才需要用外在來證明自己的價值.對自己沒自信、自卑感重不是去穿戴名牌、開跑車、住洋房靠外在來襯托自己而是開始懂得「愛自己」 #人生價值 #生命之道 #愛自己 推薦文章...
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跳支舞吧，只為自己！
說起跳舞，那是很遙遠的事了，幼兒園和小學也曾在學校大禮堂表演，論胳膊腿兒的柔軟我算不上，或許是那份熱情，和看上去還不錯的臉蛋。哈哈。 母親曾經念叨的是我在幼兒園跳舞《劃龍船》，扮演舞蹈裡的艄公，嘴裡叼著煙斗，貼著兩撇小鬍...
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「為什麼狗活得比人要短？」一個6歲男孩的答案
你曾經面對需要和摯愛、親友、寵物肉身永別的時刻嗎？心裡的傷痛、不忍、不捨，是否曾讓你質疑生命的不公平和殘酷呢？這樣的生命議題，幾乎在我們的一生中是難以避免的，而現今，越來越多人將長久陪伴自己的寵物視為家人，遺憾的是，通常...
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重生怎麼發生？從七色嵐課堂談與自己同在
在7flow七色嵐工作室教學，每當看到新面孔來上課，我心裡總感到欣喜（並非生意的理由）。不論這個人狀況如何，都讓人由衷的對他（她）發出敬意。 當一個人終於提起動機走進教室，意味著準備好踏上內在的旅程了。 每一個人的心裡都...
