內在智慧
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心輪|可以思考,感受,記憶的內在智慧

每個人的心臟都有40,000左右的特別細胞,這些細胞可以在心臟中創建神經網絡,它們與大腦細胞相似,但是它們不在大腦中,而是在心臟中。這些細胞被稱為「心臟中的小腦袋」(The Little Brain in the Heart)。

這些細胞獨立於頭腦之外,可以思考,感受,和記憶。

心就是我們存在的地方,祂可以說是我們生命的王座。因此,「心的智慧」實際上指的就是這些神經元相互連結溝通的能力。這些神經元與智慧有關,會幫助我們去感受甚麼是「對的」。

我的心細胞幫助我感知到甚麼事最適合我的,而你的心細胞也會幫助你感知到甚麼是最適合你的。我們向這個內在智慧提出任何問題,祂都會以對當下時刻來說最好的方式來服務我們。

而這個內在智慧永遠不會要我們去做任何危險或會傷害他人的事情。

在此分享一個技巧,教大家如何與心連結。你可以用手指實際上去觸摸自己的心,當我們觸摸自己的心時,我們的意識總會流向我們所觸摸的地方。

因此,透過這種簡單的方式,就可以紓解緊張情緒,只要我們減慢呼吸速度,僅僅是比平常慢上一些。當我們進行緩慢呼吸時,這會告訴身體我們很安全,我們就處在一個安全的地方。

當我們是安全的,當我們感到自己安全的時候,就會觸發一個開關,釋放出體內療癒活力的化學物質,因為假使我們感到安全,身體就不需要去分泌與壓力和生存有關的化學成分。

因此,當我們放慢呼吸並專注於我們的心時,這個門戶就開啟了,薩滿一直以來就是這樣做,讓自己與心的內在智慧產生連結。

我們的大腦是一個極性器官(polarity organ),有分為左右兩邊大腦,總是將事物劃分為有對與錯,好與壞,成功與失敗……。如果我們在壓力狀態下問大腦問題,大腦會在邏輯與小我(ego)的迴圈之中運作,讓人難以得到答案。

相反的,當我們對自己的心提出問題時,由於心本身不是極性器官,因此我們就能有意識地將自己從問題的無限循環中釋放出來,進入所謂的「內在心智慧」(Heart Intelligence)

大部分的狀況下,我們的心甚至會在我們問完問題之前,就做出回應。

(author: Gregg Braden)
(translation: 7flow)


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