◆在看到這些文字時,邀請妳花一點時間,來好好感謝過去的自己:
雖然過去的自己
有很多部分已經和現在的我沒有共鳴了
但我還是一樣愛她
她在學習和成長
她已經盡她所能
她這麼努力
讓我能夠成為我現在所是的樣子!
◆轉念來感受「給予」和「付出」:
我能接待親友,花費心力準備餐食,發紅包禮物……
不是因為不得不
而是因為我已經處在豐盛的狀態
所以我更樂於分享和服務
這是我的工作靜心
也是我給世界的祝福
我也願意觀察和面對自己真實的狀態
來彈性地調整作息
◆在交際特別頻繁的時候,請記得讓自己有時間好好休息:
1. 出門走走
2. 允許自己擁有時間,不需要一直義務性幫忙他人
3. 做一些「沒生產力」的事情
4. 讓自己浸淫在藝術和自然之中
5. 享受充電的獨處時光
6. 把扛在肩上的「責任」放下來
7. 留給自己一段靜默時光,幫助減壓
8. 回到讓自己安心的空間
9. 去做妳一直想做但總是「沒時間」做的事情

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