許多人從小到大都在為了維持和諧氛圍而為了不是自己的錯而道歉。正如Patricia Lynn Reilly(女性主題作家)指出的那樣：
「與男性相比，女性在使用『對不起』這個詞方面經驗更為豐富。當大多數女性說出這些話時，並不僅僅是出於禮貌的敷衍，它們具有自我貶低的特質，就好像我們為自己的存在道歉一樣。好像去問『我哪裡錯了』的答案已嵌入我們的女性內在。探詢這個問題的答案會浪費我們寶貴的時間，耗盡我們寶貴的生活能量，耗盡我們有限的資源，並轉移了對我們生活的責任。」
我花了很長時間，才意識到我並沒有什麼好道歉的。
身為在教會裡長大的女孩，我每天晚上都必須跪下來，乞求寬恕。在星期天，通常會舉行祭壇儀式，我經常在此公開展示我多麼需要被寬恕。這樹立了一個可怕的模式。當女性被教導要習於懺悔時，她們就會習慣不為自己爭取，不為自己挺身而出。我非常肯定教會中的所有男性（包括那些曾虐待我的男性）都不會對任何事情感到抱歉。為自己感到羞恥抱歉的女性是更容易控制的。
SARK建議：「停止道歉，停止說『我很抱歉』。女人有一種要為一切（甚至是自己的存在）道歉的可怕習慣。有一次，我不小心撞到一個女人(很大力)，她卻自動地說：『對不起。』事實上，是我撞到她了！
對不起(Sorry)，在字典中的定義是：『可憐，痛苦，在價值或品質上低一等」。
我們女性並不是這樣子！
我們有權過著野性而豐美的生活。』
請去覺察妳的遣詞用字，以及妳談論自己（或和自己說話）的方式。在不必要的道歉脫口而出之前就去發現自己的慣性。如果妳搞砸事情了，請說對不起。但是，永遠不要為了妳光榮的女性存在而道歉。女性從出生起就因為不是男性而「錯了」。我們世界上的一切都是為了男性的利益而建立的。現在是時候讓我們重新擁有自己的世界了。如果妳對此感到困惑，那麼以下是Patricia Lynn Reilly的智慧mantra：
「我的想法就是我自己的想法—我不會去修改它們以得到他人的認可。我的感覺就是我自己的感覺—我不會使它們沉默以讓他人感到舒適。我的生活就是我自己的生活—我不會按照別人的期望來塑造自己。我與天道自然的循環，最深的智慧和最真實的自我和諧共處。就是如此。」
“My thoughts are my own—I will not modify them to receive the approval of others. My feelings are my own—I will not silence them to make others comfortable. My life is my own—I will not shape it according to the expectations of others. I live in harmony with my natural cycles, deepest wisdom, and truest self. And so it is.”
—摘錄自<如何在資本主義的父權世界裡過上幸福生活>
How To Live Well Despite Capitalist Patriarchy.
作者：Trista Hendren
編譯：7flow
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