直覺力
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身內之旅|你的「直覺力」準不準?

它是一種「深刻的洞察力」,更有人說它是最基本的「超能力」,讓你在面臨決定時準確的做出選擇。然而,怎麼培養自己的直覺力?

我們平日的生活,都是透過感官和世界聯繫,包含視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺等五感。
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感官的接收和認知狀態,深深影響了身體、情緒和頭腦的運作。當嬰孩剛出生時,還無法理解眼中所看到的東西:桌子、冰箱、電扇…,看見的是各種不同色彩、線條和造型的物件。長大以後,在接受教育和社會化的過程中,逐漸認識到價值和用途等功能性的一面(美感經驗很少被強調),卻漸漸看不到其它存在的形象了。

當感官一味向外連結時,很容易落入大腦現實的理性思維,遮蔽了感官的感覺,變得視而不見,充耳不聞了

但是大腦只能經驗它所知道的,超出了這個範疇就不能理解(通常科學也無法解釋),於是常被歸類為”神秘”現象。因此,在感官的復甦練習時,需要「向內導引注意力」,把注意力帶回到身體,或回到思緒的流動上。在向內導引的過程中,感官的覺受開始變敏銳,有助於打破大腦理性的框架,對生活中的人事物就更有「感覺」了。

「感覺」鮮活之後,敏銳的觸角幫助我們建立認知,串聯各種經驗,發揮各種理解力,延伸出各種創造,這就是內在感官的「智覺」。「感覺」加「智覺」的甦醒,是心靈成長的基礎,更是開展生活、工作事業,或是健全各種「關係」的基本能力。

一旦穿越了「感覺」和「智覺」的意識層,就進入「直覺」層了,挖掘出「超感官」的能力,也就是一般所說的「直覺力」(獨立於五感之外,俗稱「第六感」)。

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「直覺力」就像是生命的GPS系統


它的反應比大腦思維還快,遠遠超越感官的能力,即時準確的做出最好判斷和決定,引導我們洞視人事物真實的本質。
聆聽「直覺力」的訊息,從身體功法入門,平衡情緒感官和頭腦的運作,確實是很棒的選擇!

我在7flow七色嵐開設了的幾門課程,從東方養生的觀點出發,以鬆、沉、緩、定為基礎,適合各種年齡和身體狀況的人學習。從關節骨骼到呼吸內裡;從情緒感官到精神大腦,開展全方位的自己,邀請您一起進入美妙的旅程!

撰文:黃旭徽  |「氣,瑜珈」 「炁循舞」  課程帶領人

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