它是一種「深刻的洞察力」，更有人說它是最基本的「超能力」，讓你在面臨決定時準確的做出選擇。然而，怎麼培養自己的直覺力？
我們平日的生活，都是透過感官和世界聯繫，包含視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺等五感。
感官的接收和認知狀態，深深影響了身體、情緒和頭腦的運作。當嬰孩剛出生時，還無法理解眼中所看到的東西：桌子、冰箱、電扇…，看見的是各種不同色彩、線條和造型的物件。長大以後，在接受教育和社會化的過程中，逐漸認識到價值和用途等功能性的一面（美感經驗很少被強調），卻漸漸看不到其它存在的形象了。
當感官一味向外連結時，很容易落入大腦現實的理性思維，遮蔽了感官的感覺，變得視而不見，充耳不聞了。
但是大腦只能經驗它所知道的，超出了這個範疇就不能理解（通常科學也無法解釋），於是常被歸類為”神秘”現象。因此，在感官的復甦練習時，需要「向內導引注意力」，把注意力帶回到身體，或回到思緒的流動上。在向內導引的過程中，感官的覺受開始變敏銳，有助於打破大腦理性的框架，對生活中的人事物就更有「感覺」了。
「感覺」鮮活之後，敏銳的觸角幫助我們建立認知，串聯各種經驗，發揮各種理解力，延伸出各種創造，這就是內在感官的「智覺」。「感覺」加「智覺」的甦醒，是心靈成長的基礎，更是開展生活、工作事業，或是健全各種「關係」的基本能力。
一旦穿越了「感覺」和「智覺」的意識層，就進入「直覺」層了，挖掘出「超感官」的能力，也就是一般所說的「直覺力」（獨立於五感之外，俗稱「第六感」）。
「直覺力」就像是生命的GPS系統
它的反應比大腦思維還快，遠遠超越感官的能力，即時準確的做出最好判斷和決定，引導我們洞視人事物真實的本質。聆聽「直覺力」的訊息，從身體功法入門，平衡情緒感官和頭腦的運作，確實是很棒的選擇！
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撰文：黃旭徽 ｜「氣，瑜珈」 「炁循舞」 課程帶領人
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