你有察覺過嗎？
有時候，我們不是沒有渴望、沒有感覺，
而是太久沒有把它們說出來了。
臍輪，是我們情感與慾望的中心。
它知道你真正的渴望是什麼，
知道什麼讓你興奮、流動、發亮。
而喉輪，是幫助你把這份「知道」
化為一段文字、一句話、甚至是一首歌。
當臍輪與喉輪連結，
你會發現那些不敢說的情緒，開始被聽見；
那些你以為不被允許的渴望，開始被理解、被尊重。
讓情感有聲音，讓渴望有出口。
這不是任性，而是完整的你，正在回到自己身上。
—
小練習：今天，我說出我的渴望
寫下一句話：「我渴望＿＿＿＿，因為＿＿＿＿。」
請讓自己誠實地寫下，哪怕只是對自己說，也沒關係。
這是你在練習：讓愛與創造力流動，從內在開始有聲音。
當你勇敢說出真正的感受，
你不是太多、太情緒化、太敏感，
你是剛剛好，是完整，是充滿生命力的自己。
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