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心靈舞蹈|心靈舞者培訓初階學員心得

學員分享

我以為我這輩子都不會跳舞,更不用說是在別人面前跳舞了。儘管夢裡的我常在跳舞,但現實中的自己就是跨不出那第一步。謝謝雅雯老師讓我終於遇見她,在薩滿之舞啟動了我跳舞的渴望,進而來參加心靈舞者培訓。」

「從受傷後,就沒想過能再做這些動作,也從同學身上看到過去和未來的自己,我身上也有原動力存在,勇敢去打破慣性之後,原來我可以。」

「能來上課真的是上天的禮物,很感謝自己堅持到最後,覺得自己很值得。我觀察到儘管試著用身體來表現自己,前幾天我卻還處於封閉的狀態,直到最後一天,終於完全打開。謝謝舞蹈讓我們遇見和分享彼此!」

「一年前曾關注雅雯老師,最近突然在FB上又出現,我直覺是身體的聲音在跟我說話,因此沒有多想就報名了。有些東西,是無法跟周遭親友分享的,而我覺得雅雯老師能夠懂。這次初階的課程裡,我有了很大的突破,竟然能開始自在直視自己、別人的肢體了,在回顧影片時,有重新認識自己的感覺,想知道『我自己的這支舞會是甚麼樣子呢?』,這是很開心的事情。」

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「以往都是在劇場訓練課中跳舞,已經兩年多沒跳了,第一周的課程裡,我很『在頭腦裡』,努力想記住那些技巧性的東西,但我越努力想突破,效果反而沒那麼好。漸漸我發現,這也是我日常面對問題時的慣性,其實所有的事情都剛剛好。第二周的課程(也是兩天),我就留意好好照顧身體,跟身體說話,竟然就不那麼累了。另一個發現是,我以為的『恐懼』,當我放手給『身體』去面對處理時,真的就變得沒甚麼了。」

「其實我是沒看內容就報名了。但,這次的課程讓我有很大的突破和領悟。以前去舞廳,我從來就是沒下場跳舞,專門顧飲料的那個人。現在竟然可以在別人面前跳舞!!這是我一直認為很可怕的事情。這幾年,我開始做一些沒做過的事,刻意接觸自己不擅長的事,不斷跨出舒適圈,這讓我很開心!也領悟到,眼前跳著心靈舞蹈的大家,『怎麼每一個人都好美喔!』因為這就是他自己,你就是麼的獨一無二…….!!


全然的自我揭露,力量很強大。我一直專注走在身心靈的道路上,也拚了命地去學習能量或是其他形式的療癒,卻一直覺得跟人有種隔離感,這是第一次用身體律動去赤裸裸地和人互動、自我呈現,讓我輕鬆卸下了盔甲,在舞當中,內在彷彿開花了,不是以比較高、比較好的姿態在給予,而是能夠真正如是看到每個人和自己的美好……。」

「課程前,我想著要突破慣性,現在回頭看,已經做到了。第一週,我選擇比較安全的方式逃避著,第二週,隨著老師的引導和練習,就慢慢突破了!往自己的中心走,也發現過去婚姻的狀況,也只是一個模式的呈現。過去的我無法接受『混亂』,覺得麻煩、害怕,所以永遠無法突破。謝謝內在更高的自己帶領著我去看清和突破。」

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「從小就很害羞內向,不擅表達,因為原生家庭的關係,不太跟人連結,比較喜歡畫畫,小時候老師也說我有自閉傾向。我害怕呈現自己,也不太敢看別人的眼睛,也許是有自卑、怕受傷、或是『跟你說你也不懂』這樣的因素所導致。但在心靈舞蹈的課程之後,發現自己變了,比較能打開自己,能看著對方,和他人連結。以前曾得過類風溼性關節炎,一下雨,全身關節都會痛,每周都要去讓醫生調整喬骨頭,而我在第一週的課程後,恍然大悟,原來我全身的骨頭系統會這麼多狀況,是我用不對力,需要改變的是每個姿勢中用力的方式!沉重的步伐變得輕盈,膝蓋跟我說:『ㄟ,妳變囉!』連醫生也跟我說:『這次骨頭沒有跑回去喔!』我跟身體開始有聯繫了!很謝謝身體對自己一直以來的支持與忍耐。」

「第一次跳這種以『我這個人』為主體的舞蹈。一開始很有挑戰性,到最後真正體會到甚麼是和自己有很深的連結,在被看的過程中,好像也被同理、療癒了。從網頁文字上的閱讀,到自己實際體驗,還真是有很大不同。」

「在場同學這麼多的生命故事,卻都如此相像。原來大家都是另一個我,是來幫助我覺醒的。看到彼此的力量和支持。」

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如果生命是一本書,每個人的故事都如此的豐富多彩。有些故事或許早已被遺忘亦或不堪回首,但因為真實走過,才得以讓我們成為此刻更完整的自己。那些曾經孤獨走過的晦暗道路,在四天互持陪伴的過程中被聽見與看見,我們終於理解,在這條路上前行一點也不孤單。

感謝在心靈舞者培訓初階裡,願意以心相待的親密夥伴,因為有你們的信任與支持,才能讓每個人毫無防衛遮掩的全然做自己。每一次的相聚都是唯一,沒有一次是偶然,靈魂約定好此生來照見彼此。當身體被允許自由舞動與表達,就是對自己最大的解放與接納,因此我們能更愛自己與生命中相遇的每個人。

勇敢的靈魂,一段段自我揭露的過程,歡笑淚水交織成一副動人的圖像,永存於心。

此刻翻開生命之書全新的一頁,紀錄著我們一同走過美麗又動人的故事,有我有你及我們所有人,一起攜手共舞,點亮彼此自性之光。

—雅雯記於課後


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