是什麼原因吸引你參加心靈舞者工作坊?
提早42歲停經後，身體非常不舒服，各種症狀出現，尤其冬天關節痛到不能走路，我想是好幾年的憂鬱導致身體的反應，病痛已然發出警訊，要將我從自閉悲傷中推出去。開始找尋醫治身體的方法，看遍醫生雖稍稍緩解症狀但不完全，後來接觸心理療癒，慢慢打開心結，是靈魂想要動起來吧，於是心靈舞者的課程訊息出現在網頁上。
在上心靈舞者前自己曾經遇到最大的舞動挑戰是什麼？
曾經想讓身體動起來，參加了有氧和瑜珈，但有氧非常耗體力且跟不上節拍，瑜珈稍好一些，但練完感到肌肉痠痛，很多動作難以達到，有點氣餒。練過氣功，又不習慣這種動作過於緩慢，覺得很是無聊。其實以上課程都有其優點，但似乎不適合我，最大的挑戰兩項，一是對於照著做的重複性動作沒耐心，覺得無聊；二是長久不運動，導致體力不佳肌耐力不夠，然後信心不足，越不想動。
從肢體僵硬或害怕舞動(或是任何其他的舞動障礙），到可以自在流動(flow)，你覺得改變的關鍵是甚麼？
沒有標準，不須壓抑自己而去跟隨一致性；沒有楷模，不須勉強自己模仿別人；每一個舉手投足都是獨特與唯一，可以放心的自由舞動，就是跟著音樂聽從內在展現自己，可以哭可以笑，可以表達自己的感覺，(社會向來不鼓勵表達感覺)，在這裡不需費力，很自然就突破了社會框架，好像回到小時候每一個當下的直覺與靈感，就是快樂的做自己。
—(林小姐,國中教師)
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