幾千年前，中國煉金術士就已經精通靈性蒸餾的技術。在「光的循環」中，向有心者傳授如何專注於最內部的光能修練，並在這樣做的同時，也會使自己擺脫所有外部和內部糾纏。

在道家的煉金術中，光循環的基本實踐被稱為「小周天」或「小的天體循環」（與宇宙星星的大循環相對）。循環中的「光」就是由意念引導，循環於體內三個爐鼎(或稱為丹田)的氣，在蒸餾的過程中，使這股能量純化、精微化。

第一個內部爐鼎是下丹田
它位於骨盆和肚臍之間的腹部。煉金術士在這裡聚集，融合和烹煮他的「性能量、生命能量和靈性精華」。此處進行的操作等同於西方煉金術中的煅燒，溶解和分離階段，也等於為譚崔或佛教傳統中海底輪，生殖輪和太陽神經叢脈輪的能量流動。一旦能量被充分淨化，它將沿著脊柱被帶到主通道(或總督通道)。中國人稱此陽性能量的太陽通道為督脈。

中間的丹田爐鼎
位於太陽神經叢和橫隔膜之間，其能量與心臟，肺部和喉嚨有關。這是歷經下丹田淨化過程後精華積累的地方，也是靈魂表達自己的地方。基本要素在此被進一步淨化和濃縮，並最終沿著脊柱背面向上移動到督脈（太陽通道）。譚崔行者認為這熔爐是在激活心輪和喉輪。在西方的煉金術中，這裡就是融合階段(Conjunction)的發生地。

上丹田被稱為水晶宮
這個位於大腦中心的珍貴爐鼎也被稱為「聖方寸」，「天之心」或「靈腔」。在這裡居住著更高的自我或來自上層的靈魂。蘇菲煉金術士稱此為“ ruh”。猶太煉金術士稱其為ruach，而對於譚崔行者而言，它被視為眉心輪和頂輪的活化。在西方煉金術中，這裡是發酵，蒸餾和混凝的地方。在喀巴拉，該中心對應於Sefirah Daat，該中心位於Binah（在頭部的後部）和Hokmah（在額頭的區域）之間的中間支柱（脊柱）上。

在生理煉金術中，上丹田與松果體所在的大腦中心相關。當這個腺體被激活時，它就像成千上萬的發光晶體一樣閃亮，能夠接收來自宇宙的光（作為能量和知識）。在道家煉金術中，這被稱為「玄關(the mysterious gate)」。在藏傳佛教中，這是下降到心臟中心的“白色水滴”的來源，在這裡它與上升的“紅色水滴”混合在一起，獲得了開明醒悟的身心狀態。所有這些活動被視為頭部中的宇宙性行為。陽莖形的松果體釋放出純白色的液體光，使鄰近的腦下垂體致孕，然後腦下垂體就會將激素釋放到血液中，在人體內啟動靈性的第二青春期。

這個最後階段不是僅通過一輪操作就可以完成的，而是必須繼續進行，直到消除所有雜質為止，那時光能量就處於最集中凝聚的狀態。因此，淨化後的內在光能從上丹田沿脊椎內部返回下丹田。中國人將此陰性能量的月球通道稱為「仁脈」。然後，能量再次由意念向內引導到身體中心，在此通過三個爐鼎來精煉轉化。

因此，本質上，光的循環是蒸餾法的一種操作，其中意識（或生命原力）的水銀光逐漸被淨化和集中。在實踐中，修習者每天重複進行數月甚至數年的光循環練習，直到收集到足夠的光能在腦內的丹爐中結晶。根據中國煉金術士的說法，在此過程中蒸餾出的微妙物質凝結成金丹，這是精通此道者獲得完美健康甚至永生的方式。西方煉金術士將這些反覆蒸餾而來的產物稱為「石頭之母」。但是兩個系統的目標都是相同的：創建一個永生的靈體（或光體），熟練者可以通過它來發揮比普通肉身更進化的生命能量。

來源：Alchemy Lab
編譯：7flow