回顧 2025好多的發生，
如同洗著人生三溫暖，
讓我漸漸明白一件事。
並不是我不夠努力，
而是我努力的方向，
早已和內在漸漸偏離。
這一年，我做了很多
頭腦認為「對的事」。
跟著成功模式前進、
設定清楚目標、
持續輸出、向外承擔責任。
從外在看來，
一切都還在軌道上。
一場場會議、一次次直播，
坐在電腦桌前備課、
上著培訓、試著融入團隊。
我在這個過程裡慢慢被掩沒，
卻沒有立刻察覺。
頭腦不斷告訴我：
這條成功的路徑
是經過驗證的，錯不了。
但只有我的身體知道，
我已經逆流而行。
直到膝蓋受傷。
那不是劇烈的崩塌，
而是一個明確到不能忽視的訊號。
只是我的頭腦，
仍然試圖欺騙自己。
「你可以的。」
「再撐一下，跟著大夥走，成功就在不遠處。」
然而，內在的抗拒，
開始在深夜出現得越來越頻繁。
膝蓋的傷，
始終沒有好轉；
身體的疲憊，
一次次提醒我，
它不想再這樣走下去了。
那一刻我才明白，
試著穿上別人成功的「那雙鞋」，
並不一定適合我的腳。
直到我的身體替我按下了「暫停鍵」，
我才真正警覺，
我已經傷得不輕。
膝蓋，承載的是前進、方向與重量。
當它無法再支撐我時，
其實是在提醒我：
有些路，
不能再用「應該」走下去。
2025 教會我的，
不是如何顯化更多，
而是懂得從「加法」
走向「減法」，
重新與內在對齊。
真正的顯化，
不是用力追逐結果，
而是在生活的微兆裡，
保持對內在聲音的敏銳。
當我放下頭腦裡的計畫，
允許自己慢下來、
停下來、重新聆聽，
我才發現，
原來我不是迷路，
只是離自己太遠。
站在 2026 的門口，
我不再急著為
新的一年設定更大的目標。
我更想對自己說：
謝謝你願意停下來，
謝謝你的身體沒有放棄你，
謝謝這一年，
把你帶回對齊的地方。
如果你也在 2025，
經歷了外在與內在的不一致，
感到疲憊、卡住，
甚至被迫停下來，
請相信，那可能不是退步。
而是一種溫柔卻清醒的逆流，
正把你帶回自己。
2026 年，我為自己許下的願望是：學會按下「暫停鍵」。
不論外在世界多麼紛擾，
那往往只是內在狀態的映照。
唯有靜下來，我才能真正看清，
下一步該怎麼走。
我不急著走多快，
也不期待走多遠。
我只想一步一步，
越走越靠近我的心。
我也想邀請你，
輕輕問問自己一個問題：
如果這一年不要求你
走得更快，
只邀請你走得更對齊，
你想為自己許下什麼願望？
《後記》
感謝在 2025 年，
曾與我走過一段
人生旅途的你、我、他。
因為有你們，
我才能在這一年裡，
經歷如此深刻而真實的體悟。
在未來的人生旅途中，
不論我們是否還會再次相遇，
我都相信，在靈魂的層次，
我們早已約定好，
在過去這一年，
一起走過這一段路。
那份約定，已完成。
留下的，是理解、
成長與祝福。
心懷感恩，
也溫柔地，珍重再見。
祝願我們每一個人，
在嶄新的一年，
步步對齊，
與心相印。
雅雯
2025/12/31
（照片攝於【世界冥想日 World Meditation Day – 亞洲 】演出現場）
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