我從小對跳舞就情有獨鍾，天生就是個單純好動的小孩，因為跳舞能讓我跟自己的心很貼近。長大後加入雲門舞集成為職業舞者，也是因為這份對舞蹈的熱忱。

然而，隨著進入身心靈領域的探索，我發現繼續待在舞團成為演出者的動力逐漸減少，原因是我把跳舞只當作是一份工作，對於那種不為什麼而舞的觸動也逐漸失去。

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找回單純跳舞的初衷

就在去倫敦攻讀編舞碩士時，經歷了一段自我探索的旅程，趁著寒假去了一趟印度普那奧修靜心村，體驗到在舞動中全然的狂喜，也因此找回小時候那種不為什麼而舞的感動。

後來離開舞團開始帶著一般大眾跳舞，才發現原來有這麼多喜歡跳舞的人，他們不是因為想要成為專業舞者、也不是因為對舞蹈有什麼遠大的夢想，而只是單純的想跳舞。

這又再次讓我聯想到小時候的我也是如此啊！這份對舞蹈的初衷，不為什麼的跳舞，就是支持我持續分享的重要原因之一。

回想小時候那段天真無邪的日子，我可以裹著棉被跳舞、可以在池塘邊跳舞，我也可以因為開心而在一堆人面前胡蹦亂跳，有時候甚至會大吼大叫自在的表達自己。

感謝我的父母沒有因為我的這些行為舉止而限制我。相反的，他們發現我對舞蹈的熱情，在我很小的時候就在幫我找尋一片可以讓我自由表達的空間。因緣際會下才進入到專業舞蹈學習的領域，最終成為一名專業舞者。

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在舞蹈中做回自己

而如今卸下舞者工作，成為一位帶領一般大眾自由舞動的心靈導師後，我更一次次的在課程中看到每個來到課堂裡的人，不論性別年齡，都能夠在短短的時間內因為舞動而回到那份兒時的純真。而這不就是我一直以來想帶給世人的嗎？

那就是：在舞蹈中做回自己。那個自己無需隱藏、無須穿戴起盔甲，他只要真真實實的以自己的樣貌跳舞。不用擔心別人投以異樣的眼光，就只是純然表達自己，回歸真我。

有時候我會因為忙於工作，而一度忘了為何要持續帶領大家跳心靈舞蹈。但每當我回到課堂看著每個人隨心舞動，就感受到滿滿的滋養，同時幫助我重新連結那份最初始的感動。

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用舞蹈開啟我的一天

回推到這段期間自己的狀態，很多外在的人事物以飛快的速度在運轉著，然而，能幫助我回到初心的就是跳舞本身。

現在我每天早上起床第一件事，就是靜坐完放著音樂，讓音樂帶著我自由舞動，我就會覺得很開心很喜悅。在每個移動的當下，我感受到一股能量在體內流動著，一種踏實及活生生的存在感。
我選擇用這種方式開啟我的一天。不為誰而舞，而是一種重新連結自己回到初心，真實活著，單純的我舞我的舞。

或許你覺得你是個沒有跳舞細胞的人，但是我一直相信，每個人內在都住了一位舞者。這個舞者不需要任何人教他怎麼跳舞，只要他願意把心敞開，隨時都能在舞蹈中自在表達自己。
而我把這樣的舞蹈稱為：

我舞我的舞

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我舞我的舞
一場沒有觀眾的舞蹈
我臨在於此刻當下
與舞交融合一
內在的空間在舞動中持續蔓延
我交託與臣服
進入這股巨大的能量流裡
允許我的身體以它獨有的方式移動著
我舞我的舞
一種自在不受限的表達
我拋開束縛與枷鎖
在舞動中還原真我
外在空間在舞動中持續流轉
我清空與揚升
漂浮於大海般的頻率中
允許我的身體成為寧靜法喜的駐留地

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一直以來，我心中總會有個很清晰的畫面，那就是我帶著上千人在一個大型的空間中舞動著，大家好開心、好喜悅，最後相擁而泣。而你，是否也在這個場景中，與我及所有人心連心的共舞著呢？

雅雯

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近期實體場次

3/29 (五）19:00-21:00
【Awakening 甦醒｜頂輪＆七脈輪】
聚焦於參與者個人的內在啟發及純能量提升，舞動中，持續把覺知深入自己的內在，藉此開啟每個脈輪，並創造出通往意識之門的可能性。

4/19 (五）19:00-21:00｜迷你工作坊
4/20 (六）14:00-16:00｜迷你工作坊
4/27-28 (六日) 10:00-17:30｜二日密集工作坊
【生命之旅-七脈輪整合】
從舞動中深入去體驗脈輪能量的初學者，幫助清理和舞動脈輪，藉以維持充沛的能量。將會在密集工作坊中有機會去看清每個脈輪要帶給我們的生命議題，並允許自己如實的感知與表達。

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課程諮詢：7flow七色嵐
舞我，自在從心有我