重啟你的海底輪
為你的生活注入更多的活力與生命力！
當我們的海底輪平衡時
將發展對我們活著的土地更深的信任感
當我們變得更有覺知的活在每個當下
對生活中踏出的每個步伐也將感到落地與安全
【課程介紹】
‧你準備好為自己的健康和財富付諸行動了嗎？
‧你準備好與自己的身體好好共處並感受舒適喜悅嗎？
‧你準備好讓自己富有存在感及充滿活力的過每一天嗎？
如果是的話，邀請你和我們一起來重啟你的海底輪，讓自己感覺更有活力與生命力！
在這一天的工作坊中，你將有機會好好的去檢視自己在海底輪的生命議題，重啟海底輪的能量，在身體的層面上真實的感受落地與扎根，更能增添生命的光彩與活力。你也將學習一些平衡海底輪的實用練習，來幫助你融入日常生活中，以一種全新的生活方式過活。
【你適合這個課程，如果你…】
– 意識到每日持續實修的重要性，想找到一種簡單而深刻、能讓你每日堅持實修的法門
– 你注重身體體驗遠多於頭腦的學習，想透過身體的轉化來提升能量
– 你時常處於緊綳焦慮的狀態，想找到一種能夠有效舒緩身心的日常練習
– 走在探索舞動的路上，想深入學習雅雯的「脈輪舞蹈」體系如何啟動並整合七大脈輪
– 你在心靈成長領域探索良久，還存在卡點，特別是在扎根與自我力量、生存感與歸屬感、找回自己存在的本質等課題需要突破
海底輪簡介
-影響你的事業、對金錢的心態和存在感-
海底輪是人體七大脈輪中的第一個脈輪，它是所有脈輪的根基，也是我們生命力的源頭。當海底輪能量平衡時，你將能感受實質的存在感，也能更欣喜的去經驗生活的每一天。
你會有種“根植於大地”的感受，會感覺穩定與安全，同時對於活在這片土地上，有一份歸屬感。然而，當海底輪能量過弱時，就容易對周遭的一切感到擔心害怕，覺得與這個世界失去連結，而當能量過強時，則會過度追求安定，有強烈的物慾和貪心。
如果長期讓自己處在海底輪失衡的狀況時，在健康與財富上也將出現問題，因為海底輪能量主要是我們與這個物質實相的關係，首先就是對身體與物質層面造成影響。因此，如果要解決這些問題，就需要好好正視海底輪的生命議題，才能從最根本的能量層面開始改變。
課程進行方式
本工作坊以脈輪能量舞動為主，以多元靜心體驗式學習為輔，內容包含：脈輪能量舞動、能量呼吸、引導式靜心、薩滿旅程、力量動物、曼陀羅能量彩繪、脈輪肯定語句及生活實用練習等。
課程大綱
第一階段：身體智慧
我們將從連結我們的身體智慧開始進入這一天的旅程。學習與身體溝通、適時放鬆及傾聽身體。身體永遠是我們最好的老師，懂得身體的訊息，將有助於身心健康與平衡。
第二階段：梵音唱誦
接著我們將學習以唱誦來加深與海底輪的能量共振。每一個脈輪都有一個相對應的種子梵音，時常運用唱誦或讓自己處於與之對應的頻率場域中，將有助於平衡海底輪的能量。
第三階段：落地扎根
與大地建立起緊密的連結，是海底輪重要的生命議題。大地是我們生存的空間，它也無時無刻的支持與滋養我們。我們將學習與生存的土地好好溝通，幫助我們落地扎根到生活的每一天。
第四階段：力量動物
每個人一生當中，至少會受到一隻力量動物的保護，我們將學習如何與自己的力量動物連結，透過薩滿的旅程，到下部世界去學習力量動物與生俱來的生存本能與智慧，贏得它們的力量來幫助我們落實生活。
第五階段：神聖圓滿圈
我們將以靜心及曼陀羅能量彩繪做總結，去更深入的看見你重啟後的海底輪，如何為你展開新的生活方式，為你的每一天注入更多的活力與生命力。將今日所學及體悟化為實用的練習，帶回到生活中。
你可能有的學習與經驗
• 重新連接被遺忘的身體智慧
• 學習與你的身體建立良好的溝通管道
• 學習幫助你紮根落地並活在當下的生活實用工具
• 釋放你體內及海底輪被阻塞的能量
• 認識你的力量動物並學會相信你自己的內在直覺
• 體驗唱誦和舞動的力量，為你的海底輪充電
• 懂得如何建立起一種全新的生活方式
• 學習為生活的每一天創造活力、喜悅與豐盛
引導師簡介
● 7flow七色嵐 創辦人
● 倫敦密薩克斯編舞碩士
● 前雲門舞集舞者
● 曾任國立台北藝術大學兼任講師
為兩岸三地「脈輪舞蹈」創始人，身心動態感知訓練的開創先驅，兼具表演和教育長項。自幼習舞，出身於文化家庭，接受中西式教育，於二十五歲那年，走上心靈成長道路，透過書籍自助修行，並遠赴印度、南美、美西、歐洲各國，跟隨多位國際知名身心靈大師學習。雅雯融匯所學與領悟，結合身心整合教育理論，發展出各具特色的身心動態感知課程。
擁有二十年以上教學經驗，2000小時帶團經驗，500小時個案經驗。教學範圍涵蓋舞蹈專業與身心動態感知領域，包含：西方舞蹈技巧、舞蹈即興創作、肢體開發、感官復甦、呼吸療癒、身心開發、動態感知覺察、脈輪舞蹈、專業舞者、心靈舞者及師資培訓等。
於2007年創辦“林雅雯·脈輪舞蹈”，是大陸及台灣將專業舞蹈訓練整合運用到身心成長課程第一人。近年來，活躍於兩岸，藉由她帶領的身心動態感知訓練而在身心內外受益的廣大學員，對於雅雯和她的課程推崇備至。
因為雅雯在課程內外流露出的暢達真性情，曾被學員驚呼為「最真實的老師！」，同時也因為兼具教學與演出實力，被喻為「東方心靈舞后」。其專業、嚴謹和不斷擴展完善的訓練體系，受到眾多身心課程帶領者的認可，兩岸幾乎所有從事有關脈輪舞蹈的導師都曾跟隨雅雯學習過。
【林雅雯．脈輪舞蹈訓練系統】簡介
從呼吸，連結肢體心靈；以舞動，平衡脈輪能量；
脈輪舞蹈，一種貼近心靈的療癒之舞
由兩岸三地及全球華人地區脈輪舞蹈第一人──「東方心靈舞后」林雅雯所創立的【林雅雯．脈輪舞蹈訓練系統】 – 是一套以人體七個脈輪能量中心為藍圖，透過身心覺察與動態感知體驗為主軸的身心訓練系統。課程元素包含：脈輪舞蹈、心靈舞蹈、能量呼吸、多元靜心、瑜珈、肢體開發、感官復甦、情緒表達、、藝術、自我覺察、互動式體驗。從身體、能量、心靈與靈性等不同面向，增進個人身心成長。
訓練系統所強調的不僅僅是肢體鍛鍊，更著重在動中覺察的能力，以全感知律動的方式，幫助整合 – 身體、心智與心靈 – 生命各面向之全方位發展。
什麼是【脈輪】？
脈輪是人體中的能量中心，作用是幫助調節人體的能量場。每個人都有主要的七大脈輪，這些能量中心的平衡與否直接影響我們生活的每個面向，包括身體，情緒，心理和精神層面。譬如對生存的渴望、情感的流動，到個人的力量，以及如何去愛、溝通和表達，更可開發我們的直覺力和幫助與更高意識狀態的連結。
在下面三個脈輪：海底輪，臍輪，太陽神經叢，屬於對身體層面的需求。心輪與喉輪，開始注重生活層面的需求，譬如愛與關係，溝通與表達，追求心理上的滿足。到了眉心輪及頂輪，關心的是更大的生命議題，我們不再只是用肉身體活在三次元的空間，來看待生命。而是以一種更高的視野去看待人生，關於「我為何來？」「生命的學習是什麼？」等，以至於回歸到神性的源頭，合一意識狀態中。
課程原理
在課程中，無須大幅的傾訴個人故事，只需要專注放鬆，讓你的身體與心靈在自發性的舞動中一起放空，全然的釋放內心深藏的恐懼，壓抑與憤怒。身體比我們想象的更有智慧，在課程裡你會學習到如何運用身體的正向能量，轉化那些使人遠離自我力量的舊有信念及負面情緒，療癒自己及創造豐盛。
你能夠將所學對應運用到生活各層面，對於緩解身體緊張和慢性疼痛，增強體力、呼吸及循環系統，減輕壓力、恐懼、焦慮、沮喪、孤寂感，淨化心靈，提升自信心、個人魅力及溝通技巧等，都會產生意想不到的奇妙效果。當你重新與身體、內在生命力、真我及大自然相連結，就會以一種全新的身心狀態來面對生活。
為什麼選擇【脈輪舞蹈】
多數人對脈輪的理解停留在知識的層面，鮮少有機會以身體去經驗脈輪能量，而跳舞之所以迷人的地方就是，放掉頭腦想要先去理解的限制性，直接交給身體，通常在舞動中，經驗本身所帶來的深刻體悟多數大於頭腦層面的理解 — 脈輪舞蹈創辦人｜林雅雯
課程特色
- 80% 互動式體驗，20% 理論基礎
- 從身體層面切入，免除頭腦制式性學習，將動態經驗深化為實際體悟
- 讓所學落實應用，具體改善生活不同層面
★ 無須基礎，沒有美醜對錯，讓身體自由表達，安心做自己
你不需要任何舞蹈或靜心基礎才能跳脈輪舞蹈，在舞動中放掉對美醜對錯的批判，不論對你自己，或是對團體中的任何人，我們營造出一個可以讓身體自由表達的場域空間，從緊繃狀態慢慢打開，安心做自己。
★ 增進身心健康，紓解情緒壓力
脈輪舞蹈除了淨化和提升脈輪能量，同時對身心健康也有諸多好處。透過簡單舞動身體，將會讓長期處在緊繃及僵硬狀態的肌肉纖維和關節得到適度的放鬆，增強身體的循環及呼吸系統、增加體力及肢體動作的協調性，變得更有精力。而情緒也能適時得到紓解，幫助減緩壓力、恐懼、焦慮、孤寂感、沮喪，讓你變得喜樂、放鬆及有自信。
★ 放下頭腦，回到身體，跟自己心靈溝通
現代舞之母馬沙.葛蘭母曾經說：「身體是不會說謊的。」我們嘴巴可以說謊，然而肢體語言最能真實表達我們內心感受。所以在舞動中學著放下頭腦，回到身體，讓你有機會與自己的心靈溝通，去看看平時隱藏、逃避或壓抑了什麼在心裡。
★ 帶著覺知躍入靜心，與神性合一
新時代大師奧修說：「舞蹈，是讓人躍入靜心的方法之一。」當深入脈輪舞蹈後，只要帶著覺知允許我執消失，將有機會進入深度的靜心。在舞動中回到內在寬廣、浩瀚的世界，與神性意識合一。
課程資訊
日期：尚未公布開課日期，敬請持續關注官網訊息
時間：10:00-17:30
名額：10人
（以完成繳費先後次序確定名額）
地點：7flow Tribe｜七色嵐聚落
（淡水僻靜山區，離淡水捷運站約20分鐘車程，詳細地址報名後通知）
