跳舞吧!就如同沒有人在看一樣!

這是一場沒有燈光、沒有老師、沒有規範的心靈舞會
在這裏,我們只是單純的跳舞,忘我的跳舞

你不需再擔心別人的眼光與評判
在黑暗裡,依隨你的心自由舞動

跳舞,不再只是某些人的專利
每個人都可以在舞動中自在表達

享受舞蹈帶給你的純然喜悅與開展
邀請你,在黑暗中與我們共舞!

什麼是心靈舞蹈

自古以來,舞蹈在人類生命發展中一直扮演著重要的角色。從早期的部落開始,部落族人就藉由舞蹈來凝結團體的力量,以及用舞蹈作為一種與神明溝通的神聖儀式。人類也在各種社交場合裡跳舞,譬如在豐收的時節,跳豐收舞蹈;在大小慶典中,跳歡慶舞蹈,而男女之間也有著求偶的舞蹈。

身體的舞動也幫助人類連結生理與心理,在跳舞的同時,感覺內在的情感,把自己的感受藉由肢體表達出來。所以舞蹈也可以幫助個人達到健康及身心平衡的功效。

心靈舞蹈,就是回歸到人類最初對舞蹈的本能需求與自我表達的能力。我們將這種連結身體、心靈與內在情感的舞蹈稱之為 心靈舞蹈,或 舞蹈靜心。之所以名為”心靈”舞蹈,其原因就在於它是一種透過身體舞動的過程來連結內在的舞蹈。同時,在這樣的舞蹈過程中,最終將體驗一種寧靜與靜心的品質。

舞會進行方式

我們將在不開燈的空間環境中,只點些許燭光,營造一個讓每個人覺得友善、自在、放心的空間,在這裡每個人都是平等的,你將在自己的空間裡單獨跳舞,不會有任何人觀看、也無需擔心要與他人社交互動,而能盡興表達與自由舞動。

舞會開始前,引導師將簡單介紹不開燈舞會的進行方式與規則,而針對沒有跳舞經驗的朋友,也會給予一些自由舞動的指導建議。在整個舞會過程中,主要將以音樂的轉換來引領每個人進入自己的心靈舞動中,適情況需要也會有些許的口頭引導,幫助每個人更自在開展的舞動。

適合對象

– 任何想跳舞的每個你

– 對跳舞有心理障礙、擔心他人眼光者

– 想找個空間可以自由放心跳舞的人

– 希望在跳舞中享受獨處時光的人

– 想透過舞動跟自己的心連結的人

【引導師簡介】林雅雯

● 7flow七色嵐 創辦人
● 倫敦密薩克斯編舞碩士
● 前雲門舞集舞者
● 曾任國立台北藝術大學兼任講師

為兩岸三地「脈輪舞蹈」創始人,身心動態感知訓練的開創先驅,兼具表演和教育長項。自幼習舞,出身於文化家庭,接受中西式教育,於二十五歲那年,走上心靈成長道路,透過書籍自助修行,並遠赴印度、南美、美西、歐洲各國,跟隨多位國際知名身心靈大師學習。雅雯融匯所學與領悟,結合身心整合教育理論,發展出各具特色的身心動態感知課程。

擁有二十年以上教學經驗,2000小時帶團經驗,500小時個案經驗。教學範圍涵蓋舞蹈專業與身心動態感知領域,包含:西方舞蹈技巧、舞蹈即興創作、肢體開發、感官復甦、呼吸療癒、身心開發、動態感知覺察、脈輪舞蹈、專業舞者、心靈舞者及師資培訓等。
於2007年創辦“林雅雯·脈輪舞蹈”,是大陸及台灣將專業舞蹈訓練整合運用到身心成長課程第一人。近年來,活躍於兩岸,藉由她帶領的身心動態感知訓練而在身心內外受益的廣大學員,對於雅雯和她的課程推崇備至。
因為雅雯在課程內外流露出的暢達真性情,曾被學員驚呼為「最真實的老師!」,同時也因為兼具教學與演出實力,被喻為「東方心靈舞后」。其專業、嚴謹和不斷擴展完善的訓練體系,受到眾多身心課程帶領者的認可,兩岸幾乎所有從事有關脈輪舞蹈的導師都曾跟隨雅雯學習過。

課程資訊

日期:1/22(五)  

時間:19:00-21:00

地點:望日蓮藝術工作室

台北市中山區長安東路二段163-1號2樓

詳細費用及優惠方案請點選「線上報名」

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