讓身體休息，為未來的健康播種

我們的身體，是每天都在運作的園地用力奔跑、長時間專注、承受壓力就像不停耕耘的土壤如果沒有間歇，土壤就會乾裂、失去養分 很多時候，我們以為撐下去就能完成更多可是，過度使用的身體不會用「成就」來回報我們只會用疲憊、酸痛、失眠...