翅膀展開，讓氣流帶身體往上
鷹在空中繞著圈。
翅膀張開，
身體順著上升的氣流慢慢往高處去。
牠沒有一直拍動翅膀。
一圈，再一圈。
風把牠往上帶，
牠跟著氣流改變高度。
飛行沒有停下來。
翅膀卻省下了不少力氣。
🦅 越忙，越容易只剩下拍翅膀
事情一多，
人很容易一路往前做。
回完一個訊息，
接著處理下一件。
今天的進度還沒走完，
腦子已經開始排明天。
忙久了，
我們甚至不太會問：
這件事真的還需要我繼續出力嗎？
有人已經接手了一部分，
我們還是習慣自己盯著。
一件做過很多次的事，
明明熟悉了，
心裡還是照第一次那樣緊。
力氣就這樣一點一點用出去。
🦅 氣流來了，鷹把翅膀展開
鷹沒有因為展開翅膀，
就失去飛行的能力。
牠仍然看著周圍，
也一直調整身體的位置。
風往哪裡走，
牠就在那裡找到新的高度。
需要拍翅時就拍。
氣流托得住身體，
翅膀便展著。
那一段飛行，
風也出了力。
🦅 其實，我們身邊早就有一些風
一件做了很多年的工作，
身體已經知道怎麼進入狀態。
一個認識很久的人，
有時不必說很多，
就知道你現在累了。
某些以前需要反覆準備的事，
走過幾次之後，
已經沒有最初那麼費力。
這些很少被我們算進來。
我們比較容易記得
自己今天做了多少，
卻很少看看，
眼前有哪些東西，
早就在幫忙托住生活。
也許是一個人，
一段經驗，
一個已經熟悉的節奏。
它們沒有替你飛。
可是你早已不是
只靠一雙剛長出的翅膀在走。
🦅 今天，可以少拍幾下翅膀
忙的時候，
我們常把「繼續用力」
當成最安全的方式。
手上握著比較安心，
自己再看一次比較放心，
多想一輪，
好像就比較不會出錯。
可是身體也知道累。
肩膀開始緊，
呼吸變淺，
一天結束了，
腦子還沒有真正停下來。
這時候可以看看周圍。
哪件事情其實已經有人一起做？
哪個能力早就長在身上？
哪一段路，
已經不像以前那麼陌生？
鷹仍然在天空裡。
牠沒有把翅膀收起來。
牠只是讓風也參與這一段飛行。
薩滿練習：感覺風從哪裡來
今天找一個有風的地方。
站在窗邊，
走到戶外，
或讓空氣輕輕碰到臉和手臂。
先站一會兒。
感覺風來的方向，
也感覺身體怎麼回應。
然後想起最近一件
讓你一直費力的事。
輕輕問自己：
☘️ 這件事裡，已經有什麼在幫我了？
不用急著整理答案。
想到一個人、
一個經驗，
或一個已經熟悉的部分，
就先停在那裡。
🦅 祝禱：讓風也走進這段路
願你還記得自己的翅膀。
也記得天空裡，
一直有風在流動。
累的時候，
讓身體稍微鬆一點。
看看周圍，
也看看這一路走來，
已經有哪些力量陪你走到這裡。
風升起時，
把翅膀展開。
讓它陪你飛一小段。
🦅 城市薩滿的召喚
今天，
如果你願意看看
身邊已經存在的那股風，
邀請你在 7flow七色嵐粉絲頁貼文 留言寫下：
「我願意讓風，也陪我飛一段。」
像鷹一樣，
張開翅膀。
感覺風從哪裡來。
延伸閱讀
推薦課程
