有時候，
疲憊不是來自做太多，
而是我們在外面，散太久了。
我們用力地照顧、回應、表現、堅持，
好像一不小心慢下來，
就會讓世界失望。
但說真的，
有些情緒真的被壓住了，
有些選擇，
其實心裡有聲音說「不要」，
卻還是說了「好」。
那些沒說出口的「沒關係」，
可能都留住了一塊靈魂的碎片。
—
你是不是也這樣，
到了年末，突然覺得很累、很空，
好像什麼也不想努力了。
於是開始明白，
這不是變懶，也不是想放棄，
而是內在在提醒著：
「夠了，回來一下，好嗎？」
不是回到原點，
而是回到自己這裡。
—
這週找個時間靜下來，問問自己：
「我是不是把某一塊自己，丟在什麼地方了？」
可能是在一次忍耐後，
可能是在某個沒被理解的時刻，
也可能，
只是每天每天累積出來的，
一點一點的離開。
你不用急著再設定目標、做計畫，
而只是練習一件事：
把自己找回來。
—
所以如果此刻的你不想衝刺了。
想靜一點，慢一點。
不是因為我們不夠堅強，
而是因為終於懂了：
真正的力量，
有時候是停下來，
好好抱住那些被我們落下的自己。
—
找個有空的晚上，
關掉燈，靜坐五分鐘就好。
想像你是磁場，也是容器，
慢慢地，把自己一點一點召回來。
不用懂為什麼、也不用說明什麼，
只要輕輕說一句：
「我回來了。」
—
如果此刻，
你也正在找回某一塊遺失的自己，
可以在留言寫下這一句：
「我想找回……」
或許是對生命的熱情、對他人的信任，
也可能是對自己的溫柔與慈悲。
不論是什麼碎片，
願它在這裡被輕輕地看見，
讓我們一起，慢慢地，溫柔地回來。
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