這世界上所有說自己沒有過好生活的人，都不是敗給別人，而是敗給了自己。
尤其最嚴重的是敗給了自己的惰性。
那麼，什麼是惰性呢？惰性就是一種在大腦中產生的虛假的疲勞。例如，當你在跑步時，跑著跑著，忽然間感到非常疲累，不想再繼續了。這時其實是你的大腦產生了一種虛假性的疲勞幻想。
我們的大腦有兩個部分：感性腦和理性腦。
感性腦是享樂型的，而理性腦則是激勵型的。
所以當你跑步感到累時，通常是感性腦在說話，告訴你不要再跑了，真的很累。但你要知道，這其實是一種虛假的疲勞現象。
在這個時候，你要學會覺察，問自己：「我真的跑不下去了嗎？還是我可以再堅持一下，克服這個虛假的疲勞呢？」
有經驗的人一定知道，當你感到堅持不下去時，一定要再多做至少一到兩下，這就是你成長的時刻，你的肌肉才會開始增長。
那些意志力堅強的人，不會被虛假的疲勞欺騙，他們會堅持下去，並獲得更大的成功。
所以，當你明白這惰性的底層邏輯後，你會變得越來越強大，越來越自律。
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