假如你開始對自己及對你的身體好，你的生命將會有什麼不同？
「作為一個無限存有（Infinite being），你與身體是不分家的。身體並不只是一副“臭皮囊”，它是你創造的一部分，也是你經驗這生命最親密的伴侶。」
你可曾想過，從靈魂的角度來看，為什麼我們要創造一個身體來到生命？
身體是讓你來經驗生命的
如果你只是個無限存有，一個沒有形體的靈魂，你能夠經驗世間萬物所有的美好嗎？你能夠好好享受一杯美味的咖啡嗎？你能夠跟親密愛人在床上好好溫醇嗎？是的，這些人生經驗唯有你擁有身體時才能被體現。當你只是一個沒有形體的靈魂時，你是無法去真正體驗人生，也因此，我們創造了身體，好讓我們能透過這個身體來經驗生命。
你的身體不只是一堆肉
AC創辦人Gary說，在很多宗教傳承裡，只把身體視為“一堆肉”（a pile of meat）。他們認為靈魂是高於身體的，靈魂才是有價值的，身體會將他們帶離修行的正途，便以禁慾苦修的方式來規避帶給身體喜悅及歡愉的一切感受。然而，真相是，你的身體並沒有低於你的靈魂，它是關於你是誰、你是什麼的一部分。身體是你創造來跟你一起體現與經驗這個實相的。
Gary與馬的故事
Gary養了一匹很棒的馬，通常Gary都會騎這匹馬到山丘上當作他的休閒活動。有一天他照例騎著這匹馬到山丘上，卻發現他的馬低著頭開始吃蒲公英。當時Gary不明所以，也沒有太留意，便騎著馬回去了。後來Gary有事出城幾天，突然接到通知說他的馬胃絞痛被送到獸醫師那邊治療。於是他趕忙跑到獸醫師那邊了解情形。
獸醫師說，馬的腸道裡長了一個18英吋的肥大腫瘤，因此造成馬的胃絞痛。後來Gary才回想起他的馬在吃的蒲公英，便去查了一下，這才發現蒲公英裡面的成分其實有被製作為一些藥物，是可以幫助消散腸道腫瘤甚至癌症的。
不止是馬，幾乎所有的動物都有這個本能，會吃對身體好的東西，包含我們飼養的貓狗。如果你看到你家貓狗到外面去開始去吃草，那代表可能它的身體出了狀況了。Gary說我們的身體跟其他動物一樣，都會本能的告訴我們它真正需要的是什麼，只要我們願意提問與傾聽身體的話。
學習著傾聽你的身體
假如身體是讓我們來經驗生命的美好，我們有多少時候真的聽身體的話，讓它做它真正開心喜悅的事情？讓它吃它真正想吃的東西？讓它跟它真正想親熱的人在一起？有多少時候我們以自己的想法為身體做了很多決定，但其實並不是身體真正需要的？如果我們真的開始學習著傾聽身體，它將會帶給我們多少的改變呢？
不要再虐待你的身體啦
你可曾想過，當我們對身體做了很多它不情願的事情時，其實就是在虐待它。Gary說，這樣的我們就如同一個恐怖份子般，以極為殘暴的方式在對待自己的身體。你對你的身體一點都不貼心：在它不餓的時候猛餵它吃東西，就因為你覺得正餐時間到了；在它不想跟某人做愛的時候，硬是跟那人上床，就因為你覺得這個人比你自己還重要；在它想出去透透氣時，卻堅持要繼續坐在電腦桌前，因為你覺得必須要把工作完成了才能放鬆…或許我們還可以列舉更多我們虐待身體的事蹟出來，你會發現我們真如Gary所說的，是個超級殘暴的恐怖份子啊！
好好善待你的身體吧
今天，你可以做些什麼來善待你的身體呢？如果你已經意識到你對身體的方式，造成了現在你與你的身體分家了，或是你的身體已經透過強烈的方式，譬如疼痛、疾病來帶給你警訊，那麼，或許是時候開始好好的善待它了。既然你創造了你的身體，所以為什麼不好好的善待它並享受它帶給你的一切呢？假如我們創造生命的最終目的，就是來讓我們在每時每刻好好享受身體會怎麼樣？
就從今天開始與身體一起享受生命吧
Gary建議我們，每一天當你起床後，告訴自己：「是時候好好活著啦！好好享受你自己吧！」不要做你不想做的事情，而是去做你喜歡做的一切，並且提問：
身體，今天你想要做些什麼？
身體，什麼能讓你感到開心？
身體，今天我們可以做什麼能讓你覺得有趣？
你可相信，我們跟身體可以共同為這個世界創造出更多奇蹟魔法來？我們創造身體在這個世間，必定有它的道理，或許就是讓我們透過身體來體現喜悅。唯有與身體處於和諧一致的狀態中，方能允許你真正的享受人生。就從今天開始，跟你的身體一起創造更多不同的可能性吧！
雅雯
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