當目光離開，仍然知道自己站在哪裡
美洲豹不總是在視線裡。
牠穿過林間，
有時停在陰影裡，
很久沒有露出身影。
沒有聲音提醒誰牠在那裡。
沒有目光追著牠走。
牠只是安靜地待著，
知道自己的身體在哪裡，
也知道周圍正在發生什麼。
🐈⬛ 我們很容易從別人的反應，看見自己
做完一件事，
我們會想知道別人怎麼看。
一句肯定，
一個回應，
有時會讓心裡安定很多。
可是當周圍很安靜，
沒有人特別注意，
心裡也容易跟著空了一塊。
你可能開始想，
是不是做得還不夠好，
是不是自己還不夠重要。
原本很清楚的事情，
也會因為少了外面的聲音，
慢慢變得不確定。
🐈⬛ 美洲豹沒有一直讓自己出現在眼前
牠可以藏在林間很久。
身體低伏，
腳步安靜，
大部分時候沒有誰正在注視牠。
牠的存在沒有因此變淡。
該停下來的時候停下來，
需要移動時再移動。
牠沒有一直走到顯眼的地方，
讓周圍知道自己在這裡。
有一段時間不被看見，
對牠來說只是生活的一部分。
🐈⬛ 沒有人看見的時候，你還認得自己嗎
有些事情，
只有你知道自己花了多少時間。
一個慢慢練熟的能力，
一次沒有說出口的選擇，
或某個你終於守住的界線。
它們可能沒有掌聲。
甚至身邊的人，
根本不知道那件事對你有多重要。
如果沒有人回應，
你還記得自己走過了什麼嗎？
你還看得見那些
沒有被說出來的改變嗎？
有些累積很安靜。
要靠自己回頭看，
才會知道它其實一直都在。
🐈⬛ 力量可以留在自己的位置
美洲豹待在陰影裡，
沒有因此離開自己的領域。
牠依然感覺周圍，
也依然保持清醒。
我們有時也需要一點這樣的空間。
暫時沒有回應，
沒有被注意，
甚至沒有人知道你正在做什麼。
先不要急著把自己往更亮的地方推。
有些東西，
可以先留在你知道的位置。
等需要出現時，
你自然會走出去。
薩滿練習：看看那些沒有人注意的地方
今天，想起一件
最近沒有人特別看見的事。
也許你做了很久，
也許只有一個很小的改變。
先不要想別人會怎麼評價。
安靜地回到那件事裡，
看看自己做了什麼，
又走過了哪一小段。
然後問自己：
☘️ 沒有人看見的時候，我還知道自己擁有什麼嗎？
不用急著回答。
讓你知道的部分，
先留在心裡。
🐈⬛ 祝禱：留在自己的位置
美洲豹安靜地待在林間。
沒有誰看見，
牠也沒有離開自己。
願你在外面的聲音安靜下來時，
還能感覺自己的位置。
那些沒有被說出的累積，
那些只有你知道的改變，
都可以留在那裡。
不需要急著讓誰看見。
先讓自己知道。
🐈⬛ 城市薩滿的召喚
當外面的目光暫時離開，
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「我知道，我的力量還在。」
像美洲豹一樣，
安靜地留在自己的位置。
不必出聲，
也不必急著現身。
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