出社會工作後一年，體檢發現有子宮肌瘤，直到三年半前確診子宮肌腺症，算是需要長期服藥的慢性病。
因為藥物的副作用在我身上有點大（情緒低落以及嘔吐），於是服用一年半後決定停藥。
停藥後沒多久，經期來之前幾天+經期+經期後幾天，都會不太舒服。荷爾蒙影響很大，經期初期吃止吐藥，期間也是吃很多止痛藥。雖然疼痛可以幫助我去觀察潛藏在表面下的情緒，以及更多與自己對話，但過程真的很辛苦。
於是不斷的想找尋“解決辦法”
試過冥想，瑜伽，頌缽，減糖飲食，沒有特定哪個有效，可能這次有，下次沒有，下下次又有效，如此反反覆覆。有幾次很痛的時候，我忍著痛去跑步（邊跑邊哭，想說：不可能再更痛苦了吧？（完全就是走bars的逆方向XD
這兩天經痛，我沒吃止痛藥，把上面的“方法”試過一遍，還是不太舒服，準備伸手拿止痛藥時，我想到bars，於是我對自己說：
「還有什麼比這個更好的呢？」
「生命中的一切來得輕鬆、喜悅、充滿榮耀。」
身體輕盈許多。
現在我又多了一個法門，充滿感恩以及喜悅！
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bars初訓學員（女，29-38歲，從事藝術創作），寫於課後三週。
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