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靈性科學,  學員分享

移除疼痛的除障句|Access Bars課後分享

出社會工作後一年,體檢發現有子宮肌瘤,直到三年半前確診子宮肌腺症,算是需要長期服藥的慢性病。

因為藥物的副作用在我身上有點大(情緒低落以及嘔吐),於是服用一年半後決定停藥。

停藥後沒多久,經期來之前幾天+經期+經期後幾天,都會不太舒服。荷爾蒙影響很大,經期初期吃止吐藥,期間也是吃很多止痛藥。雖然疼痛可以幫助我去觀察潛藏在表面下的情緒,以及更多與自己對話,但過程真的很辛苦。

於是不斷的想找尋“解決辦法”

試過冥想,瑜伽,頌缽,減糖飲食,沒有特定哪個有效,可能這次有,下次沒有,下下次又有效,如此反反覆覆。有幾次很痛的時候,我忍著痛去跑步(邊跑邊哭,想說:不可能再更痛苦了吧?(完全就是走bars的逆方向XD

這兩天經痛,我沒吃止痛藥,把上面的“方法”試過一遍,還是不太舒服,準備伸手拿止痛藥時,我想到bars,於是我對自己說:

還有什麼比這個更好的呢?

生命中的一切來得輕鬆、喜悅、充滿榮耀。

身體輕盈許多。

現在我又多了一個法門,充滿感恩以及喜悅!

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bars初訓學員(女,29-38歲,從事藝術創作),寫於課後三週。

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