洗禮
脈輪舞蹈,  學員分享,  心靈舞蹈

學員分享|生命的洗禮

四天的時間好短又好長,跟大家一起經歷自我覺察、情緒抒發、內在轉變…,接受一場共有的生命洗禮。

記得第一天上完課,身體好累但是它好開心,平常連睡覺身體都處於緊繃的我,第一次覺得整個人是被床承接住的,好舒服,原來這是全身放鬆的感覺阿。

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第一次跟大家共舞,內心覺得好感動,卻不自覺在跟每個人交會時轉過身去,害怕臉對臉的正面交流,原來自己是這麼渴望卻又害怕情感的交流;接著在每一次的共舞,看到自己越來越敞開心,正面的迎接每個人前來的美好。

別人眼中的自己、偽裝出來的自己、自己以為的自己、期待的自己,一直好困擾哪個才是真實的自己?

原來問題不在哪個才是真實的自我。

而是真心接受自己所有樣貌,愛著自己的一切時,真實的自我才能不被掩飾的看見,不再被自己的頭腦欺騙,不再不經意的包裝…

其中一天,我們有機會呈現自己的獨舞。
整場沉浸在大家的表演情緒裡,直到自己上台,還一片茫然。
興許就跟著音樂走吧,這樣告訴自己。

Iris 2

回家看影片,才知道自己的演出是什麼樣子。
ㄧ遍又ㄧ遍的重複看著,跟著影片中的自己進去情境,每進去ㄧ次就感覺有什麼又被釋放出來。

第一次這樣看著不完美的自己,沒有覺得不好意思、沒有覺得羞愧…直面的看著自己,接受自己的樣子。

Iris 1

自己的這段心靈舞動,就好像是洋蔥,從外殼一層層往內去。
那個原本很活潑的小孩,被信念教條框架住,總是覺得被困住,每每想要飛舞,卻又不自在的僵硬,如此的不協調。

一路成長,遇到挫折就奮鬥,用盡力氣想站起來、想證明自己,跟逆境抗爭,卻漸漸看不到自己真實的樣子。

為了生存創造出來的面具底下,潛藏著那股情緒的流動一直被壓抑、忽視,有個我好想衝出來。我剝開外殼,接受內心的恐懼脆弱,不再抗拒黑暗,只是跟自己同在,是不是就會找回那份自在、那個本然的我。

「為什麼人生這麼苦?」,也是最近一直出現在腦海裡的一句話,知道自己是來體驗人生的,卻又掙扎好想離開,每每聽到跟大地有關的音樂或連結,內心都會激動不已,是自己不願意落地扎根,一直想抵抗。

Iris 4

最後一天的脈輪舞蹈,一開始還是無法穩穩走路,搖搖晃晃的,只好想像自己是大象,每一步都可以碰碰碰很沉重穩穩的走著,然後一邊覺得自己很好笑。

到後面,感謝生命中所有人的到來、成長與陪伴,跟所有人道別,今後我要走自己的路了,不再為了他人而活..

最後身體輕輕的晃著,感覺像在搖籃裡面很安穩,有個聲音告訴我「不要害怕,放心去做讓自己開心的事情吧,你會被接住的…」

這四天下來,好多本該不屬於我的離開了,好多被掩蓋的開始顯現了,更多還無法釐清的想法跟感受,但是確信的是知道自己又可以容納更多美好了。

謝謝自己願意跨出去參與這次的活動。謝謝大家這段時間的相伴、接納、互相看見,每一刻的歡笑、淚水、悲憤、抒發…都是如此的美好!

Iris 7

分享者:Iris/食品業工作者


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