師資
學員分享,  心靈舞蹈

「舞」已經流動在我的細胞|師資培訓學員分享

 
內在的鼓聲響起
腳踩著大地
雙手展開像飛鳥
身體跳躍如浪花
一呼一吸
呼喚著身體的靈魂
 
我與你共舞
我與原始共舞
我與內在寧靜共舞
我與我共舞
合一歡喜
 
 
 
今年一整年,身心都處在強烈的轉換期,發現自己就像是堵塞了,想透過身體抒發平時無法用語言表達的情緒。
而參加培訓課程,一方面為了習得引導方式,一方面鼓勵自己,站出來帶領自己的身體,若有機緣也可融入自己的教學領域引導他人。
就像講義裡說的:心靈舞蹈,就是回歸到人類對舞蹈本能的需求與自我表達的能力。
「讓身體舞動」就像是喚醒身體活力、和諧、流動的本能 。
 
還記得老師問:「自己是什麼樣的心情什麼樣的狀態來上課?」
我回答:「我像一滴水,去到哪裡就化成什麼樣子,想要融入要來的一切。」
 
「透過你的舞蹈來慶祝,表達我對整個存在的感謝,並把這份喜悅帶入一整天的生活裡。」這也是在講義裡我很愛的一句話。
想透過舞動提醒自己維持一份流動的感覺落實在生活,陪伴內在的需要。所以這一期培訓再次感受到,身體喜歡舞動,然後在幾個片刻裡忘了我是誰。
 
老師整理的講義有許多很實用的方法與資訊,像是靜心、課程的構成要素以及引導詞口語傳達的參考,後面還有參考書目。
雖然一開始並沒有想到心靈舞蹈有講義「學科」這一部分,但在課程裡對於脈絡的安排也因此有了概念。
dance-healt-500x383-500x377.jpg
同學們之間特質的欣賞也是這一次課程很重要的,看見自己的特質,也看見對方的特質。投入在同學的主題裡,也感受到在當中有新的覺察以及引導的火花 。
對於「面對人群」心裡還是會有慣性的恐懼。但一旦音樂與身體開始開展舞動,內心就接納了當下的一切。
 
最後一天的呈現,有很多即時的靈感, 明白自己好像無法照著規劃走,果不其然,在自己沒有預期的狀態碰觸人的身體。也更加明白,自己喜歡在舞蹈裡與人親近的方式就是與他們舞在一起。
 
感謝老師帶領的舞動。
感謝老師分享生命中那份具有活力、豐盛穩定的特質。
舞已經流動在我的細胞,也喚醒深處的原舞者。
回歸到日常生活,內心有一份畫面:
 
在源頭有著舞動的水,
我們必須翻越堵塞的巨石,
穿越被恐懼爬滿的荊棘樹林,
放下任何質疑的眼光,
相信有那麼一個流動的源頭,
在等待被發覺的深處。
當我們探尋到她,
看到她的本然、
看到她的鼓勵、
她告訴著我們:
要常常回來找內心之源,
為原始的喜悅流動。
流動的喜悅之源讓彼此相容。
流動的喜悅之源,創造生機。

 

推薦課程:

延伸閱讀:

 

 

發表迴響

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步瞭解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料

FB 粉絲頁
YouTube 影片
Instagram 照片
Line@生活圈
%d 位部落客按了讚: