教學
林雅雯專欄

在教與學中成為自己


曾經以為,我會在舞蹈專業領域跳舞一輩子,年輕時的我從來沒有想過,有一天,我會成為帶著一般大眾在舞蹈中與心連結的引導者。與其一個人展現,現在的我更珍惜與他人分享,在舞蹈中相遇…

從帶領中學習與成長

從2007年至今,我帶領了無數的心靈舞蹈工作坊。感覺上自己是一個引導者及給予者,其實我總覺得我是學習者及接收者,我在給予及帶領工作坊的過程中,讓自己像海綿一樣的吸收,而同時也從學員身上得到了滋養及回饋。這是為什麼我深愛我所做的事情,我發現,自己是個幸福的人,可以將自己最喜愛的事分享出去,這是個交流、創造、分享、滋養、恩典的過程,在這之中,我變得更豐盛更完整。我也在這裡找到了我此生為何而來的目的,那就是透過舞蹈來分享及服務,同時為這個世界帶來更多愛的品質。

這一路以來,我一直在這經驗中不斷的摸索與學習,一開始,我對自己的領導力沒有信心,感覺自己不夠完美,或是不夠好到可以站在前面來帶領團體。對自我批判的聲音也會因為帶領過程的不順遂而加大。然而,也是因為這一次次的經驗累積,以及允許自己有成長的空間,我學會在經驗中學習,將每次帶領的經驗化做實際激勵我繼續往前行的動力。

徒法煉鋼的自我精進

記得剛開始帶領工作坊的第一年,在上課前,我一定讓自己坐下來規畫課程教案,認真思索最佳的課程流程,同時逐字寫下引導詞,以幫助我在現場帶領時有一個方向及備案。這些準備成為我給自己的功課,而在這個階段所下的功夫,對我往後在帶領工作坊時,著實奠定了很深且扎實的基礎。因為我清楚知道在每一個小環節我所要帶領的方向跟品質,我也明了甚麼樣的課程內容及活動進行方式是有效或無效。因此我可以隨時進行修正和調整,以及在這之間找到靈活度及重新整合的可能性。

我上過很多大師的課程,大多數的他們都是在臨場順著存在的引導來帶領課程,我相信這也是因為他們已經累積了豐富的經驗,把教學與生活融為一體,也因此能夠將一切整合,讓直覺來帶領課程。

在剛帶領團體的前幾年,我總覺得這種境界是遙不可及,同時也是一個很大的挑戰。這也是為什麼一開始我必須仰賴我的教案來帶領課程。直到有一次一個學員在課後回饋:『老師你的課程很棒,但是如果你不須要照著引導詞逐字帶領會更棒!』她的回饋深深打入我的心,我體會到我必須要放下仰賴既有的文字教案,才能夠讓課程更靈活且附有彈性。

信任更高智慧的指引

於是我開始鼓勵自己順著直覺來帶領課程,一開始會有點慌以及執著。慌的是不看稿子帶領了,如果腦袋突然空了怎麼辦,而執著的是,我已經寫下這麼多很棒的引導詞,如果沒有全部唸出來,學員的體驗會不會減分。後來我發現,這些顧忌是多餘的。當我真的讓自己在那個當下,順著存在來帶領我時,我就是在允許自己成為一個管道,去接引來自高我的訊息,去允許高我來帶領課程。當我信任時,我讓我自己全然的交託連結,也因此這個資源變得源源不絕,而透過我的嘴巴所傳遞出來的語言,就會帶出更高的品質。

當然,在上課前我還是有一個清楚的引導方向,然而,我學會允許它直覺及自發的發生,如果有些計劃中的課程內容沒有運用到,我也學會放下。也因為我允許放下,我開始發展出可以在課程中即興創作帶領的能力。很多隨機的課程內容就在那個當下發生了,而我常常是在課後才領悟到:『哇!好有創意及深度的帶領喔!』而這一切是我在課前用頭腦想也想不出來的結果。

不過,我並沒有因此而放棄掉教案的編寫及整理,它的重要性不容忽視,這就如同學武之人隨身有著一本武功秘笈,你允許有組織性及理性的吸收,最後讓它融進及植入你體內,成為你的一部分。當你完全精通的時候,就是你可以放下及忘掉的時候。所以這兩者有著相輔相成的關係,對我來說,缺一不可。我也時常鼓勵我的學生這麼做,該下的功夫與該扎的根,是省不得也急不得的。當你的地基穩固之後,你才有能力去建築更高的樓。這個道理可以運用在不同層面的學習上。然後,在某一刻,如奧修說的那個 跳躍(Quantum leap) 才會發生。

就因為自己一步步的累積,不管是在文字上或是實際教學上的經驗,我有了豐富的資源,也因為對新事物的渴望及觸類旁通的天性,我漸漸的將帶領的課程從淺發展到深,從單一發展到多元。於是乎很多創意與想法,就在願意對新的一切敞開,而有了得以發揮的空間。回想起來,這似乎與自己喜歡冒險,喜歡求變化,喜歡將自己丟到大海中流動的個性,有著很深的關係。

教與學

我常常在迷網時抽卡尋求人生的指引,我最常抽到的是大天使神癒卡中的【教與學】,在這張卡中,大天使薩基爾會鼓勵我「保持開放的心,學習新的觀點,然後將這些觀點教導給其他人」。這對我著實是很大的鼓舞。以前我總覺得自己還沒有準備好,自己還在學習的階段,怎麼有能力可以來教導別人呢?然而,現在的我有了新的領悟,我們每個人一生中都在學習,這是個無止境的過程,沒有所謂學習完了或準備好的時候。所以後來當我學習到新的觀點與事物時,我就會迫不急待的要把我的發現放在課程中分享給學員。因為我帶著分享的心而不是教導的態度,才能容許自己慢慢的從框架及舊有的制約中解放出來。

有很多學員多次來上我同一主題的課程,就會發現我上課的內容或是方式會不斷的增加或改變。這是因為當我領悟一個新的觀點,就會刺激我有新的創意及想法,同時思索如何將這個觀點帶到相關的主題裡。也因此,即使是同一個課程主題,它可以發展的深度及廣度,會因為不斷有新的觀點的加入而更加的豐富。而每每我也因為將新的觀點放入課程中,而對課程主題有新的認識及體悟。

我把這個過程看做是一個創造的過程,並帶著一種遊戲的心情及品質,如同發現新大陸一般的興奮與期待。也因此,我對教學的熱忱與深度有增無減。每一次帶領完工作坊,我總覺得自己被充電般的飽滿。

最後,我將以另外一張我常抽到的卡【諮商師】,大天使愛瑟瑞爾的訊息,來鼓勵願意加入以帶領及分享心靈舞蹈為志業的夥伴:「你是天生的諮商師,許多人受惠於你的指引,而再度恢復信心」。

十個年頭過去了,我感謝這一路以來陪伴著我一起成長的人,不論是幫助過我,或感謝我幫助過他們的人,讓我持續往前走。我相信,當一個人走在自己的道途上時,生命自然散發出光彩。而我願意以自己內在小小的光源,繼續照亮這個世界~

轉文者:林雅雯|心靈舞蹈|脈輪舞蹈 創始人


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