靜下來，才能聽見身體的語言
森林裡有一種奇怪的現象。
有些旅人總能找到出口，
有些人卻會在同一條路上來回打轉。
路其實沒有變。
變的是走路的人。
那些順利走出森林的人，
並沒有更好的地圖。
他們只是會停下來。
停下來時，他們會聽見很多聲音：
風在樹葉裡移動，
腳下泥土的濕度，
遠方溪水的方向。
久而久之，他們學會了一件事：
方向，不只在地圖上。
也在身體裡。
今晚的修煉邀請
讓感受成為方向
很多時候，我們努力尋找答案。
問別人、查資料、分析、思考。
但在更深的地方，
身體其實早就知道。
當某個選擇靠近時，
胸口會鬆一點，
呼吸會深一點。
當某件事不對時，
胃會緊起來，
肩膀會沉下去。
這些細微的感受，
就是身體的語言。
當我們願意慢下來，
它就會重新成為方向。
今晚的修煉行動
今晚，請花三分鐘靜坐。
把注意力帶回身體，
感受你的呼吸、肩膀、腹部。
然後問自己一個簡單的問題：
「此刻，我的身體是收緊的，還是放鬆的？」
不用解釋，也不需要改變。
只要聽見。
如果願意，你可以在 7flow七色嵐粉絲頁貼文 留言寫下一個詞，
描述此刻身體的感覺。
讓這個火圈，
成為彼此重新學會傾聽自己的地方。
城市薩滿夜間修煉
每週三 21:30 七色嵐粉絲頁發佈
參與方式：留言回應、靜靜閱讀、私下實踐，皆是參與。
我們不會點名，也不會請你打卡。
只會為你點起一個無聲的火圈，
讓彼此的存在，在城市中默默連結。
本季藥輪註解
春季對應南方、蛇、水元素。象徵身體與感受的甦醒，生命能量重新流動。當我們願意傾聽身體，方向就會慢慢浮現。
AHO！
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