本週脈輪祝禱｜太陽神經叢
主題：找回自信，溫柔地為自己做決定
今晨，請將注意力放在太陽神經叢。
這個能量中心，
與自信、行動力、界線感，
以及「我是否相信自己」有關。
在這一週的生活裡，
也許你曾懷疑自己的選擇，
為了迎合他人而勉強自己，
或忽略內心真正的聲音。
請輕輕問自己：
此刻，我是否願意相信自己的感受與選擇？
不需要評斷，
只需要感受。
今晨的祝禱
我祝福自己，
相信自己的感受與判斷。
我祝福自己，
在關係之中，仍能保有清晰的界線。
我祝福我的家人與朋友，
在各自的人生道路上，
勇敢做出屬於自己的選擇。
我祝福所有仍在尋找方向的人，
在不確定之中，仍感受到內在的力量。
今晨，
我允許自己站在自己的位置上，
不需要比較，也不需要證明。
週六晨間引導
▌靜坐 3–5 分鐘
把注意力放在上腹部，
感受呼吸帶來的溫暖與力量。
▌一句內在祈語
在心中對自己說一句話，例如：
「我信任自己的選擇。」
「我允許自己做決定。」
▌做一個小決定
今天為自己做一個小小的選擇，
哪怕只是選擇休息，而不是勉強自己。
能量觀察小筆記
當我們開始信任自己，
身體會從緊縮轉向穩定，
呼吸變得更深，內在力量逐漸聚集。
自信，並不是沒有恐懼，
而是在不確定之中，
仍願意站在自己的位置上。
當我們停止與他人比較，
能量便回到自身，
形成穩定而溫暖的力量。
週六晨間的靜心提問
今天，請輕聲問自己：
「這一週，我是否為自己做過真心的選擇？」
你可以留言一個字、一句話，
或只是讓這個提問留在心裡。
關於週六脈輪祝禱
這一系列週六的脈輪祝禱，
不是為了完成什麼練習，
而是為了讓我們在日常之中，
持續為自己與世界送出祝福。
讓祝福不只存在於節慶，
也存在於每一個平凡的清晨。
參與方式：到 7flow七色嵐粉絲頁貼文 下留言回應、靜靜閱讀、私下練習，皆是參與。
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