牌卡測驗
靜心講堂

來自愛的訊息:下一步,我該如何愛自己

還記得三月初分享給大家的一個花卡測驗嗎?
現在接近月底了,在這個月份裡大家在「愛自己」這個行動上,有沒有什麼改變呢?
有人跟我們分享了她測驗完後,開始試著每天多撥一點時間跟自己說說話

你呢?歡迎私訊或是留言跟我們分享

在接近月底的同時,這次我們將以色彩的角度,提供給各位不一樣的愛自己方式!

測驗方式:
1. 靜下心,深呼吸一下,看上方的圖片,按照直覺選出一張最有感覺的卡片

#每天都要更愛自己一點
#歡迎分享唷

※測驗參考:《顏色卡的秘密語言》

🌼🌼上一次的花卡測驗還沒玩過的朋友可以到這邊:https://goo.gl/pyhGjT


選好了嗎?準備看答案囉!

1.【紅西瓜色──跟你的內在小孩玩一玩!】

紅西瓜色是柔軟、溫和、和慈悲的顏色。它能夠促進愛、接受自己、和仁慈,讓紅西瓜色的光喚醒你的樂趣、喜悅、和遊戲的本性。

閉起你的眼睛,想像你自己是一個小孩。問這個小孩:「你今天要玩什麼。」那個小孩可能會說:「我想要到公園去玩球。」或者他也許會想要玩一個遊戲,吃冰淇淋,或是買一個玩具。任何你所突然想到的,你就這樣去做吧。

在你睡覺之前,想像這個小孩被柔軟的紅西瓜色包圍著,然後很平靜地進入休息。

對自己說:「神聖的智慧,請幫助我跟樂趣、隨和、熱心的本質連結,好讓我能夠將喜悅和笑聲散佈到我所去的地方。」

(推薦閱讀:臍輪│遊戲的心情)


2.【粉紅色──讓愛進來!】

粉紅色是無條件的愛的能量。它能夠打開你的心,並幫助你治療心的難題,它幫助你釋放掉感情的挑戰並帶來平靜,同時對失眠也有幫助,它能夠幫助你展現夢。

覺知你身體上的任何緊張感,深呼吸,讓你的身體變柔軟,專心放掉你身上任何的堅硬和濃稠感。閉起你的眼睛,想像你握著粉紅色的花,吸進它甜美的芬芳,讓它的美和纖細打開你的心。然後想像那個來自玫瑰花的粉紅色的光流進你的心,以無條件的愛充滿你的心。

現在想像一個你愛的人,將你內心所感受到的愛,從你的心流進他/她的心,品味那種愛和連結的感覺。

對自己說:「神聖的愛,將你那治療的光倒進我的心,軟化它、淨化它、活化它,使它發光、產生愛、並充滿熱情。」

(推薦閱讀:擁抱你的身體入睡,跟它說聲:「我愛你!」)


3.【玫瑰色──吸引一個關係!】

玫瑰色是浪漫和愛情的顏色。它能夠幫助你把心打開,吸引一個健康的關係到你生命中來。如果你感覺信心低落、孤單、或悲傷,它能夠幫助你療癒這些狀況。

今天就穿著玫瑰色的上衣,或是使用接近這種玫瑰色的筆,寫下你喜愛的所有事情,當你覺知到你自己的價值,別人也會跟著重視你。寫下所有你生命中所愛的人,允許你自己對那些人覺得感謝,你越能感覺到更多的愛,你就越容易吸引更多的愛。

如果你在找尋一個關係,那麼在紙上寫下你喜歡的人的所有特質,然後閉起你的眼睛,想像這張紙放進玫瑰色的泡泡,看著它漂浮出去,進入到宇宙找尋到你的完美伴侶。現在你所必須做的就是打開你的心,迎接這個很棒的人到你的生命中來。

對自己說:「神聖的智慧,我敞開心靈,並帶著愛心,吸引很棒的人到我的生命中來。」

(推薦閱讀:眉心輪|顯化你的實相不再是「祕密」!)


4.【紅葡萄酒色──喚醒你的熱情!】

紅葡萄酒色能夠幫助你跟你的熱情、活力、和對生命的熱誠連結,它能夠引導你達到你生命的目的,幫助你美夢成真,也能在你對未來感到迷茫時,幫助你看見方向。當你對一件事情產生熱情的時候,你的直覺、你的心、和你的靈魂都會被喚醒,你會開始經驗到清晰和生命的目的。

試著寫下你所喜愛的東西,或是你喜歡做的事,讓自己重新回憶對這件人事物的熱情。也可以穿戴一些紅葡萄酒色的東西在靠近你的心的地方,或是帶個紅葡萄酒色的手鐲,每天花五分鐘來靜心冥想這個顏色,可以幫助你喚醒對生命的熱情。不論是在你的腦海裡,或是現實生活中,當你在注視著紅葡萄酒色時,適時的深呼吸來幫自己充電。

對自己說:「神聖的智慧,請允許我喚醒我的直覺、熱情、和對生命的愛,好讓我能夠達成我特殊的潛力。」

(推薦閱讀:太陽神經叢|找回力量,自信做自己)


 

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