很多人都會愛一朵玫瑰,但不是每個人都懂得去愛一片葉子。 被美麗的事物吸引是人之常情,然而如果你開始能愛尋常事物,則是一件更加美麗的事情。 很多人急於累積知識,卻沒有能力去好好消化。就如同人吃了太多,無力代謝而形成便祕。 ...
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設計你的每一天!
這個時期可以說是我們外務最少的時候,我們更大限度地減少外出和通勤,順勢降低將飲食外包的機會,連非必要的社交應酬也免去了,這樣說起來,你有因此「多得到」一些個人時間嗎?還是依舊因為一堆不知所謂的雜事而忙碌著呢? 在一天結束...
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從「原生感餐食」談人與大地的連結
在大家勇於實驗各式各樣飲食養生法的現代,食物為人體帶來的影響顯然因人而異,有著百花齊放的不同觀點和學說。 中醫角度通常會鼓勵人盡量少食生菜、水果,多食五穀,因為人體多已太過濕寒。有人實踐飯水分離,吃飯時不搭配湯水,以增強...
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一本讓你我重獲自由的書
撰文者:劉德輔 點火炬的人、台灣生態家園運動推動者 生活在21世紀的台灣,生活看起來是這樣地愜意,但如果我們願意走出這個小小的島嶼,看看星球上其他的地方:全球仍有半數以上36億人,每日可支配的生活費不到新台幣60元、地球...