那一晚，久違地流下了眼淚。
不是因為難過，而是終於與那個最脆弱、也最真實的自己相遇。
這些年以來的堅強，原來更像是一種練習已久的偽裝。習慣說沒事，習慣撐著，習慣把一切輕描淡寫地帶過。彷彿只要不承認，那些感受就不存在。
直到後來才明白，那並不是堅強，只是那個不願被看見的自己，一直被藏了起來。而當那個自己終於被允許出現、被聽見、被接住，心，忽然鬆開了。不是崩潰，而是一種久違的釋放。
像終於可以不用再撐，像終於可以，好好地待在自己裡面。那一刻才知道，原來所謂的自由，不是變得更強，而是終於不用再假裝堅強。
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有時候，人之所以疲憊，並不是因為不夠努力，而是太長時間維持著一個不真實的狀態。那些被壓抑的情緒、被忽略的脆弱，並不會消失，只會在內在等待一個被允許的時刻。
真正的轉變，往往不是來自變得更強大，而是願意讓那些被隱藏的部分浮現。當一個人開始能夠看見自己的脆弱，並且不再急著修正或否定它，內在才會出現真正的鬆動與整合。那不是崩解，而是一種回到真實的開始。
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如果此刻的你，也習慣把一切撐住、說沒事，也許可以慢一點，問問自己：
最近，有沒有一個感受，其實很想被看見？
不用急著變好，也不用急著堅強。只是試著，讓那個一直被忽略的自己，有一點點被聽見的空間。你不需要一直表現得很好，才值得被接住。
有些眼淚，不是脆弱，而是內在開始對自己誠實的那一刻。而當你願意這樣靠近自己時，你會慢慢發現你一直在找的那份安定，其實，就在你沒有離開自己的地方。如果你願意，寫下這句話給自己：「我願意開始，不再忽略真正的自己。」讓這句話，成為你慢慢回來的起點。
(Art: Alida Massari)
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