學員分享｜傑克希
你是否曾經也把「討厭」，
偷偷地「藏」在身體裡面？
我們聽過正念靜心、光的靜心、天使靜心，但你是否聽過：「我恨你靜心、大哭靜心？」
印度的「奧修大師」在離開這個世界之前，經由門徒一起創造帶來各式各樣「靜心」，運用各種靜心讓身體或心裡 「隱藏層面」，可以被「真實碰觸」到讓糾結能被化解讓人的內在真正「神聖本質」恢復純凈！
來到台東海岸都蘭的第二天，在早上非常緊密的三個小時中，由擔任過雲門舞集團員的舞蹈老師，同時在印度奧修靜心村學習過的林雅雯老師，為我們帶領──情緒急遽翻轉，深入覺察清理的「Aum靜心」！
「Aum靜心」結合各式各樣的「動態&靜態」元素，讓參與的人，可以從肢體的舞動，去打開平常社會制約下的壓抑；我們容易用各自的世俗規範，內化形成一種「無形的枷鎖」，鎖住了自己的「情緒」，也鎖住了自己的「心」！而在奧修體系的靜心規劃中，這一組「12個層級的Aum靜心」，將能深入我們的內在，突破這些「限制」！
有時候，我們自己的「頭腦」，不假思索，以為是在表達愛，也希望世界和平，可是更多時候，當我們「沒有覺察」的時候，這樣的自己，會是「沒有力量」的！
真真實實的感受每一個情緒
而不是去粉飾內心的空洞
因為當一個人，以「壓抑」為前提，會不自覺「禁錮」自己的情緒感受，而這樣「愛的能力」早已受到限制，這是一種受損&缺陷的愛。一個不懂得愛自己的人，又如何能夠真正去愛別人，抑或是去愛一整個的世界？
因此，一個不懂得如何去覺察自己和愛自己的人，他其實也正活在一種內外壓抑，讓「頭腦」進行自我欺騙的情況中！
所以，如何打開所謂的「壓抑」？答案是，真真實實地「跳進去」！！真真實實地，跳進裡面去「感受」！！！
不要害怕痛而是真實去感受──什麼是「藏在自己裡面」的憤怒？什麼是「藏在自己裡面」的悲傷？奧修靜心，要你「放下頭腦」對與錯的思辯，而真真實實地跳進自己裡面去，去感受這些之前不敢觸碰的「黑暗」以及「光明」情緒。
於是⋯⋯
我在「我恨你靜心」階段努力的說：我恨你，
我在「我愛你靜心」 階段努力的說：我愛你，
我在「瘋人院靜心」 階段努力的讓自己發瘋。
我們不斷瘋狂大哭又繼續瘋狂的大笑，每一位參與朋友都把自己全力拋出去！！而在最後的時間 結束所有的「Aum靜心」時，我們如果有感覺可以發表自己內心的感受，這時我說：
這兩年我接觸了「奇蹟課程」，在聖靈的教導中，我懂得要放下「小我的誘惑」，要能以寬恕的心，重新選擇聖靈的思想體系，並給出愛的流動；可是，我也觀察到現在許多人，容易跳過「覺察」，不願意真實去看見自己內在的「小我」，而只是以光與愛的名義，去壓抑自己、而不願觸碰內在黑暗，並塗上一層層光亮的油漆，去「粉飾太平」內心不安的空洞！
所以，今天在整個靜心的過程中，我真實的去面對我內在的「小我」！我承認我會憤怒、我會悲傷、我有莫名的怨懟。當然，我更有源源不絕，在情緒化解下，重新流動的「愛」！
我感謝這一系列的「奧修靜心」過程，以及每一個人的全力投入參與，讓我可以好好的面對面，看著我的小我，不逃開的、完全的擁抱他！抱著──我曾經壓抑，被關在內心裡面的「黑暗」，並經由真正的「聖靈寬恕」，讓他們重新流動，回到聖靈愛的光中⋯⋯
所以，請允許接納，每一個「黑暗&光明」的自我！因為那只是一時執著壓抑糾結的過程，請你以溫柔的愛，深入觸碰到每個自己，一旦每個隱藏的黑暗都被「愛」看見，他們就會被消融重新發岀「光」來了！
祝福
勇敢去接觸，每一個內在的壓抑
平安喜樂，常駐在生命的每一天
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