Aum靜心
學員分享

「我承認我會悲傷、憤怒!」在情緒化解下,重新流動的愛……

學員分享|傑克希


你是否曾經也把「討厭」,
偷偷地「藏」在身體裡面?

我們聽過正念靜心、光的靜心、天使靜心,但你是否聽過:「我恨你靜心、大哭靜心?」

印度的「奧修大師」在離開這個世界之前,經由門徒一起創造帶來各式各樣「靜心」,運用各種靜心讓身體或心裡 「隱藏層面」,可以被「真實碰觸」到讓糾結能被化解讓人的內在真正「神聖本質」恢復純凈!

來到台東海岸都蘭的第二天,在早上非常緊密的三個小時中,由擔任過雲門舞集團員的舞蹈老師,同時在印度奧修靜心村學習過的林雅雯老師,為我們帶領──情緒急遽翻轉,深入覺察清理的「Aum靜心」!

「Aum靜心」結合各式各樣的「動態&靜態」元素,讓參與的人,可以從肢體的舞動,去打開平常社會制約下的壓抑;我們容易用各自的世俗規範,內化形成一種「無形的枷鎖」,鎖住了自己的「情緒」,也鎖住了自己的「心」!而在奧修體系的靜心規劃中,這一組「12個層級的Aum靜心」,將能深入我們的內在,突破這些「限制」!

有時候,我們自己的「頭腦」,不假思索,以為是在表達愛,也希望世界和平,可是更多時候,當我們「沒有覺察」的時候,這樣的自己,會是「沒有力量」的!

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真真實實的感受每一個情緒
而不是去粉飾內心的空洞

因為當一個人,以「壓抑」為前提,會不自覺「禁錮」自己的情緒感受,而這樣「愛的能力」早已受到限制,這是一種受損&缺陷的愛。一個不懂得愛自己的人,又如何能夠真正去愛別人,抑或是去愛一整個的世界?

因此,一個不懂得如何去覺察自己和愛自己的人,他其實也正活在一種內外壓抑,讓「頭腦」進行自我欺騙的情況中!

所以,如何打開所謂的「壓抑」?答案是,真真實實地「跳進去」!!真真實實地,跳進裡面去「感受」!!!

不要害怕痛而是真實去感受──什麼是「藏在自己裡面」的憤怒?什麼是「藏在自己裡面」的悲傷?奧修靜心,要你「放下頭腦」對與錯的思辯,而真真實實地跳進自己裡面去,去感受這些之前不敢觸碰的「黑暗」以及「光明」情緒。

於是⋯⋯

我在「我恨你靜心」階段努力的說:我恨你,

我在「我愛你靜心」 階段努力的說:我愛你,

我在「瘋人院靜心」 階段努力的讓自己發瘋。

我們不斷瘋狂大哭又繼續瘋狂的大笑,每一位參與朋友都把自己全力拋出去!!而在最後的時間 結束所有的「Aum靜心」時,我們如果有感覺可以發表自己內心的感受,這時我說:

這兩年我接觸了「奇蹟課程」,在聖靈的教導中,我懂得要放下「小我的誘惑」,要能以寬恕的心,重新選擇聖靈的思想體系,並給出愛的流動;可是,我也觀察到現在許多人,容易跳過「覺察」,不願意真實去看見自己內在的「小我」,而只是以光與愛的名義,去壓抑自己、而不願觸碰內在黑暗,並塗上一層層光亮的油漆,去「粉飾太平」內心不安的空洞!

所以,今天在整個靜心的過程中,我真實的去面對我內在的「小我」!我承認我會憤怒、我會悲傷、我有莫名的怨懟。當然,我更有源源不絕,在情緒化解下,重新流動的「愛」!

我感謝這一系列的「奧修靜心」過程,以及每一個人的全力投入參與,讓我可以好好的面對面,看著我的小我,不逃開的、完全的擁抱他!抱著──我曾經壓抑,被關在內心裡面的「黑暗」,並經由真正的「聖靈寬恕」,讓他們重新流動,回到聖靈愛的光中⋯⋯

所以,請允許接納,每一個「黑暗&光明」的自我!因為那只是一時執著壓抑糾結的過程,請你以溫柔的愛,深入觸碰到每個自己,一旦每個隱藏的黑暗都被「愛」看見,他們就會被消融重新發岀「光」來了!

祝福

勇敢去接觸,每一個內在的壓抑

平安喜樂,常駐在生命的每一天

 


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