音樂靜心｜臍輪：靈動飄渺的優伶之舞("The Mummers' Dance")

這首由加拿大美聲天后羅琳娜．麥肯尼特(Loreena McKennit)演唱的〈優伶之舞〉(The Mummers’ Dance)，選自《神秘之書》(The Book Of Secrets)專輯。羅琳娜不僅歌聲渾然天成，更能作詞作曲將古詩歌與傳統音樂相結合，是一位講故事的高手。

她的作品以凱爾特(Celtic)樂風著稱，有時亦融入中東音樂的元素，焠煉出東西交流的世界音樂新風格。〈優伶之舞〉將古老的故事與傳說伴著層次分明的音樂與多元極緻的樂器音色，再加上她那空靈夢幻卻具穿透力的聲音娓娓道來，讓我們全然放鬆徜徉在自然優雅的神秘國度……，有點迷幻，而感受性十足。

Mummers 是指在歐洲節慶期間會穿著華麗服裝、戴上面具或化妝，在街頭表演或遊行中演出的人，類似於現代的花車遊行或嘉年華節目。〈優伶之舞〉最先讓人注意到的是風笛在遠方隱約延綿，隨風緩緩而來，鼓聲接踵而至，推著人們跟隨著優伶(雜耍特技藝人)的舞蹈前進，終夜在林間漫步。羅琳娜麥肯尼特的吟唱伴隨著層次分明的小提琴、大提琴與各式民族樂器的樂音，彷彿織成一個網，將聆聽者完全籠罩。

值得一提的是，因為她空靈的歌聲，將這幅熱鬧歡樂的慶典延展出了另一種氛圍的時空，彼此交織交錯，似虛幻，似真實，有種說不出的魔幻色彩。

歌詞

When in the springtime of the year
當春天又再度降臨大地
When the trees are crowned with leaves
樹木也開始長出了新葉
When the ash and oak, and the birch and yew
當白楊樹、橡木、樺木和紫杉的枝頭上
Are dressed in ribbons fair
彷彿被繫上美麗的絲帶

When owls call the breathless moon
貓頭鷹呼喚屏息的月亮
In the blue veil of the night
在蒼鬱壟罩的夜色中
The shadows of the trees appear
樹木灑落陰影
Amidst the lantern light
燈光下分外迷人

We’ve been rambling all the night
我們終夜漫遊著
And some time of this day
就連白天也不放過
Now returning back again
如今又回到開始的地方
We bring a garland gay
我們帶來了美麗的花環

Who will go down to those shady groves
誰將穿入那陰暗的樹叢
And summon the shadows there
喚出那藏身其中的陰影
And tie a ribbon on those sheltering arms
替隱庇枝幹繫上絲帶
In the springtime of the year
就在這春天來到的時候

The songs of birds seem to fill the wood
鳥吟歌聲充滿整個樹林
That when the fiddler plays
當小提琴奏起時
All their voices can be heard
所有的那些聲音都聽的到
Long past their woodland days
穿透沉悶已久林間歲月

And so they linked their hands and danced
於是他們手牽著手跳舞
Round in circles and in rows
時而舞著圓圈，時而成排
And so the journey of the night descends
旅程漸終長夜將盡
When all the shades are gone
所有陰暗也已全部褪去

A garland gay we bring you here
我們為你帶來了美麗的花環
And at your door we stand
在你的門前我們佇立守候著
It is a sprout well budded out
春芽已然萌發
The work of Our Lord’s hand
這是上帝的作品

臍輪的舞蹈特質及舞動方式

水一般流動及性感的舞動臀部及腹部的動作，如肚皮舞和不同形式可以展現女性特質的舞蹈。

適用的音樂類型

較為女性、感性的音樂，會讓你想要舞動你的臀腰及表現你的性感面。如肚皮舞的音樂。

舞蹈過程中可能經歷到的生命課題及學習

觸覺感官、情感、渴望、需要、享樂、感知、性本能、創造力、求知欲、熱情、親密關係、女性能量。

重新與你的感知能力連結
感覺具有吸引力和容光煥發
允許一種健康的方式來表達你個人的性感面
療癒任何你對於表達自己對性的渴望所產生的難堪或是沉默；
增加你在性愛經驗中所得到的滿足感

當你的臍輪能量很活躍時，你在生活上的展現：

你用正面的態度去看待性，對你來說性是光榮、愉快和健康的活動。
你享受和你的伴侶擁有熱情、頻繁和持久的性。性高潮是令人興奮的，你和你的伴侶經常同時達到性高潮。
你讓自己有時間發生性行為，至少每一星期幾次，即使你已經結婚或者和同一個伴侶相處好幾年。
你總是能夠吸引到合適的合作夥伴來滋養你，也能用喜悅來填補你並讓你成為更棒的人。

當你的臍輪能量很弱時，你在生活上的展現：

性的思想浮現在你心中，同時卻夾雜著內疚和痛苦的影像。
你很少有時間或即使有意願發生性，而當你這樣做時，你的性卻是平淡無味。
你和你的伴侶很少同時達到性高潮，而過早或是延遲射精的問題可能也經常出現。
你對於把自己看作是性感的感到痛苦，有時候你甚至覺得別人怎麼可能會渴望你。
你常常與錯的或與你不相配的伴侶在一起，你懷疑自己是否真的可以找到那個“對”的人。

羅琳娜·麥肯尼特(Loreena McKennit)

1957年2月17日出生於加拿大曼尼托巴省，是加拿大著名的愛爾蘭豎琴演奏家、鍵盤手，歌手。以創作、表演凱爾特和中東風格音樂以及女高音演唱而聞名。她有愛爾蘭血統，她的音樂也很混血，並非純淨的愛爾蘭風味，這也使得她的音樂中多了一些動態的元素。她是一位講故事的高手，將古詩歌與傳統音樂巧妙的相結合到了一起，將古老的故事與傳說用她那如浮在空中的輕羽般輕靈縹緲的聲音講述，伴著迷人的音樂讓你的耳朵與心靈共享。