所有脈輪的根基
海底輪是七個脈輪中的第一個脈輪，其主要是與生存有關的課題。如同一棟建築物的根基，海底輪坐落在脊椎底部，生殖器與肛門中間，關乎到我們如何看待自己的生命、對於立足在這個世界的看法為何、是否認同自己這個肉身體的存在等議題。如果海底輪能量過低，通常會對自己的生命持有悲觀或恐懼的想法，嚴重者也會帶來健康和財富上的課題。
以身體部位來看，海底輪是個幫助我們連結雙腿，帶出穩定扎根力量的脈輪。你可以觀察一個人走路的姿態，大概就能看出他的海底輪能量流動與否。通常走路呈現輕忽飄渺不穩定的人，原則上都會有關於海底輪的生命課題。如果你發現自己有這種狀況，可以試著多接近大自然，赤腳在沙灘上，或是到草地上走走，都可以幫助海底輪的能量流動。
接近大自然，回歸身體健康
海底輪也幫助我們接地氣，與大地之母連結。大部份的我們都生活在文明的社會裡，跟大地原始能量連結的機會越來越少，這也直接影響到我們身體的健康還有回歸原始本能狀態的能力。
原始的能量對現代人來說是陌生的，然而它卻代表了一股源源不絕的生命動力，一種出於本能的求生能量，這股能量其實一直在每個人的體內，只是多數時候是被壓抑或隱藏起來。如果想要讓自己回到最自然的生存狀態，帶出內在的生命動力，可以透過舞動海底輪幫助這股能量再度活躍起來。
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關於海底輪 |
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| 脈輪位置 | 顏色 | 元素 | 在海底輪舞蹈靜心過程中
可能經歷到的生命課題及學習 |
| 位於尾股會陰處, 在肛門和生殖器之間 | 紅色 | 大地 | （1）療癒來自家族成員之間的議題；
（2）與你的文化背景連結； （3）理解你實質的存在感； （4）連結我們賴以維生的地球-大地之母； （5）增強你腿部的韌性； （6）連結原始的生命力
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| 身體部位 | |||
| 生殖器, 腎臟, 淋巴系統, 消化系統 | |||
| 生命課題 | 啟動後之功效 | ||
| 生命能量、信任自己、與物質世界的連結、與家人及祖先的關係、穩定性、活力 |
增強生命能量、性功能、執行力 |
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舞動練習｜大地之舞：用雙腳歡慶生命的存在！
海底輪的舞動特質強調雙腳與大地的連結，你可以想像自己像是個原始部落的族人，在野生叢林中，與一群族人圍著營火，用舞蹈在歡慶自己的生命。讓腳步跟隨鼓聲節奏用力踩踏著，放鬆掉你的身體，讓雙手自然擺動，如果允許，也可以適時的發出一些聲音來，譬如大口的吐氣或吼吼聲，這會幫助你放掉很多綑綁與壓抑的狀態。適時的讓自己恢復原始能量，暫時放下文明的外衣，讓你找回遺忘已久的生存動力。只要試過一次之後，你會逐漸愛上這種鬆綁的感覺，它將幫助你更有活力的回到你的生活及工作崗位上。
撰文者：林雅雯｜7flow七色嵐創辦人
本文為原創文章，如要轉載，請註明原作者及出處
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資料來源「風潮音樂身體工坊」
推薦課程：「脈輪舞蹈內在力量系列工作坊 第一模組」
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