所有脈輪的根基
海底輪是七個脈輪中的第一個脈輪,其主要是與生存有關的課題。如同一棟建築物的根基,海底輪坐落在脊椎底部,生殖器與肛門中間,關乎到我們如何看待自己的生命、對於立足在這個世界的看法為何、是否認同自己這個肉身體的存在等議題。如果海底輪能量過低,通常會對自己的生命持有悲觀或恐懼的想法,嚴重者也會帶來健康和財富上的課題。
以身體部位來看,海底輪是個幫助我們連結雙腿,帶出穩定扎根力量的脈輪。你可以觀察一個人走路的姿態,大概就能看出他的海底輪能量流動與否。通常走路呈現輕忽飄渺不穩定的人,原則上都會有關於海底輪的生命課題。如果你發現自己有這種狀況,可以試著多接近大自然,赤腳在沙灘上,或是到草地上走走,都可以幫助海底輪的能量流動。
接近大自然,回歸身體健康
海底輪也幫助我們接地氣,與大地之母連結。大部份的我們都生活在文明的社會裡,跟大地原始能量連結的機會越來越少,這也直接影響到我們身體的健康還有回歸原始本能狀態的能力。
原始的能量對現代人來說是陌生的,然而它卻代表了一股源源不絕的生命動力,一種出於本能的求生能量,這股能量其實一直在每個人的體內,只是多數時候是被壓抑或隱藏起來。如果想要讓自己回到最自然的生存狀態,帶出內在的生命動力,可以透過舞動海底輪幫助這股能量再度活躍起來。
關於海底輪 |
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脈輪位置 | 顏色 | 元素 | 在海底輪舞蹈靜心過程中
可能經歷到的生命課題及學習 |
位於尾股會陰處, 在肛門和生殖器之間 | 紅色 | 大地 | (1)療癒來自家族成員之間的議題;
(2)與你的文化背景連結; (3)理解你實質的存在感; (4)連結我們賴以維生的地球-大地之母; (5)增強你腿部的韌性; (6)連結原始的生命力
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身體部位 | |||
生殖器, 腎臟, 淋巴系統, 消化系統 | |||
生命課題 | 啟動後之功效 | ||
生命能量、信任自己、與物質世界的連結、與家人及祖先的關係、穩定性、活力 |
增強生命能量、性功能、執行力 |
舞動練習|大地之舞:用雙腳歡慶生命的存在!
海底輪的舞動特質強調雙腳與大地的連結,你可以想像自己像是個原始部落的族人,在野生叢林中,與一群族人圍著營火,用舞蹈在歡慶自己的生命。讓腳步跟隨鼓聲節奏用力踩踏著,放鬆掉你的身體,讓雙手自然擺動,如果允許,也可以適時的發出一些聲音來,譬如大口的吐氣或吼吼聲,這會幫助你放掉很多綑綁與壓抑的狀態。適時的讓自己恢復原始能量,暫時放下文明的外衣,讓你找回遺忘已久的生存動力。只要試過一次之後,你會逐漸愛上這種鬆綁的感覺,它將幫助你更有活力的回到你的生活及工作崗位上。
撰文者:林雅雯|7flow七色嵐創辦人
本文為原創文章,如要轉載,請註明原作者及出處
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資料來源「風潮音樂身體工坊」
推薦課程:「脈輪舞蹈內在力量系列工作坊 第一模組」
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